高山和　たかやまあい

高山和　たかやまあいの個人ブログ『リ・そうるけあ』 人生何があっても再出発できる‼️人生…

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高山和　たかやまあいの個人ブログ『リ・そうるけあ』 人生何があっても再出発できる‼️人生の質をよくする（QOL)サポート 自分再発見、予防終活、家族と死別した方へ、グリーフケアと手続きのサポート、その後の自分探し、再発見の後押し、伴歩
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新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。 昨年はリ・そうるけあを立ち上げ、ゆっくりとですが、社会へリ・そうるけあが、そして私ができること、しないといけないことを実践してきました。 昨年の５月、７月には、初めての本『私が終活カウンセラーになった訳：夫の財布の中には家族写真と私の携帯番号だけでした』をAmazonで電子書籍と、紙の本（POD）と２つの媒体で出すことができました。 こちらは、多くの手続き、心もバランスが取れなくなってしまうリアルな体験談です。今後も益々制度は変わっ

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    • 認知症病棟と尊厳

      認知症の患者さんはこれから益々増えることは必至。それでは何を準備すれば良いのでしょうか。 実はそんなに難しくないと思ったのは、多分少数派のわたしだからでしょう。 簡単であり、大切であり、基本であり、でももしかしたらしてこなかった場合は非常に難しく、何を言ってるのだろうの世界のことと、先に断っておきます。 なぜこれを書いているかと言いますと、最近認知症病院の院長先生と話す機会があったからです。 あの方々が最も大切にしているのは、認知症患者様といえども、相手への敬意です。

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      • 父からもらった扁桃腺肥大は宝物

        私は父から扁桃腺肥大を譲り受けた。兄はもらわなかった、懸命な選択。そして私の娘、息子も受け継がなかった。この苦しみは私だけで良い。 ただ、父がまだ存命な時は、この辛さを解る唯一の人だった。 今回は特に熱は出ずだが、腫れすぎて水もうまく飲めない。ストローを使ってもやっぱり同じ。連休だったのだが幸い。仕事でないので、勉強会は全部キャンセル、仕方ない。行って、誰かのご迷惑に万一なったらいたたまれない。 まだ声はかすれている。だが27日は兄と母の入院する病院同行しないといけない。

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        • 愛し切った

          愛し切った、わたしは夫のことをそう思う。 長い年月、色々あれどもやはり良い夫婦だったと思う。 夫もきっとうなづいていると思うのです、俺は愛され尽くしたなと、笑。 きっと向こうでも、満足気でいるのではないかしら。 幸せをありがとう。 これからも小さい幸せ感じながら生きていきたい。

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          奥の細道は生涯のうち、いつ書かれたものか

          奥の細道は、松尾芭蕉の生涯のうちのいつ書かれたものか、ご存知でしょうか。 実はわたしはこの問いを持ったこともありませんでしたし、知りませんでした。 なぜこの話しを唐突にするかと申しますと、昨日放送大学の公開講座があり、このお話しを伺う機会がありました。 何と生涯を閉じる最後の1年半で書かれたのとか。旅をしてすぐその場でうたを読んだものもあり、この本を作るときに書き加えられたものもありとのことー。 またなぜこの時期になったのか。聞けば聞くほど興味深かったです。 秋深し、芸

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          ヘアードネーションの先には、グレイヘア

          ヘアードネーションの先には、グレイヘア 若い頃、髪の量が多いので、はねないようにいつも美容師さんに長い髪が良いですよと言われて何十年もロングヘアでした。でもその頃に、ヘアードネーションを知ったのですが、当時は染めた髪はヘアードネーションを受け付けてもらえなくて、一生もうその機会はないなと思っていました。ところが今は染めてても、白髪混じりでなければヘアードネーション出来るんだよってたまたま見つけたのぶや本店のぶさんのyoutubeで知ったのが3年ほど前。あの頃思ったのは、きっ

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          グレイヘアー

          グレイヘアー こちら💁‍♀️染めておりません。ここまで白髪を育て、カットで白と黒🤍🖤のバランスを取ってくださっております👏 今までの黒髪だと、この鮮やかな赤は負けて似合いませんでした。でも今なら着れます、笑。 年を重ね、白髪を隠すように、染めるのがすごく苦痛でした。 髪は帽子だよ、似合うように切れば、どんな人も短いかもも、長い髪も似合うのだと教えてもらいました。 わたしの顔には、黒髪より良いようです。（前はご想像にお任せします😊） グレイヘアーって、その人の歴史を

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          最後まで愛す⁈

          最後まで愛す⁈ 最近、ご高齢になられてから離婚されるご夫婦が増えているそうです。 そして、さらに再婚される方も多いようです。 ただこの結論は、若い頃よりも、生活がずしっと伴うことでしょう。でも、これからは仕事も子育ても何でも一緒に力を合わせてやっていく若いご夫婦が増えるでしょうから、リスク分散？？も問題なく、気持ちに忠実に、ただし、子供がおられれば一番そのお子さんにとってよい、居心地の良い環境は保たないといけないのはいうまでもありません。 ということで、ご高齢になって、

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          相手を思いやる

          相手を思いやる 相手を思いやる方法はいろいろあります。 いつも一緒に何かしてあげること以外にも、あえてそばにいず、遠くから見守ることも時には思いやりが強いものです。 その時の状況や立場によって違ってくることでしょう。 だからこそ一番大切なことは、相手の気持ちを大切にして差し上げることではないでしょうか。 そうなのです、こちらが何をできるかではなくて、その方ご本人が何を望んでいるか、それをしてあげるにはどうしたら良いのかこれが一番大切です。 たまにやってあげてるのに、

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          体温

          体温 人の体温は３６度５分前後でしょうか。 因みに、犬、猫の体温は人が熱を出した時くらいです。 だから人と人が手を繋いで感じる温かみより、猫や犬にペロペロと手を舐められる時の方があったかくて気持ちよくないですか？ ただ体温を感じるだけで安心しませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高山和　たかやまあい

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          昔のCM曲は思い出の曲⁈

          昔のCM曲は思い出の曲⁈ 昔、三田工業のCMで阿川泰子さんの歌をはじめ聞いた時、ハンマーで頭を叩かれたくらいの衝撃がありました。こんな感情を表した歌い方ができるのか、当時思ったものです。 それからあんなに好きだったその歌はいつの間にか、鼻歌に登場することもあまりなくなってしまっていました。 しかし最近、ひょんなことからその歌を思い出し、改めて聞いてみたり、そのオリジナル曲を聴くチャンスも、持ちました。 今ではほとんど毎日鼻歌に登場しているくらいです。 何の歌か気にな

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          ブログ名を変えました

          ブログ名を変えました ブログ名をリ・そうるけあから高山和に変更しました。 リ・そうるけあは造語です。結構気に入っておりましたが、気分一新で 自分の名前にしてみました。 ところで、『和』は、『あい』と読みます。 そして名前をアルファベット表記すると、Aiとなります。 この名前がすごく好きです。 これからも気づきや役立つことを書いていこうと思います。 そうどよろしくお願いします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高山和　たかやまあい

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          ボケ防止策

          ボケ防止策 ボケ防止には五感を鍛えるのが有効です。 味覚、これはきっと大丈夫ですね。 嗅覚、花の匂いなど今まで以上に意識するといいですね。 視覚、意識して、観察してみてはでどうでしょうか？ 聴覚、聞きたかった音楽をこの機会に聞いてみませんか？ 触覚、さてこれはどうでしょうか？　ひと昔前より、これはできている方が多いのではないかと思ってました。ところが、一人暮らしの方の場合、難しい場合もあるようです。 一番簡単なのは、自分で自分の手のツボ押しです。 おすすめは合谷（ごうこく）

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          現在、過去、未来

          現在、過去、未来 今があるのは、今までのこと、過去のおかげです。良いことも、悪いことも。今が楽しいか、辛いか、変えたいか、考えて、ある一定の長さの目標を立てて、それを細分化して進もうとする。そうすると、何をしないといけないか見えてくる。 見えると、見えなかったきより何だか、すっきりしてきませんか？ 行動すること、やること、やらないことなど、Acitonのことばかり考えていると、意識が疎かになってることにふと気がつきました。 何かをするとき、何かをした時、そこにいる自分の

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          なんとなく

          なんとなく なんとなくなんとなくという歌をご存知ですか？ それこそ何となく聞いたことあったのですが、フルで聞いたのはごく最近です。優しいほのぼのとした情景が思い浮かびます。 何となくはまるで風のよう、呼吸しているようにごく当たり前で、気が付かないことです。 でも、その何となくの中に安心感があったらいいですよね。 まるで習慣化のように、あなたの大切な人に毎日、あるいは言いたくなった時に大好きだよ、生まれてきてくれてありがとう。って言ってくてはいかがでしょうか？ 生まれ

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          心のこもった言葉と

          心のこもった言葉と 心のこもった言葉をもらった時、どんな気持ちでしたか？ そのことばをくれた人は、おそらく計算などなくの言葉だったのではないでしょうか。 自分の、何かのためにの言葉はたとえどんなに綺麗な美しい言葉を使っても、心に響きません。 逆に、心がささくれ立ちます。 響かない経験はよくあるものです。 しかし、このささくれ立つ経験は今年初めてしました。 言葉には力があるので、何故その言葉が響くのか、よく見ると、その前後の言葉が引き立たせていることもあります、その言

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