neat

【立とう!】座り続けていることの「カラダ」への影響と対策について考える🐸

こんにちは。 やまゆう(@Yuyama)です。 「運動不足な人のきっかけ作り!楽しく!正しい行動と運動で元気な人をたくさんに!」 そんな目標を掲げて日々仕事をしています。 理学療法士の知識や大学院で研究をしてきた経験を活かして、世界の研究論文の紹介や日々の生活での工夫案を伝えるため、note…

100

Characteristics of Japanese

Summary of the characteristics of Japanese people. Please use it as a material when talking to foreigners. Polite / Obedient When Japanes…

あっ! 気づけばニートNEAT(イギリス英語)だった(笑)

何十年もサラリーマンとして働いてきました。 昨年辞めて以来 気づけば、ニートでした。(笑) ニートのスペル、略の元をご存じでしょうか? 私は知りませんでした。(笑) NEET  Not in Education, Employment or Training つまり、 勉強も仕事も職業訓練もしていない状態 を略して、 NEETって…

やり方次第で、ダイエット効果はあるかも? な、「つま先立ちダイエット」

『【下半身がスルスルやせる!?】ダイエット効果大!「つま先立ちダイエット」の3つのメリットとは?』 つま先立ちで、痩せられる可能性はある 私自身は、この方法を試したことはありませんが、 「つま先立ち」で「NEATスコア」が改善されるなら、 痩せる可能性は十分あります。 「NEAT」につい…

NEATを増やそう!

こんにちは!まおです! 今回は、「NEAT」をテーマにお話しさせて頂きます! この言葉、聞いたことない方が多いと思います! ただ、健康を目指す上でとても大切な事なので是非今回覚えていって下さい! それでは、本題に入っていきます! 「NEATとは?」 ・「NEAT」とは、「Non Exercise Activit…

安心してください!家事だけでも結構カロリー消費するんです‼️

摂取カロリーよりも消費カロリーを増やせばいいんです!でもどうやって??じゃぁ家事を楽しみましょう!と言うことで、家事がどのくらいカロリーを消費してくれるのか?ご紹介してくれた記事があったので翻訳してみました。こう考えると家事を好きになりそうですね。ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓ …

科学的根拠に基づいたストレッチの効果⑦

身体が柔らかいとエネルギー消費量が多くなる 人間が1日に消費するエネルギーは、呼吸や血流、 脳の働きといった生命維持に必要な「基礎代謝」が60~70%を占め、 運動などによって消費される「身体活動代謝」が20~30%、 残りの10%程度は消化吸収で消費される 「食事誘発性熱産生」が占めてい…

置くだけでZoom環境に!?~北欧発「Neatシリーズ」~

こんにちは、NECネッツエスアイ マーケティング本部です。 新型コロナでリモートワークやオンライン授業(講座)といったデジタル技術を活用したコミュニケーションが急速に浸透し、今や、上司・同僚や同級生と顔を合わせて会話していたことが随分前のことのように感じています。 今後ワクチンの開発・…

『ダイエットにも健康にも役立つNEAT(ニート)とは?』

どうも! 2月22日が『猫の日』ということで 『全日本ニャンコで健康推進協議会』 を設立しました。初代理事長の漢方専科さわたや薬房の早川です。 #ニャンだそれは #全日本ニャンコで健康推進協議会 ネコと一緒に生活することは人生における何かしらのメタファーであり言い換えればあたなの中…

100

運動してるのに効果がでない!?勝手に痩せていく「ニート」(NEAT)を意識しよう!

【今回の記事はこんな方にオススメ!】 ・運動しているのに、体重が減らない ・最近お腹周りが気になりだしたけど、運動する時間がとれなくて… 【今回得られる物】 ・ダイエットが停滞する理由 ・痩せるための最重要ポイント 「NEAT」(ニート)「非運動性活動熱産生(Non-Exercise Activity Thermo…