高山和　たかやまあい

高山和　たかやまあいの個人ブログ『リ・そうるけあ』 人生何があっても再出発できる‼️人生…

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高山和　たかやまあいの個人ブログ『リ・そうるけあ』 人生何があっても再出発できる‼️人生の質をよくする（QOL)サポート 自分再発見、予防終活、家族と死別した方へ、グリーフケアと手続きのサポート デジタル社会を高齢者ももっと楽しく使ってもらえるようサポート
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新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。 昨年はリ・そうるけあを立ち上げ、ゆっくりとですが、社会へリ・そうるけあが、そして私ができること、しないといけないことを実践してきました。 昨年の５月、７月には、初めての本『私が終活カウンセラーになった訳：夫の財布の中には家族写真と私の携帯番号だけでした』をAmazonで電子書籍と、紙の本（POD）と２つの媒体で出すことができました。 こちらは、多くの手続き、心もバランスが取れなくなってしまうリアルな体験談です。今後も益々制度は変わっ

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    • ヘアードネーションの先には、グレイヘア

      ヘアードネーションの先には、グレイヘア 若い頃、髪の量が多いので、はねないようにいつも美容師さんに長い髪が良いですよと言われて何十年もロングヘアでした。でもその頃に、ヘアードネーションを知ったのですが、当時は染めた髪はヘアードネーションを受け付けてもらえなくて、一生もうその機会はないなと思っていました。ところが今は染めてても、白髪混じりでなければヘアードネーション出来るんだよってたまたま見つけたのぶや本店のぶさんのyoutubeで知ったのが3年ほど前。あの頃思ったのは、きっ

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      • グレイヘアー

        グレイヘアー こちら💁‍♀️染めておりません。ここまで白髪を育て、カットで白と黒🤍🖤のバランスを取ってくださっております👏 今までの黒髪だと、この鮮やかな赤は負けて似合いませんでした。でも今なら着れます、笑。 年を重ね、白髪を隠すように、染めるのがすごく苦痛でした。 髪は帽子だよ、似合うように切れば、どんな人も短いかもも、長い髪も似合うのだと教えてもらいました。 わたしの顔には、黒髪より良いようです。（前はご想像にお任せします😊） グレイヘアーって、その人の歴史を

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        • 最後まで愛す⁈

          最後まで愛す⁈ 最近、ご高齢になられてから離婚されるご夫婦が増えているそうです。 そして、さらに再婚される方も多いようです。 ただこの結論は、若い頃よりも、生活がずしっと伴うことでしょう。でも、これからは仕事も子育ても何でも一緒に力を合わせてやっていく若いご夫婦が増えるでしょうから、リスク分散？？も問題なく、気持ちに忠実に、ただし、子供がおられれば一番そのお子さんにとってよい、居心地の良い環境は保たないといけないのはいうまでもありません。 ということで、ご高齢になって、

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          相手を思いやる

          相手を思いやる 相手を思いやる方法はいろいろあります。 いつも一緒に何かしてあげること以外にも、あえてそばにいず、遠くから見守ることも時には思いやりが強いものです。 その時の状況や立場によって違ってくることでしょう。 だからこそ一番大切なことは、相手の気持ちを大切にして差し上げることではないでしょうか。 そうなのです、こちらが何をできるかではなくて、その方ご本人が何を望んでいるか、それをしてあげるにはどうしたら良いのかこれが一番大切です。 たまにやってあげてるのに、

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          体温

          体温 人の体温は３６度５分前後でしょうか。 因みに、犬、猫の体温は人が熱を出した時くらいです。 だから人と人が手を繋いで感じる温かみより、猫や犬にペロペロと手を舐められる時の方があったかくて気持ちよくないですか？ ただ体温を感じるだけで安心しませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高山和　たかやまあい

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          昔のCM曲は思い出の曲⁈

          昔のCM曲は思い出の曲⁈ 昔、三田工業のCMで阿川泰子さんの歌をはじめ聞いた時、ハンマーで頭を叩かれたくらいの衝撃がありました。こんな感情を表した歌い方ができるのか、当時思ったものです。 それからあんなに好きだったその歌はいつの間にか、鼻歌に登場することもあまりなくなってしまっていました。 しかし最近、ひょんなことからその歌を思い出し、改めて聞いてみたり、そのオリジナル曲を聴くチャンスも、持ちました。 今ではほとんど毎日鼻歌に登場しているくらいです。 何の歌か気にな

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          ブログ名を変えました

          ブログ名を変えました ブログ名をリ・そうるけあから高山和に変更しました。 リ・そうるけあは造語です。結構気に入っておりましたが、気分一新で 自分の名前にしてみました。 ところで、『和』は、『あい』と読みます。 そして名前をアルファベット表記すると、Aiとなります。 この名前がすごく好きです。 これからも気づきや役立つことを書いていこうと思います。 そうどよろしくお願いします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高山和　たかやまあい

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          ボケ防止策

          ボケ防止策 ボケ防止には五感を鍛えるのが有効です。 味覚、これはきっと大丈夫ですね。 嗅覚、花の匂いなど今まで以上に意識するといいですね。 視覚、意識して、観察してみてはでどうでしょうか？ 聴覚、聞きたかった音楽をこの機会に聞いてみませんか？ 触覚、さてこれはどうでしょうか？　ひと昔前より、これはできている方が多いのではないかと思ってました。ところが、一人暮らしの方の場合、難しい場合もあるようです。 一番簡単なのは、自分で自分の手のツボ押しです。 おすすめは合谷（ごうこく）

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          現在、過去、未来

          現在、過去、未来 今があるのは、今までのこと、過去のおかげです。良いことも、悪いことも。今が楽しいか、辛いか、変えたいか、考えて、ある一定の長さの目標を立てて、それを細分化して進もうとする。そうすると、何をしないといけないか見えてくる。 見えると、見えなかったきより何だか、すっきりしてきませんか？ 行動すること、やること、やらないことなど、Acitonのことばかり考えていると、意識が疎かになってることにふと気がつきました。 何かをするとき、何かをした時、そこにいる自分の

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          なんとなく

          なんとなく なんとなくなんとなくという歌をご存知ですか？ それこそ何となく聞いたことあったのですが、フルで聞いたのはごく最近です。優しいほのぼのとした情景が思い浮かびます。 何となくはまるで風のよう、呼吸しているようにごく当たり前で、気が付かないことです。 でも、その何となくの中に安心感があったらいいですよね。 まるで習慣化のように、あなたの大切な人に毎日、あるいは言いたくなった時に大好きだよ、生まれてきてくれてありがとう。って言ってくてはいかがでしょうか？ 生まれ

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          心のこもった言葉と

          心のこもった言葉と 心のこもった言葉をもらった時、どんな気持ちでしたか？ そのことばをくれた人は、おそらく計算などなくの言葉だったのではないでしょうか。 自分の、何かのためにの言葉はたとえどんなに綺麗な美しい言葉を使っても、心に響きません。 逆に、心がささくれ立ちます。 響かない経験はよくあるものです。 しかし、このささくれ立つ経験は今年初めてしました。 言葉には力があるので、何故その言葉が響くのか、よく見ると、その前後の言葉が引き立たせていることもあります、その言

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          思うことを伝えること

          思うことを伝えること 心の中で思っていることを言葉にした時、相手がどのように受け止めるか気になることないでしょうか？ 気になると言いますか、自分も忘れていたのに、欲しい答えを何十年ぶり？かに返答でもらえた瞬間を最近持ちました。 非常に驚きでした。何故この返答をできるのだろうと、興味が湧いてきました。すると発信者は、感性が鋭いこと、五感を大切にしていることがわかりました。 もちろん、それ以外にもあるのだと思います。 　赤ちゃんを授かった時、必死でお世話をするのですが、何

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          道の途中

          道の途中 人生を道に例えると、今どのくらい歩いて来ましたか？ 年齢で道の長さを決めることはできません。 もちろん自分もこのくらいの人生と余命を推察することはできるでしょう。 しかし、それはあくまでも予想です。 どんな道を歩きたいですか？舗装した道、徐々に歩きやすくなる道、ずっと磯が転がっている歩きにくい道、下り坂、あるいは上り坂、花が道端にたくさん咲いている道。 そしてその道は一人で歩いていますか？それとも誰かと一緒に歩いていますか？一緒に歩いていても、途中で別れること

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          その方が必要なことと、そうでないこと

          その方が必要なことと、そうでないこと 相談者の方によって置かれている立場や、バックグラウンドが違いますので、何を欲しているか、何か解決策か違うものです。 つまり画一化したサービス提供では解決できないということです。 ではどうしたらいいのでしょうか。まずはお一人お一人のお話し、困りごとを聞くことではないでしょうか。 そしていろいろ伺った中で、自分の経験上や、行政サービース、そして民間のサービスをも考えて何が必要なことかをご相談者様へ伝えて、どうしていくかを具体的に決めてい

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          考えること

          考えること 誰かにしてくださいと言われても鵜呑みにしません。 何故って例えその人が笑顔で言っていても、こちらのために言ってくれてるとは限らないからです。 立ち止まって考えます。ある時から、自然とそうするようになりました。 気がつくと、かなり他の人よりゆっくり進んでいるかもしれない。そして周りと自分を比べません。比べても仕方ありません。 神様はその人、その人の輝くよう価値をくれたからです。 自分で磨くと光るようにー。 あなたも立ち止まって、考えてみませんか？ 　　　　

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