過ごす時間の1%を変えるだけでも、変化は大きいそうです^_^　24時間の1%は15分！15分ならできそうだなあー。。

時にスピリチュアルの文脈で語られがちなウェルビーイング(well-being)は、一般に「全てが満たされた状態」と訳される。 だが原義としては「佳く(＝より良く、美しく、ありのままに)生きる」。 https://comemo.nikkei.com/n/nc2bace41a10f