腸内環境改善

身体の限界があり方や生き方の限界

今を真剣に、質の高い時間を送っていくために必須なものといえばやはり、質の高い身体コンデションだ。

逆に内臓の状態がボロボロで身体が濁っていれば、目の前にあるチャンスに気づくことも反応することもできないし、ユニークなアイディアもまったく湧いてこない。

身体はいつも透き通った状態であり、ミラーのようにピカピカと輝いていたい。(もちろん年齢など関係ないし、ほとんどの人が自分の全盛期などこれまで経験し

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「スキ」をいただき、ありがとうございます! あなたに輝いた人生を!

ダルカレーでスパイスと発酵食品のパワー〜”スパフェル料理”

このnoteでは、健康維持や病気の予防のために”免疫力アップ”を目指し、それに有効だと考える「スパイス x 発酵」レシピをご紹介したいと思います。
この”免疫力アップ”のためには”腸内環境を整える”ことが最も効果的だと考えています。
そこで私は、腸内環境を整えるために「抗酸化」・「デトックス」・「冷え対策」をキーワードに、これに効果・効能のあるスパイスをとり入れることを意識することにしました。

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ごぼう茶

香ばしい香りとごぼうの美味しい味のお茶、とても気に入ってます。

おなかの中がすっきり、腸の調子がすごく良いです。

お茶を飲んだ後の、ごぼうもヨーグルトに入れて食べてます。

ノンカフェインなので、毎日飲んで安心です。

腸内環境には一生での流れがあります。「お腹が弱い…」という人は特に気をつけたほうが良いことがありますね

感謝!ちなみにスキに対してのメッセージは10種類あります笑
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甘言に注意せよ!?腸の為に、お酢を飲むことなかれ!の計

おや、あれに見えるは腸飛(ちょうひ)殿。

何やら楽しそうに兵たちと盛り上がっておりますな。

甕に入った液体を、小さな柄杓で掬っては飲み干しているようです。

飲み干すたびに周りで見ている者たちが笑っていますな。

どこからか、腸飛殿が良い酒でも手に入れたのでしょうか。

腸飛殿は、兵たちとも分け隔てなく付き合い、自ら酒を振る舞う度量があるため好かれており、信も厚い。

将として、兵たちの信を集

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我ら天に誓う我ら生まれた日は違えども「腸活す」時は同じ日同じ時を願わん
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腸内環境❤️

. #腸 #腸内環境 #腸内細菌 のこと🍀
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ガン・便秘・精神不安定・不妊などで、
腸内細菌や腸内環境のことも考えはじめ
学んだ情報を簡単に書いてみます🌺
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【潜在意識は腸が動かしている】
【第2の脳ではなく、第1の脳】
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と、いわれはじめてます☺️
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お腹は、

腹が立つ
ムカつく
虫の知らせ
頭に来る

      など
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お腹から頭にかかわる言葉

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じゃがいもで”スパフェル料理”を!〜スパイスと発酵食品のパワー

このnoteでは、健康維持や病気の予防のために”免疫力アップ”を目指し、それに有効だと考える「スパイス x 発酵」レシピをご紹介したいと思います。
この”免疫力アップ”のためには”腸内環境を整える”ことが最も効果的だと考えています。
そこで私は、腸内環境を整えるために「抗酸化」・「デトックス」・「冷え対策」をキーワードに、これに効果・効能のあるスパイスをとり入れることを意識することにしました。

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《発酵食品》酒粕ベジグラタン❤️

お野菜たっぷり酒粕ベジグラタン✨
(動物性、卵、乳製品、小麦粉不使用)

上にベジチーズをかけて🧀❤️
美味しくって止まらない❤️

酒粕入りで身体の芯からぽかぽか〜✨
朝晩は寒いので、温まる料理が嬉しいですね❤️
お野菜たっぷりでこれまた美味しい❤️

『毎日、毎食、発酵食🙌』

嬉しいです♡
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免疫力を高めるファスティングに初挑戦!私流辛くないファスティング法

こんにちは。心理カウンセラーのhiromiです。
いつもご覧くださりありがとうございます。

今の時代、コロナウイルスに感染しないためにも自己防衛策の一つとして免疫力を高めたいと思う方も多いのではないでしょうか。

私もそう考えて先月、医師の新谷弘実さんの著書「自然免疫力をぐんぐん高める基本ワザ」を読みました。

そこで、免疫力を高めるためにはファスティングが必要だと知りました。

くいしん坊の私

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スキありがとうございます!あなたにいっぱい幸あれ(*^-^*)
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