生きててえらいねあまねちゃん

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生きててえらいねあまねちゃん

感覚過敏ADHD衝動性注意散漫強強 情報過多➗環境設定🟰楽しく私を生かす人生🌱 【メンバーシップ作りました】有料記事読めます 📚読んだ本 https://booklog.jp/users/amane8amane8ne

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頭が常にいっぱい。考え事でぐるぐる。 悩みが尽きない日々。そんな思いや考え方、生活の仕方を私なりに綴っています📝 思いが溢れて繊細な部分や表現、細かい奥深い気持ちや、大切な思い出は有料とメンバーシップで公開させていただこうと思います🌱 よろしくお願いします🐏

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【発達検査】【心理検査】🏥ADHD診断📝【特性は宝】

こんにちは。 みなさんは生活の中での困りごとや コミュニケーションでの困りごとはありますか? 物をよく忘れる。 目の前のことに気を取られたり途中のものがぽつぽつ。 …

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耳も頭もすごくうるさい
じーじーじーじーじー

🧠ADHD × インチュニブ💊

 こんにちは! 先日書かせていただいたインチュニブ服薬について↓ 他の方のインチュニブ服薬記事も見つけて読ませていただき、 そうそう!ほんとそう!!ととっても共感…

通院を通学って誤字しないで📝
あれ学校??って焦る🤣

ADHD.後回し

 こんにちは! みなさん、ついついやらなきゃいけないことを【後回しにしちゃうこと】ってないですか? 「あるある〜!」と声が聞こえてきそうな…👂 この【後回し】 誰…

言いたいこと
聞いてほしいこと
伝えたいこと
これを区別しながら話すこと・聞くことで言葉に対する過敏さが少し減った。言葉に対する反応を減らせたことで情緒の揺れ幅も狭くなって、癇癪も減った。


https://x.com/takuya_hyon/status/1803182067116810561?s=46

インチュニブジェネリック🕰️

☁️最近のお散歩👟

 こんにちは☀️ みなさんは普段お散歩しますか? 私は最近毎日しています! お散歩することで体も心すっきりして 歩いている中で新しいことを見つけたり知ったりするの…

💊インチュニブ始めました【ADHD 内服薬】

 こんばんは🌕 今日はADHDのお薬のお話🗣️ みなさんADHDのためのお薬があることをご存知ですか? それも種類は1つではありません。 自分で調べたり、主治医に相談してみ…

どこまでを【許す】

 こんにちは。 今日は【許す】ことについて考えてみました。 みなさんは何か許せないことはありますか? その許せないことの、何が許せないですか? 今日ふと考えていた…

🗣️褒めたら育つよ🌴ADHD

 こんにちは〜☀️ みなさん、褒められることは好きですか? 「すごいね!」 「いいアイデア!」 「さっきの、よかったよ!」 こんなふうに褒められると照れ臭いながら…

「ADHDだよね?」幼少期〜学生時代

 こんにちは〜☀️ 先日のADHDの記事、見てくれている方がたくさんいました!ありがとうございます😊 今日は、 「ADHDだよね?」 と言われ続けた私のことを書きたいと思…

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ジャムの定位置

順調な今日。 お洗濯をしてご飯を食べて少し休んで。 よしっ お片付け開始。 定位置にないジャム。

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0️⃣数字のキャラクター1️⃣

 こんばんは🌕 今日は霧雨が降っていて綺麗でした☔️ みなさんは数字に対して思いれなどありますか? 私にはあります👀 私からみた数字には色と性格があります🔢 そ…

【社会で生まれた精神障害】精神的袋叩き【あなたはどんな環境にいますか?】

 こんにちは〜☀️ 今日は花粉がすごいです🤧 目の痒みとくしゃみが止まらないです🫠 お天気は良くて、洗濯物日和☀️ そんな今日ですが、心が不意に、嫌だった記憶に追…

【発達障害】【精神障害】🌲自分を活かす💪【好循環と悪循環】

 こんばんは〜🌕 数日前から、携帯を修理に出していました📱 修理不可で新品になって帰ってきました! これからよろしくね〜新しい携帯さん🆕💞 そんな新品ぴかぴかほや…

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【発達検査】【心理検査】🏥ADHD診断📝【特性は宝】

こんにちは。
みなさんは生活の中での困りごとや
コミュニケーションでの困りごとはありますか?

物をよく忘れる。
目の前のことに気を取られたり途中のものがぽつぽつ。
時間通り動けない。

人の話にすぐ飽きて全部を聞くことができない。
話したいことがたくさん溢れる。
待てない。

人との距離感が難しい。
人の言うことがよくわからない。
数人での会話、行動が難しい。

誰しも、何かを忘れたり、時間を間

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耳も頭もすごくうるさい
じーじーじーじーじー

🧠ADHD × インチュニブ💊

 こんにちは!
先日書かせていただいたインチュニブ服薬について↓

他の方のインチュニブ服薬記事も見つけて読ませていただき、
そうそう!ほんとそう!!ととっても共感しました。

そちら引用させていただきます。

①落ち着いて人の話を聞ける
②ドンキやパチンコ屋のような脳のうるささが消える(これには超効果あり!)

④行動力(家事や仕事などの)が上がった。
⑤衝動性によるブチギレがかなり、かなり軽く

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通院を通学って誤字しないで📝
あれ学校??って焦る🤣

ADHD.後回し

 こんにちは!
みなさん、ついついやらなきゃいけないことを【後回しにしちゃうこと】ってないですか?

「あるある〜!」と声が聞こえてきそうな…👂

この【後回し】
誰しもがしてしまう人間の癖ですね🤣

そんな癖ですが、
みなさん、1日にやること、どれくらいありますか?
どのくらい1日に予定を詰め込んでいますか?
その予定って、絶対に今すぐやらなきゃいけないことですか?

予定の優先順位、本当に

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言いたいこと
聞いてほしいこと
伝えたいこと
これを区別しながら話すこと・聞くことで言葉に対する過敏さが少し減った。言葉に対する反応を減らせたことで情緒の揺れ幅も狭くなって、癇癪も減った。


https://x.com/takuya_hyon/status/1803182067116810561?s=46

☁️最近のお散歩👟

 こんにちは☀️
みなさんは普段お散歩しますか?

私は最近毎日しています!
お散歩することで体も心すっきりして
歩いている中で新しいことを見つけたり知ったりするのも楽しいです🎵

ですが、しているのは、最近です。

なぜ最近なのかというと、その前までは
できる状態になかったからです。

気が沈み込み、起き上がって何かをする気力も湧きませんでした。

人生に疲れ絶望感があったのです。

そんな中

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💊インチュニブ始めました【ADHD 内服薬】

 こんばんは🌕
今日はADHDのお薬のお話🗣️
みなさんADHDのためのお薬があることをご存知ですか?
それも種類は1つではありません。

自分で調べたり、主治医に相談してみると
お薬の知識が増えて楽しいです☺️

そんな私は、インチュニブを飲み始めました!

私は何かと過敏で、その過敏さから
悲しくなったり、悲しみを超えて怒ってしまったりと気分の変動があり、
その気分の振り幅の大きさに自分で

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どこまでを【許す】

 こんにちは。
今日は【許す】ことについて考えてみました。

みなさんは何か許せないことはありますか?
その許せないことの、何が許せないですか?

今日ふと考えていたのは、
【許す】は1体1のことなら許せてしまうことも多いのではないかということ。

例えば、友達や恋人、家族と喧嘩をして、
そこに2人しかいなくて、1体1で話ができて
やりとりをしていた時、許せること、
許せてしまうことは多いのではな

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🗣️褒めたら育つよ🌴ADHD

 こんにちは〜☀️
みなさん、褒められることは好きですか?

「すごいね!」
「いいアイデア!」
「さっきの、よかったよ!」

こんなふうに褒められると照れ臭いながらも
嬉しいあまねです☺️

褒められると嬉しくなって、
またやってみよう!もっとやってみよう!
次はこんなことしてみよう!
と前向きに行動できることが増えます🎵

そんな褒められると前向きになれる気持ち、
実はADHDの特性だったん

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「ADHDだよね?」幼少期〜学生時代

 こんにちは〜☀️
先日のADHDの記事、見てくれている方がたくさんいました!ありがとうございます😊

今日は、
「ADHDだよね?」
と言われ続けた私のことを書きたいと思います📝

まず、幼少期👶
幼少期から癇癪がち。
よく笑いよく泣きよく怒る😆😭😡
頑固で嫌と言ったら嫌。ぜーーーーったい嫌!
あちこち行く。お出かけしたら迷子💨
(迷子の呼び出し何回されたことやら😮‍💨
私目線

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0️⃣数字のキャラクター1️⃣

 こんばんは🌕
今日は霧雨が降っていて綺麗でした☔️

みなさんは数字に対して思いれなどありますか?

私にはあります👀
私からみた数字には色と性格があります🔢

そんなわたしからみた数字の色と性格、
私から見た【長所】と【短所】です!

1️⃣
1は赤🟥
明るい赤。真っ赤っか。濃い赤ではなく、明るい赤。

この数字の【長所】
情熱的。
とても素敵なやる気に満ち溢れている。
燃え上がってい

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【社会で生まれた精神障害】精神的袋叩き【あなたはどんな環境にいますか?】

 こんにちは〜☀️
今日は花粉がすごいです🤧
目の痒みとくしゃみが止まらないです🫠

お天気は良くて、洗濯物日和☀️

そんな今日ですが、心が不意に、嫌だった記憶に追われて、頭がぎゅーっと、萎縮する感覚がありました。

その思いと共にノートに感じたことを綴ります🗒️

みなさんは、社会の中で悩んだ時、状況に対し、どのような症状が出て、どのように解決しましたか?

【傷ついた】

傷ついたに対

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【発達障害】【精神障害】🌲自分を活かす💪【好循環と悪循環】

 こんばんは〜🌕

数日前から、携帯を修理に出していました📱
修理不可で新品になって帰ってきました!
これからよろしくね〜新しい携帯さん🆕💞

そんな新品ぴかぴかほやほや携帯一発目に
このアプリを開いて見つけた記事がこちら💁‍♀️

内容を読んで、わかる〜!と思わず共感してしまい
引用記事を書かせていただきます📝

◎職場について

1つの職場では
普通の人間になれたと錯覚するほど充実

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