ゆーぺい

～筋トレであなたの人生を変える～　ダイエット・筋トレコーチ│Max82kgの万年デブで…

ゆーぺい

～筋トレであなたの人生を変える～　ダイエット・筋トレコーチ│Max82kgの万年デブでネガティブ男▶ 体型にコンプレックスを抱え、自信ゼロ▶筋トレでダイエット▶自己変革▶女の子にモテて、自信がつく 筋トレ歴6年│スクワット100kg│僕をフォローして人生180度変えろ！

【ここを間違っている人、危険です。】～-14kgダイエッター直伝～ダイエットの基本、徹底解説

こんにちは。 ゆーぺいです。 今回は、 ダイエットで必要不可欠な 筋トレについて解説します。 僕が筋トレを初めて、 はや7年。 ダイエットに成功し 細マッチョを手に入…

ゆーぺい
ゆーぺい
1か月前
5

【これで変われる！】～元・自信0、ネガティブ万年デブが伝授～メンタルを鍛える革命を起こしたダイエット初心者のマインド

こんにちは。 ゆーぺいです。 記事のテーマは冒頭の通り、 あなたのメンタルを強化することで もたらす変化 そしてその変化をもたらすために 実践してほしい情報を ここ…

ゆーぺい
ゆーぺい
1か月前
5

【知らないと、痩せません】結果を出している人だけが知っている『ボディメイク』の本質を徹底解説

こんにちは。 ゆーぺいです。 今回は、前回の記事の続きです。 もし、前回の記事を読んでない方は 読んでください！！ その方があなたにとって 学びになります。 言う…

ゆーぺい
ゆーぺい
1か月前
9

【何から始めればいいの？】～-14kgダイエッターが伝授～ダイエットの正しい始め方！

こんにちは。 ゆーぺいです。 今回はダイエットを 始めてみたものの、 何から取り組めばいいのか さっぱりわからない… そんな方に向けて 筋トレで最初に必ず取り組むべ…

ゆーぺい
ゆーぺい
1か月前
2

【脳筋が勝ち組?】～ネガティブ万年デブがポジティブ思考に大変身！？～陽キャライフに下剋上を果たした背景を徹底解説

こんにちは。 ゆーぺいです。 突然ですが、こんなこと思ったこと ありませんか？ 『他人の目線が気になる』 『自分の存在価値』 『人生楽しくない』 こんなネガティブ思…

ゆーぺい
ゆーぺい
1か月前
4

【これを知らないと、100％成功しません】～-14kgダイエッター伝授～ダイエット基礎編

こんにちは。 ゆーぺいです。 この記事では、 万年デブの方で、、、 ✅ダイエット初心者の方 ✅これからダイエットを始める方 ✅ダイエットで結果が出ない方 etc… そ…

ゆーぺい
ゆーぺい
2か月前
5

【動けない人は、成功しません！】～不安で動けない病だった僕が行動の鬼へ変える～あなたの辞書から「行動できない」無くします…

こんにちは。 ゆーぺいです。 今回の記事は ”行動を起こすマインド” についてです！ みなさん、 行動に移せられていますか？ おそらく、”できていない”人が ほと…

ゆーぺい
ゆーぺい
2か月前
5

【これ知らないとダイエット失敗確定！？】～-14kgダイエッターが体感した～痩せやすい体質になるたった1つの方法を伝授します。

こんにちは。 ゆーぺいです。 今この記事を 読んでいるということは 今の体に何らかの”悩み”を 抱えているということだと思います。 でも大丈夫です。 これからダイエ…

ゆーぺい
ゆーぺい
2か月前
4

【肥満ホルモンを制す!?】～-14kg痩せた時に実践していた～太らない方法を余すことなく、伝授します。

こんにちは。 ゆーぺいです。 今回の内容は 前回の続きになります。 前回の内容を まだ見ていない方は 以下の画像をタップ 上の記事では、 血糖値の概要について 説明…

ゆーぺい
ゆーぺい
2か月前
5

【肥満ホルモンを制す！？】～太る原因はまさかの○○○～太らない方法を余すことなく徹底解説します

こんにちは。 ゆーぺいです。 今回の内容は ノウハウの記事 となっています。 今回の内容を理解し、 実践することができれば、 “あなたの体は確実に体絞れます” ダイ…

ゆーぺい
ゆーぺい
2か月前

【我慢不要！？】～-14kgダイエッターが実践していた～イベント太り対策３選、徹底解説

こんにちは。 ゆーぺいです。 今回はがっつり ノウハウ系の 記事になっております。 タイトルにもある通り 今回の内容は、、、 『イベント太り対策３選』 イベントと…

ゆーぺい
ゆーぺい
2か月前
1

【これで計画通りに進めます】～-14kgダイエッターが実践していた～目標設定術を伝授します。

こんにちは。 ゆーぺいです。 「ダイエットしてもいつも失敗…」 ってなっていませんか？ 痩せて 「人生変えたい！」 「体変えたい！！」 「モテたい！！」 そう思…

ゆーぺい
ゆーぺい
2か月前
2

【知らないと大損確定】～-14kgダイエッターが体感した～摂るべき栄養素を大公開！

こんにちは。 ゆーぺいです。 今回から、 栄養の話をしていきます。 その第一回目として 『1番大切なこと』 を話していきます。 正直、この内容を知っておかないと あ…

ゆーぺい
ゆーぺい
2か月前
5

【ダイエット最重要】～-14kgダイエッターが気づいた～なぜ多くの人がダイエットで失敗するのか徹底解説します。

こんにちは！ ゆーぺいです。 今回は一生懸命に ダイエットしても 結果が出ずに悩んでいる方へ なぜ、結果が出ないのか？ 徹底解説していきます！ ダイエット 出会って…

ゆーぺい
ゆーぺい
2か月前
4

【誰でもできます！】～万年デブで3日坊主だった僕でも出来た～ダイエットが継続できる「マインド」を伝授します。

こんにちは。 ゆーぺいです！ 今回は ダイエット初心者に向けて、 ダイエットをするうえで、 ”必ず”覚えるべき 基礎知識の発信をしています！ 前回は…ボディメイク…

ゆーぺい
ゆーぺい
2か月前
4

【体重が減らない人必見】～-14kgダイエッターが教える～停滞期を打破した2つの対処法

こんにちは！ ゆーぺいです。 今回は、 『体重が減らないとき』の 対処法についてお話します。 初めに、 『ルールを守っているのに なんで体重が減らないんだろう？』 …

ゆーぺい
ゆーぺい
2か月前
1
ゆーぺい

ゆーぺい

【ここを間違っている人、危険です。】～-14kgダイエッター直伝～ダイエットの基本、徹底解説

【ここを間違っている人、危険です。】～-14kgダイエッター直伝～ダイエットの基本、徹底解説

こんにちは。
ゆーぺいです。

今回は、
ダイエットで必要不可欠な
筋トレについて解説します。

僕が筋トレを初めて、
はや7年。

ダイエットに成功し
細マッチョを手に入れられたのは

間違いなく「トレーニング力」
がついたから。

今まで、トレーニングについて
解説してきませんでしたが、

無料電話相談でも非常に
多くの方に質問されるので、
記事にすることにしました。

今回の記事を最後まで読

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【これで変われる！】～元・自信0、ネガティブ万年デブが伝授～メンタルを鍛える革命を起こしたダイエット初心者のマインド

【これで変われる！】～元・自信0、ネガティブ万年デブが伝授～メンタルを鍛える革命を起こしたダイエット初心者のマインド

こんにちは。
ゆーぺいです。

記事のテーマは冒頭の通り、
あなたのメンタルを強化することで
もたらす変化

そしてその変化をもたらすために
実践してほしい情報を
ここで解説します。。

強い意志とマインドをもって

人間性を変えたい、
生き方が良い方向へ
180°変わった。

そう思ってもらいたいので、
毒を吐くような厳しい発言が
あるかもしれません。

それだけ僕は本気で考えていることを
ご理

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【知らないと、痩せません】結果を出している人だけが知っている『ボディメイク』の本質を徹底解説

【知らないと、痩せません】結果を出している人だけが知っている『ボディメイク』の本質を徹底解説

こんにちは。
ゆーぺいです。

今回は、前回の記事の続きです。

もし、前回の記事を読んでない方は
読んでください！！

その方があなたにとって
学びになります。

言うて、
5分もかからずに読めちゃうから。

前回の記事では、
筋トレに挑戦する前に

まずやるべき事は
『ボディメイクの勉強』だという

話をした。

そして、この記事では、
その「ボディメイクの勉強」
について詳しく話していきます

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【何から始めればいいの？】～-14kgダイエッターが伝授～ダイエットの正しい始め方！

【何から始めればいいの？】～-14kgダイエッターが伝授～ダイエットの正しい始め方！

こんにちは。
ゆーぺいです。
今回はダイエットを
始めてみたものの、
何から取り組めばいいのか

さっぱりわからない…

そんな方に向けて
筋トレで最初に必ず取り組むべき

内容を詳しく話していきます。

突然だがあなたは

下記の事実を知っているか？
筋トレに挑戦する96％の方が…
まともにダイエットが
100g痩せずに
1年以内に消えていく。

「え…96％も？？」

「痩せないの？…」
と驚

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【脳筋が勝ち組?】～ネガティブ万年デブがポジティブ思考に大変身！？～陽キャライフに下剋上を果たした背景を徹底解説

【脳筋が勝ち組?】～ネガティブ万年デブがポジティブ思考に大変身！？～陽キャライフに下剋上を果たした背景を徹底解説

こんにちは。
ゆーぺいです。

突然ですが、こんなこと思ったこと
ありませんか？

『他人の目線が気になる』
『自分の存在価値』
『人生楽しくない』

こんなネガティブ思考で生きている人
いませんか？

実は昔の僕がそうでした。

人から褒められてもお世辞と認識。

自分に自信がないから
行事の主役を任されても
遠慮して避ける。

とにかく注目されたくない。
目立ちたくない。

そんな根暗で内気的

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【これを知らないと、100％成功しません】～-14kgダイエッター伝授～ダイエット基礎編

【これを知らないと、100％成功しません】～-14kgダイエッター伝授～ダイエット基礎編

こんにちは。
ゆーぺいです。

この記事では、

万年デブの方で、、、

✅ダイエット初心者の方
✅これからダイエットを始める方
✅ダイエットで結果が出ない方
etc…

そんな方に向けて、

「ダイエットの基礎」について
詳しくお話ししていきます。

この記事を読むことてで

あなたはボディメイクの
「全体像」を
把握することができます。

ダイエットの全体像を
把握出来れば

あなたがダイエッ

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【動けない人は、成功しません！】～不安で動けない病だった僕が行動の鬼へ変える～あなたの辞書から「行動できない」無くします。

【動けない人は、成功しません！】～不安で動けない病だった僕が行動の鬼へ変える～あなたの辞書から「行動できない」無くします。

こんにちは。
ゆーぺいです。

今回の記事は

”行動を起こすマインド”

についてです！

みなさん、
行動に移せられていますか？

おそらく、”できていない”人が
ほとんどですよね？

最初に言っておきますが、
行動できない時点で

自分の人生は終わった、と
思っておいてください。

なぜなら

行動しなければ、
一生”今のまま”だから

今の人生に心から満足してるなら
話は別ですが、

そん

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【これ知らないとダイエット失敗確定！？】～-14kgダイエッターが体感した～痩せやすい体質になるたった1つの方法を伝授します。

【これ知らないとダイエット失敗確定！？】～-14kgダイエッターが体感した～痩せやすい体質になるたった1つの方法を伝授します。

こんにちは。
ゆーぺいです。

今この記事を
読んでいるということは

今の体に何らかの”悩み”を
抱えているということだと思います。

でも大丈夫です。
これからダイエットをすることで、

あなたは”見違える”ほどの身体を
手に入れることができる。

私も皆さんと同じく身体に対する
”悩み”を抱えていました。

物ごごろ着いた時から
太っていて
サッカーをしても
痩せることが出来ず

20歳でM

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【肥満ホルモンを制す!?】～-14kg痩せた時に実践していた～太らない方法を余すことなく、伝授します。

【肥満ホルモンを制す!?】～-14kg痩せた時に実践していた～太らない方法を余すことなく、伝授します。

こんにちは。
ゆーぺいです。

今回の内容は
前回の続きになります。

前回の内容を
まだ見ていない方は

以下の画像をタップ

上の記事では、

血糖値の概要について
説明しています。

そして、
今回の内容は、

『血糖値コントロール術』

血糖値について
理解はできたものの

・どうやってコントロールするのか？

・どうやって急上昇を防ぐのか？

という疑問を持たれている方が
多いかと思いま

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【肥満ホルモンを制す！？】～太る原因はまさかの○○○～太らない方法を余すことなく徹底解説します

【肥満ホルモンを制す！？】～太る原因はまさかの○○○～太らない方法を余すことなく徹底解説します

こんにちは。
ゆーぺいです。

今回の内容は
ノウハウの記事
となっています。

今回の内容を理解し、
実践することができれば、

“あなたの体は確実に体絞れます”

ダイエットが成功すれば、、、

✅付き合いたい女の子と
付き合える

✅自己肯定感が高い生活を送る

✅自分のことが好きになる

✅自分に自信が持てるようになる

これらが全て手に入ります。

はっきり言って
得しかないです。

逆

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【我慢不要！？】～-14kgダイエッターが実践していた～イベント太り対策３選、徹底解説

【我慢不要！？】～-14kgダイエッターが実践していた～イベント太り対策３選、徹底解説

こんにちは。
ゆーぺいです。

今回はがっつり

ノウハウ系の
記事になっております。

タイトルにもある通り
今回の内容は、、、

『イベント太り対策３選』

イベントと聞くと
皆さん何を浮かべますか？

例えば、、、

✅お正月
✅バレンタイン
✅ホワイトデー
✅ゴールデンウィーク
✅夏休み
✅シルバーウィーク
✅ハロウィン
✅クリスマス
✅年越し　
✅旅行

みたいな感じですかね。

会社員

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【これで計画通りに進めます】～-14kgダイエッターが実践していた～目標設定術を伝授します。

【これで計画通りに進めます】～-14kgダイエッターが実践していた～目標設定術を伝授します。

こんにちは。
ゆーぺいです。

「ダイエットしてもいつも失敗…」

ってなっていませんか？

痩せて

「人生変えたい！」

「体変えたい！！」

「モテたい！！」

そう思っている方が
この記事を読んでくれて
いると思いますので、

そんなあなたに
どうしても結果を出して
ほしいのです。

その第1歩として、

今回は

『目標設定術』

を伝授します。

目標設定を
適当にしている人が

世の

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【知らないと大損確定】～-14kgダイエッターが体感した～摂るべき栄養素を大公開！

【知らないと大損確定】～-14kgダイエッターが体感した～摂るべき栄養素を大公開！

こんにちは。
ゆーぺいです。

今回から、
栄養の話をしていきます。

その第一回目として
『1番大切なこと』
を話していきます。

正直、この内容を知っておかないと

あなたが今後ダイエットのために
あらゆる栄養を摂取したとしても

それは無意味になることでしょう。

1ミリも痩せることなく

ましてや、栄養吸収される
こともなく。

ただ、
栄養を摂取しただけになる。

そうなればせっかく
幾

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【ダイエット最重要】～-14kgダイエッターが気づいた～なぜ多くの人がダイエットで失敗するのか徹底解説します。

【ダイエット最重要】～-14kgダイエッターが気づいた～なぜ多くの人がダイエットで失敗するのか徹底解説します。

こんにちは！
ゆーぺいです。

今回は一生懸命に
ダイエットしても

結果が出ずに悩んでいる方へ
なぜ、結果が出ないのか？

徹底解説していきます！

ダイエット
出会って6年間。

はじめはダイエットというものを
甘く考えていて

中々、痩せずに
体重が変わらず悩んでいた僕が

”ある大事なこと”に気づかされ・・・

それを実践したことで
ビックリするくらい結果が出た。

長い、長い
暗闇のトン

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【誰でもできます！】～万年デブで3日坊主だった僕でも出来た～ダイエットが継続できる「マインド」を伝授します。

【誰でもできます！】～万年デブで3日坊主だった僕でも出来た～ダイエットが継続できる「マインド」を伝授します。

こんにちは。
ゆーぺいです！

今回は
ダイエット初心者に向けて、

ダイエットをするうえで、

”必ず”覚えるべき

基礎知識の発信をしています！

前回は…ボディメイクの3大基礎

①トレーニング
②食事管理
③マインド

の記事を公開しました。

今回はそのうちの

「マインド」についての
記事です。

さて、ダイエットを始めた時、
多くの方がぶつかる壁。

それは、

「継続できない」

もっとみる
ゆーぺい

ゆーぺい

【体重が減らない人必見】～-14kgダイエッターが教える～停滞期を打破した2つの対処法

【体重が減らない人必見】～-14kgダイエッターが教える～停滞期を打破した2つの対処法

こんにちは！
ゆーぺいです。

今回は、
『体重が減らないとき』の
対処法についてお話します。

初めに、

『ルールを守っているのに
なんで体重が減らないんだろう？』

今回の記事を
最後まで読んでいけば

体重を減らす対処法を理解できて
それを実践することで

理想の体に近づくスピードが
グンっと上がります！

そうすれば、

理想の体を手に入れた
あなたは毎日、ウキウキし

自分の体を鏡で見

もっとみる