高瀬真理子(ガマちゃん)

社労士です。時々、書きます。毎日更新しているブログはこちら。→ https://blo…

高瀬真理子(ガマちゃん)

社労士です。時々、書きます。毎日更新しているブログはこちら。→ https://blog.gamachan.com

記事一覧

固定された記事

noteは「カフェ」。知らない人同士の空間。妙に集中したり落ち着いたりする。

noteは私と相性がいい気がする。 私は、隣の人の会話や食べているものに興味があって、知らない人でも話しかけたい時がある。ナンパとか何かの下心とか(勧誘?)じゃなく…

美しいのが好きならば堂々と追求しようよ。美しい心と言葉と行動と。

ねぇ きれいごとって思われるのがイヤで、美しさを隠しちゃってない? きれいごとって何だろう? 人がその内側に何を思っているかなんて、誰にもわからないのに。 もし、…

心の傷には、そっと布団をかけてあげよう。

体の傷に絆創膏を貼るように 心の傷に布団をかけてあげる。 そんなイメージが浮かんだ。 見せることはない。 言うこともない、主張することもない。 存在は、し続ける。 …

不調なら不調なりに続けて、進む。続けていくほうがいいってことも多いです。

好調の時はできていても 不調だとできなくなることありますね。 不調なら不調なりに続けて、進む。 不調にもいろいろありますね。 続けていくほうがいい、ってことも多い…

noteは白い紙にどんどん書いていくイメージ。

前回noteに書いたのが、1年前。 2021年10月18日か。 こういうのって、書かなくなるとほんと書かなくなりますね。 毎日更新しているブログが別にあり、 そのブログがなんだ…

遠回りしちゃったな~、って時に大事なこと2つ。

「自分を責めない」「すぐに始める」です!   1.自分を責めない  「なんでこんなふうにしちゃったんだぁ~自分!(嘆き)」って気持ちになることもあるでしょう。   な…

日々は絶妙なバランスで成り立っている。

日々は絶妙なバランスで成り立っている…! こう感じることが多い夏でした。 9月、秋。 シンプルに「ありがとう」と。 守られている。 おおいに期待し、できること、…

プレッシャーがかかる時ほど、自分に優しく、人にも優しく。

自分に優しくすることが人への優しさを生み出し、人に優しくすることが自分への優しさを生み出す。 両方とも、完全に分けることはできないんですね。 人にも自分にも、い…

あなたご自身を助けてくれる言葉をもって、生きていくことができますように。

ストレスを感じる時。 私は、ばぁ~~~っっっとノートに書きます。 今朝から何ページ書いたやら。笑   でね。 最後に出てきた言葉が「集中」   わかってましたよ、私は…

「できる」に引け目を感じないこと。

人は「できない」だけじゃなく「できる」に引け目を感じることもあります。 能力、環境、意志、継続など、自分を「できる」にしてくれる事柄に、引け目を感じちゃうのね。…

あなたにとって幸せとは集中。さぁ、集中を追求しようよ。

あなたにとって、幸せとは集中することなんだね。 今やっていることに集中することなんだね。 もし、ぼ~っとしているならば? ぼ~っとしていることに集中しているんだ…

人間は、自分が考えている通りの人間になる。

人間は、自分が考えている通りの人間になる。 この言葉が大好きです。 いつも目につくところに書いてあります。 ってことで。 今使っているノートは、こちら。 (突然…

上野公園のハスがすごい!

「生命力」って言葉が、見てすぐ浮かびました。 うわ~、すごかった! 通ったのは午後の時間帯。 朝早いと、もっと花が咲いてるのかも?! 鳥もいる。🐦 こんな光景も…

「弱いところを見せるのも勇気」と「人の弱いところを好んで寄っていく」は違う。

私、「人に弱味を見せたくない!」って気持ちが強いんですよね。 てか、「弱いところに向けて寄ってきてほしくない」か。 私の弱いところに向けて寄ってこられると、逃げ…

ひとつひとつのできごとから受けとる情報量の多い人ほど、どんどん出していきましょう。

出すから、また受けとる空間ができます。 出さないと、どんどん溜まっていきます。 もう、入るスペースがありません~っ! モノだけじゃなく、情報量もそうなんですね。…

ぱっと気持ちを明るくする方法とは?

花を飾る!💐 菜の花を食用にしつつ、、、 咲いてしまった花の部分を飾ってみました。 検索すると、咲いた花も食べられるんですね~ 食べるのもいいけど、今は飾ってお…

noteは「カフェ」。知らない人同士の空間。妙に集中したり落ち着いたりする。

noteは「カフェ」。知らない人同士の空間。妙に集中したり落ち着いたりする。

noteは私と相性がいい気がする。

私は、隣の人の会話や食べているものに興味があって、知らない人でも話しかけたい時がある。ナンパとか何かの下心とか(勧誘?)じゃなくて(笑)

そういう私に合っているのかもしれない。

夜中に、つらつらと、他の方たちのnoteを読む時がある。

「noteが好き」「自分に合っている」「書きやすい」「書く場所を見つけた」

こういうことを書いている記事も、noteに

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美しいのが好きならば堂々と追求しようよ。美しい心と言葉と行動と。

美しいのが好きならば堂々と追求しようよ。美しい心と言葉と行動と。

ねぇ
きれいごとって思われるのがイヤで、美しさを隠しちゃってない?

きれいごとって何だろう?
人がその内側に何を思っているかなんて、誰にもわからないのに。

もし、きれいごとに見えても。
それは人が生きていくためにそのようにしたんじゃない?

美しい。
あなたは美しい。

と自分に声をかけてあげるあなたは美しい。

美しいのが好きならば、堂々と追求しようよ。
美しい心と言葉と行動と。

カフェ写

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心の傷には、そっと布団をかけてあげよう。

心の傷には、そっと布団をかけてあげよう。

体の傷に絆創膏を貼るように
心の傷に布団をかけてあげる。
そんなイメージが浮かんだ。

見せることはない。
言うこともない、主張することもない。
存在は、し続ける。
そんな傷に、そっと布団をかけてあげよう。
あたたまり、休んでね、と。

もしも傷に人格があったら、と想像した。

もしかしたら、悲しいのかも。
おまえのせいだ、
おまえのせいで悲しい、苦しいのだと
傷の持ち主に思われ続ける傷。

傷も

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不調なら不調なりに続けて、進む。続けていくほうがいいってことも多いです。

不調なら不調なりに続けて、進む。続けていくほうがいいってことも多いです。

好調の時はできていても
不調だとできなくなることありますね。

不調なら不調なりに続けて、進む。

不調にもいろいろありますね。
続けていくほうがいい、ってことも多いです。

そのための方法を知っておく、
続けながらもとに戻る、進む、
そうできるようになっていく。
大事にしたいですね。

お茶を楽しむ心も、ね!🍵😊

noteは白い紙にどんどん書いていくイメージ。

noteは白い紙にどんどん書いていくイメージ。

前回noteに書いたのが、1年前。
2021年10月18日か。
こういうのって、書かなくなるとほんと書かなくなりますね。

毎日更新しているブログが別にあり、
そのブログがなんだか書きにくくなってきて、
ふと「noteならどうだろう?」と思って書き始めたら書きやすくて、note始めたのでした。

その後、ブログが再び書きやすくなってきて、だんだんnoteからは遠ざかったのでした。

なぜ、今日突然

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遠回りしちゃったな~、って時に大事なこと2つ。

遠回りしちゃったな~、って時に大事なこと2つ。

「自分を責めない」「すぐに始める」です!
 

1.自分を責めない 
「なんでこんなふうにしちゃったんだぁ~自分!(嘆き)」って気持ちになることもあるでしょう。
 
なってもいいけど、とどまり続けないで。
 
どうしたらいいか、方法や改善点を考えてみましょう。
 
そして…2番へ!

 
2.すぐに始める
 
1で考えたことを、すぐに始めましょう。
 
「すぐ」がポイント。
 
明日から、とか、き

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日々は絶妙なバランスで成り立っている。

日々は絶妙なバランスで成り立っている。

日々は絶妙なバランスで成り立っている…!

こう感じることが多い夏でした。

9月、秋。

シンプルに「ありがとう」と。

守られている。

おおいに期待し、できること、やることを広げていきましょう。 

あなたの道を、集中して喜んで進んでいけますように。

必ずできますよ!

プレッシャーがかかる時ほど、自分に優しく、人にも優しく。

プレッシャーがかかる時ほど、自分に優しく、人にも優しく。

自分に優しくすることが人への優しさを生み出し、人に優しくすることが自分への優しさを生み出す。

両方とも、完全に分けることはできないんですね。

人にも自分にも、いろんな時、状況、体験、思いがあるのだと、そのままを認める。

存在を愛そうと願い、そのようにする。

自分に優しく、人にも優しく。

プレッシャーも軽くしてくれますね。

あなたご自身を助けてくれる言葉をもって、生きていくことができますように。

あなたご自身を助けてくれる言葉をもって、生きていくことができますように。

ストレスを感じる時。
私は、ばぁ~~~っっっとノートに書きます。
今朝から何ページ書いたやら。笑
 
でね。
最後に出てきた言葉が「集中」
 
わかってましたよ、私は集中が大好きだって。
 
だけど、ね。
さんざんノートに書いて書いて書いて
最後に出てきた言葉、
 
結局これかい!?
っていう。笑
 
でも、そうなんだなぁ、そうなんだよなぁ、と感じます。
気持ちも平常に戻ってきました。
 
 

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「できる」に引け目を感じないこと。

「できる」に引け目を感じないこと。

人は「できない」だけじゃなく「できる」に引け目を感じることもあります。

能力、環境、意志、継続など、自分を「できる」にしてくれる事柄に、引け目を感じちゃうのね。

「あなたはいいよね、◯◯だからできる」

って反応を恐れる気持ちもあるのかも。

せっかく「できる」

素直に感謝しよう。

堂々とあなたの「できる」を積み上げましょう!

人を勝手に「できない」にしないのも、大事なことですね!

あなたにとって幸せとは集中。さぁ、集中を追求しようよ。

あなたにとって幸せとは集中。さぁ、集中を追求しようよ。

あなたにとって、幸せとは集中することなんだね。

今やっていることに集中することなんだね。

もし、ぼ~っとしているならば?

ぼ~っとしていることに集中しているんだ。

幸せの定義は、人それぞれだよ。

あなたにとっての幸せが集中ならば、集中しようよ。

心を惑わすもの、迷いや悩みを生むものは見ないこと。

ネットを見ていて、自分が下がっていくのを感じたんでしょう。

見ている間はそれなりにおも

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人間は、自分が考えている通りの人間になる。

人間は、自分が考えている通りの人間になる。

人間は、自分が考えている通りの人間になる。

この言葉が大好きです。

いつも目につくところに書いてあります。

ってことで。

今使っているノートは、こちら。

(突然!!笑)

表紙が金色!

お店で見た瞬間、惚れました。

人間は、自分が考えている通りの人間になる。

私は、明るく輝く人間でありたい。

だから、「金色」からもパワーをもらうのです!

ありたい人間であるために。

いろんな小

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上野公園のハスがすごい!

上野公園のハスがすごい!

「生命力」って言葉が、見てすぐ浮かびました。

うわ~、すごかった!

通ったのは午後の時間帯。

朝早いと、もっと花が咲いてるのかも?!

鳥もいる。🐦

こんな光景も。

しめはハスで。生命力!💐

ではまた~!

「弱いところを見せるのも勇気」と「人の弱いところを好んで寄っていく」は違う。

「弱いところを見せるのも勇気」と「人の弱いところを好んで寄っていく」は違う。

私、「人に弱味を見せたくない!」って気持ちが強いんですよね。

てか、「弱いところに向けて寄ってきてほしくない」か。

私の弱いところに向けて寄ってこられると、逃げたくなっていたのです。

見せていない弱いところを掘り起こそうとされたら「うへぇ!?!?(やめろ)」だし、

弱いところを見せたとしても、見せた時にはすでに自分の中で、解消または折り合いつけてるんですよね。

もし、弱いところを見せる時

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ひとつひとつのできごとから受けとる情報量の多い人ほど、どんどん出していきましょう。

ひとつひとつのできごとから受けとる情報量の多い人ほど、どんどん出していきましょう。

出すから、また受けとる空間ができます。

出さないと、どんどん溜まっていきます。

もう、入るスペースがありません~っ!

モノだけじゃなく、情報量もそうなんですね。

やたらノートに「書く書く書く~っ!」の日がありました。

どの日も受けとる情報量が多かったのですが、最初から情報量の多さに気づいていたわけではありませんでした。

自分の「書く書く書く~っ」の行動で、気づいたのです。

はっとしま

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ぱっと気持ちを明るくする方法とは?

ぱっと気持ちを明るくする方法とは?

花を飾る!💐

菜の花を食用にしつつ、、、

咲いてしまった花の部分を飾ってみました。

検索すると、咲いた花も食べられるんですね~

食べるのもいいけど、今は飾っておきたい。

花って、いったん飾り始めると、やめられません!

なぜなら、花を飾る効果ってすごいな~と日々感じるから。

これまた検索すると、花を飾ることについていろいろ出てくるので、そっちをご覧ください!(詳しい記事は人に任せる、

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