#健康
【要約】「食べない」ひとはなぜ若い? 空腹でオン!「長寿遺伝子」の驚異【船瀬 俊介】
この記事は、「食べない」という行動がなぜ長寿につながるのかを探るものです。記事では、「長寿遺伝子」と呼ばれる遺伝子の役割が詳しく説明されています。これらの遺伝子は、食事制限や断食によって活性化され、老化を遅らせる可能性があることが示唆されています。食事制限が若さと長寿にどのように影響するのかについての研究結果も紹介されています。記事は、食事制限が健康と寿命に与える影響についての洞察を提供しています
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【要約】手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法【ミニマリストしぶ】
『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法【ミニマリストしぶ】』は、ミニマリストの考え方を提案する書籍です。この本では、無駄な物や見栄を捨てて、よりシンプルで自由な生活を送るための50の方法が紹介されています。ミニマリズムの哲学に基づいて、所有する物を減らし、物に依存せずに幸福を見つける方法が解説されています。この本は、持たないことの価値や物質的な豊かさよりも精神的な満足感を追求す
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【要約】GO WILD 野生の体を取り戻せ！ 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス【ジョンＪ．レイティ】
『GO WILD 野生の体を取り戻せ！』
は、ジョン・J・レイティ博士によって執筆された本で、
トレイルランニング、低炭水化物食、マインドフルネス
などの健康的な生活スタイルについての情報が含まれています。
この本は、現代の生活が私たちの健康にどのような影響を及ぼしているかを探求し、野生の本能や自然とのつながりを取り戻す方法を提案しています。トレイルランニングや適切な食事、マインドフルネスの
やめたほうがいいお金の使い方フェルミ漫画大学から学ぶ
社会に出ると、色んな欲望が出てくる、インターネットを見れば興味のある商品の広告がどんどん出てくる時代になっている、こんな時代にお金を守るには「知恵」を付けるしかない
あの福沢諭吉先生は、「学問のすゝめ」でこう言った
「勉強しないとバカを見る。バカになると勉強した連中に接取される」と、
福沢諭吉は、子供の頃先生に、神様がいるから、仏壇の前では下品なことをしてはいけない、バチが当たるぞと言われた
バビロン大富豪の教え【ジョージ・S・クレイソン】【要約】
いきなりだが、お金持ちになりたいやつはいるか？なら、そのお金持ちになるために、何をやっていますか？大抵の人は、お金持ちにどうすればなれるか？分からない人が多いはずだ
そのために、今回は、1926年にジョージ・クレイソン先生によって書かれて、今もなお、読み継がれるお金の名著、
「バビロン大富豪の教え」
を要約していきます
今回の要約で、お金持ちになるための基本をしり、必要な1歩を踏み出すこと
昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です【要約/井上皓史】
今回は、朝活のコミニュティーを運営している井上浩史先生の書かれた、「昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です」を要約して行きます
まず皆さん、目標とか、夢をありますか？
そして、それを実行出来ていますか？
多くの人はそれは、立ててるだけで実際に達成してる人叶えてる人はほんの少しだけです
今の状況を変えようとしなければ、このまま一生成し遂げないで、終わるのでしょう
早寝早起きをすること、周
「月10万円でより豊かに暮らす ミニマリスト生活」をわかりやすく解説【要約/ミニマリストTakeru】
たいていの本は、値段は1000円から2000円が相場だ、だがその本の内容、また著者が本当に伝えたいことは、ほんの数ページにしか過ぎない、また、本のページ数に寄れば、1時間かかるものもあるだろう、もしその内容が5分で理解出来て、また値段を格安で読めてそれを自己投資出来たらどうだろうか？
なので、今回も要約して多くの方にこれからの人生を変えて欲しいし、頑張って貰いたい
さて、今回は、ミニマリストの