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1日を台無しにしない朝の習慣とドーパミン思考
初めまして。くまです。
自分を変えるには唱えるしかない、マントラを。
1日の満足度を考えたことはあるでしょうか？
眠る前に「今日は良い1日だったな」と思えていますか？
その日の満足度を高めるには何をしたら良いでしょうか？
タイトルを見返すとどうしても『ドーパミン体操』に見えてしまって、先進的な健康体操みがありますが、今日はドーパミンについて捉えていきます。
ドーパミンは幸福ホルモンの一
SNSでのドーパミンを歓迎するスタンス
初めまして。くまです。
言葉で自分を書き記した途端、うちに渦巻いていたモヤモヤが消えてしまって、それが情熱まで消してしまったような虚無を呼ぶ。私の内側が空になって、冷静さより隔世感を感じる気分。
今日のタイトル
ドーパミンは気持ちの補給、脳の補給なら仮眠か瞑想か運動をしておけばいいじゃないか
ドーパミンの過剰供給が….というお話を聞いたことはないでしょうか。
ちょっと前にブームになっていた
関係なし：名言の主たちは発言の際にウッキウキだったのかな
初めまして。くまです。
しょうがないことと議論の末に結論づけられたが、なんだかモヤモヤする、消化できていない異物が滞留している感じ。
それって食物繊維の摂りすぎ？
もしくはあなたの消化能力が摂食に耐えられていないのかも。
生きているとさまざまな困難が立ちはだかると思います。
多くの人が悩み、相談しにくる困難、それも老若男女問わず抱えている問題はやはり人間関係でしょう。
恋愛相談でしたら微笑