なつ(宮澤夏実)

魅力覚醒講座16期卒・なつ(宮澤夏実)です! 朝一番に美しいものを見る。 珈琲をゆっく…

なつ(宮澤夏実)

魅力覚醒講座16期卒・なつ(宮澤夏実)です! 朝一番に美しいものを見る。 珈琲をゆっくり淹れる。 朝ご飯を作る。 水辺を散歩。 朝市に行く。 お昼は鎌倉で。 おやつを作る。 夕日を眺めながらビールを飲む。 夕食を作る。 大好きを伝えて眠る。 魅力覚醒16期、17、19期OG

記事一覧

信じて、任せる。この子は強い。

娘が 「ママ、ちゃんと聞いてね。 今から、私のキモチを言うから。 ママ、私はママのことが大好き。 ママの作るご飯は全部おいしいよ。 ママ、いつも、生まれてきてくれて…

人生を変えるには?

「このままの自分じゃ、なんとなく違和感がある・・・ いつもと違う私を、見てみたい気がする・・・」 そんな時はありませんか? 例えるなら・・・ いつもは、爽やかな…

価値と価値観のちがい

価値と価値観の違いについて、 夕飯を食べながら話していました。 価値観は、自分を幸せにするもの。 価値は、相手を幸せにするもの。 価値は、 ✨自分だけでは気づき…

過去の私、今の私にありがとう。

今日は1年前に作った講座の資料を 見返していました。 昔の私 「めっちゃいいこと言ってる!」と 思いました😂 でも。 資料の文字がとにかく小さくて。 あぁ、自分の言…

自分で選んで、自分で決められる喜び。

魅力覚醒講座16期に入った時のこと。 「主人に確認します」 それが私の口癖で 自分でなにも選べない、 決められなかった。 そんな私が 魅力覚醒講座に入る、と 「決めら…

物事を、高い場所から広く見渡せる視野がほしい。

こんにちは。宮澤夏実です。 私は今、1番欲しいものがあります。 それは、 「物事を、高い場所から広く見渡せる広い視野」です。 海外のレストランで、 お皿に野菜たち…

自分から湧き出た感情は、ぜんぶ宝物。

おはようございます。 宮澤夏実です。 昨日、娘と公園に行きました。 公園や児童館、図書館といった場所は いろんな人たちが集まりますよね。 私は、公共の場での人と…

あなたならできるよ

こんばんは。 夜分遅くに失礼します。 宮澤夏実です。 私は小田桐あさぎさんが主催する 魅力覚醒講座16期を受講しました。 本日のみで、20期の再募集があるので、 もし…

nobodyknows+「ココロオドル」で感じた叶えたい未来

あ〜〜〜!めっちゃカッコいな〜〜〜!!! 昨日から何度もリピートして、体動かしてる!😆✨ nobodyknows+のYouTubeはこちら ↓https://youtu.be/XaVPr6HVrbI?si=Z-IcO

魅力覚醒講座20期・再販決定!

●魅力覚醒講座20期、再販決定!! 「幸せ」に慣れていなかった話。 魅力覚醒講座16期で入ったとき。 毎日とけちゃうくらいの幸せを感じていた。それが「猛烈に怖かった…

子どもとの関係が激変した魅力覚醒講座

こんにちは。 宮澤夏実です。 魅力覚醒講座を受講して、 私の子育ては、かなり楽になりました。 そして、「子育て」という言葉が どんどんしっくりこなくなってきました…

すでにある愛に気付けたら、願いはどんどん叶っていく!

ごめんね。ありがとう。 私は指輪を外して、夫に 「新しい家族の形を作りたい」と伝えた。 それでも、夫は腐らずに、 自分と向き合っている。 「俺は、猛烈にやりたいこ…

人生が激変した半年間。

人生が激変した半年間。 行動するって、なにか? それは、「リスクを取ること」だと 思っています! これをやってどうなるか確証がない。 だけど、やってみる。 それを…

嫉妬は◯◯に変えれば、最高の未来が待っている!!

こんにちは! 宮澤夏実です。 魅力覚醒講座を16期で受講、 その後はOGを続けています!! 【最近、嫉妬しましたか??】 私は、しましたっっっ!!! ちなみに、嫉妬は…

自己紹介「つらい」と言えなかった私が、「つらい」と言うことを許せた話。

こんにちは✨宮澤夏実(なつ)です。 来てくださって、ありがとうございます! 今日は改めて、自分について書いてみます。 ドキドキしながら載せてみるので もし興味があ…

信じて、任せる。この子は強い。

信じて、任せる。この子は強い。

娘が
「ママ、ちゃんと聞いてね。
今から、私のキモチを言うから。
ママ、私はママのことが大好き。
ママの作るご飯は全部おいしいよ。
ママ、いつも、生まれてきてくれてありがとう。
って言ってくれてありがとう。
それがすごく、嬉しいよ。」

そして、
新しい幼稚園で困っていることも
たくさん聞かせてくれた。

信じて、任せる。この子は強い。

カナダに住む友だちが
教えてくれた言葉。

娘を困難にさせ

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人生を変えるには?

人生を変えるには?

「このままの自分じゃ、なんとなく違和感がある・・・
いつもと違う私を、見てみたい気がする・・・」

そんな時はありませんか?

例えるなら・・・

いつもは、爽やかなブルーのランジェリーを選ぶけど
本当は、真っ赤にしてみたい。

そういう気持ち。

私にとっての「いつもと違う私」は、
「続けることのできる私」です。

私は、気分が乗らない日や
落ち込んだ日に、感情に自分を全部持っていかれていたんで

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価値と価値観のちがい

価値と価値観のちがい

価値と価値観の違いについて、
夕飯を食べながら話していました。

価値観は、自分を幸せにするもの。

価値は、相手を幸せにするもの。

価値は、

✨自分だけでは気づきにくい。

✨一見、弱みにみえることが価値だったりする。

✨だから、人と繋がることが大事。

ふむふむ。

友だちに聞いてみました。

「私の価値って、なんだと思う?」

友だちは教えてくれました。

「いいものを、心底いい。と

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過去の私、今の私にありがとう。

過去の私、今の私にありがとう。

今日は1年前に作った講座の資料を
見返していました。

昔の私
「めっちゃいいこと言ってる!」と
思いました😂

でも。
資料の文字がとにかく小さくて。

あぁ、自分の言っていることに
自信がなかったんだな、と
よしよし、ってしてあげました。

「大丈夫だよ、いいこと言ってるよ、
1年後の私も、ブレずに同じことを
思ってるよ。
ちゃんと勉強してきたんだね。
こんなに実践してきてすごいよ!
よしよ

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自分で選んで、自分で決められる喜び。

自分で選んで、自分で決められる喜び。

魅力覚醒講座16期に入った時のこと。

「主人に確認します」
それが私の口癖で
自分でなにも選べない、
決められなかった。

そんな私が
魅力覚醒講座に入る、と
「決められたこと」が嬉しくて、
お祝いに、ずっと憧れていた
Patagoniaへダウンを買いに行った。

いつも15000円くらいの
ダウンを着ていた私。

「自分が1番気に入ったやつにするぞ!」

値札には¥60000とあった。

──

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物事を、高い場所から広く見渡せる視野がほしい。

物事を、高い場所から広く見渡せる視野がほしい。

こんにちは。宮澤夏実です。

私は今、1番欲しいものがあります。
それは、
「物事を、高い場所から広く見渡せる広い視野」です。

海外のレストランで、
お皿に野菜たちがごろんと盛られて
やってきました。

それを、各自が好きな大きさに切り、
好きな調味料で食べてね。というスタイルでした。

私はものすごく感動したんです!!!

私はずっと、このスタイルでサラダを出してみたいなと
思っていたからです

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自分から湧き出た感情は、ぜんぶ宝物。

自分から湧き出た感情は、ぜんぶ宝物。

おはようございます。

宮澤夏実です。

昨日、娘と公園に行きました。

公園や児童館、図書館といった場所は
いろんな人たちが集まりますよね。

私は、公共の場での人との触れ合いで
自分の価値観を改めて見直してみたり、
「はっ!」と気付かされたりしています。

公園には
すでに汗だくになったお子さんがいました。
「今日、お風呂、面倒臭いな」と
言ったんです。

その子のお母さんは
「そういう言葉は

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あなたならできるよ

あなたならできるよ

こんばんは。

夜分遅くに失礼します。
宮澤夏実です。

私は小田桐あさぎさんが主催する
魅力覚醒講座16期を受講しました。

本日のみで、20期の再募集があるので、
もし受講を迷われている方がいたら・・・
と思って書いています。

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小学生の時、
いつも自信のない私に
先生が言ってくれました。

「あなたならできるよ」

私はこの言葉のおかげで、
バスケット

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nobodyknows+「ココロオドル」で感じた叶えたい未来

nobodyknows+「ココロオドル」で感じた叶えたい未来

あ〜〜〜!めっちゃカッコいな〜〜〜!!!

昨日から何度もリピートして、体動かしてる!😆✨
nobodyknows+のYouTubeはこちら

https://youtu.be/XaVPr6HVrbI?si=Z-IcO1k6ClR0_QO7

「本気で楽しむ大人」が大好き!
私もそう在りたい😆!!!!!!

1人じゃなくて、こうやって、チームで楽しみたい!!

https://youtu.b

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魅力覚醒講座20期・再販決定!

魅力覚醒講座20期・再販決定!

●魅力覚醒講座20期、再販決定!!

「幸せ」に慣れていなかった話。
魅力覚醒講座16期で入ったとき。

毎日とけちゃうくらいの幸せを感じていた。それが「猛烈に怖かった」

講座に入るまでの私は、生まれた時に神様が「あなたの幸せはこれくらいだよ」と
与えてくれるものだと思っていた。

幸せがありすぎたら、老後に幸せは残っていないの。

だから、

幸せのご利用は計画的にしなきゃいけないし、つらいこ

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子どもとの関係が激変した魅力覚醒講座

子どもとの関係が激変した魅力覚醒講座

こんにちは。

宮澤夏実です。

魅力覚醒講座を受講して、
私の子育ては、かなり楽になりました。

そして、「子育て」という言葉が
どんどんしっくりこなくなってきました。

我が子は、「チーム」のような
「同士」のような心強い存在です。

今日の子どもとの時間を書いてみます。

娘がわんわん泣いていました。
今まで娘が泣くと羨ましいなと思いました。

大人になった私も、
わんわん泣いてみたいなって

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すでにある愛に気付けたら、願いはどんどん叶っていく!

すでにある愛に気付けたら、願いはどんどん叶っていく!

ごめんね。ありがとう。

私は指輪を外して、夫に
「新しい家族の形を作りたい」と伝えた。

それでも、夫は腐らずに、
自分と向き合っている。

「俺は、猛烈にやりたいことがない。
なつは、猛烈にやりたいことしかない。
そういう人を見てると、楽しい。」

猛烈にやりたいことを前にして、
私の前に立ちはだかるものを、
夫は、鋭い刀で切り開いてゆく。

「いや、刀じゃなくて、
お金で解決してほしい」と思

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人生が激変した半年間。

人生が激変した半年間。

人生が激変した半年間。

行動するって、なにか?

それは、「リスクを取ること」だと
思っています!

これをやってどうなるか確証がない。
だけど、やってみる。

それをどれだけできるかで、
10日後、半年後、1年後、
見える世界が変わってくると思います。

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2023年6月。
一泊できたら、上出来だ!と
小豆島へ醤油の取材に行きました。

その後、私の人生は

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嫉妬は◯◯に変えれば、最高の未来が待っている!!

嫉妬は◯◯に変えれば、最高の未来が待っている!!

こんにちは!

宮澤夏実です。
魅力覚醒講座を16期で受講、
その後はOGを続けています!!

【最近、嫉妬しましたか??】

私は、しましたっっっ!!!

ちなみに、嫉妬は、
エネルギーが1番低い感情だそうです。
(1番エネルギーが高いのは、感謝)

嫉妬は、どす黒くて、重たくて
どんどん動けなくする。

「私なんて」と思うから。きついっ

でもっ!でもっ!嫉妬は、伸び代。

もし、嫉妬にまみれ

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自己紹介「つらい」と言えなかった私が、「つらい」と言うことを許せた話。

自己紹介「つらい」と言えなかった私が、「つらい」と言うことを許せた話。

こんにちは✨宮澤夏実(なつ)です。
来てくださって、ありがとうございます!

今日は改めて、自分について書いてみます。
ドキドキしながら載せてみるので
もし興味があれば読んでみてください。

私は今、自分の唯一無二の魅力を知り、それを放つことで毎日誰かから
「そんななつが好きだよ」と言ってもらいながら、生きることができています。

この記事では、
いつも人と比べて、
良いところが一つもわからず、

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