今週もコングラボードいただきました！ 皆さんのおかげです ありがとうございました。 「健康」の分野で最もスキを集めました。 対象の記事はコチラです↓↓↓ https://note.com/niji_aroma/n/n31d4e007dda3

ヨーグルトは、腸の調子を整え、便秘解消や老化防止、乾燥肌の改善にも役立ちます。 便秘解消には、「いちじく」とヨーグルトとのコンソメスープに、美肌には「きゅうり」とヨーグルトのサラダの食べ合わせで効果が高まります。

毎週日曜日、20時頃から1時間、インスタライブをしています。 今日もお話させていただきました。 ぜひ、ご覧くださいませ。 https://www.instagram.com/reel/C9rxyUBh_-H/

今日は新しい本に出合いました。 ここ最近、健康関連の本を読み進める中で、腸の重要性に気づきました。 これから皆さんにこの話をできるのかと思うと、とてもわくわくしています。 ということで、今日はつぶやきで。 また明日、みなさんにとって楽しい一日になりますように。

7/27（日）20時よりインスタライブをおこないます。 テーマは腸と長寿。 ・長寿は腸が関係している？ ・ご長寿菌のアッカーマンシア・ムシニフィラとは？ ・長寿になるための食材とは？ ・・など インスタアカウントurl https://www.instagram.com/niji_aroma?igsh=dDYzbXR0OWFjdTh2&utm_source=qr

インスタライブさせていただきました。 テーマは「腸と長寿」ですが、 前半はかなり脱線しています。 ぜひ、ご覧ください https://www.instagram.com/reel/C99zNtfh6OW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==