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カイロプラクティック治療とは
カイロプラクティックは、今から128年ほど前の1895年にアメリカ・アイオワ州でD.D.パーマー（Daniel David Palmer）によって創設された医療です。日本へは大正時代に紹介されたと聞いています。意外と昔からあります。
カイロプラクティック（chiropractic）とは
ギリシャ語の「chiro = 手」と「practic = 治療」という二つの言葉を合わせた造語です。仮に日
脳脊髄液の生成還流促進（脳機能を高める）
頭蓋骨と仙骨
は、人間が形成される前は引っ付いており、形成される時に頭蓋骨が大きく成長し、仙骨から伸びて形成され繋がっています。
その為、頭蓋骨と仙骨は副交感神経の領域となっています。
頭蓋仙骨療法の効果
は、頭蓋骨と仙骨の間に流れる 脳脊髄液の生成還流促進と（脳機能を高める）、脳に栄養を与えます。副交感神経を優位にする事で交感神経の興奮を鎮め、脳血流の循環を促し筋緊張や痛みの軽減、自律
神経の圧迫では、電気(痛み)信号は発しない
私たちの体には、微弱な電流が流れています。
その流れは、脳から指令を各部位に伝えますが、逆に脳へ伝わる流れもあります。
私たちの感じている痛みも、その電気の流れを脳が受け取ったものになります。
これは、腰が痛いと感じていれば、腰からの電気信号が脳に向けて発信されたと言うことです。
では、その信号は何によって伝わるのでしょうか。
答えは神経です。
痛みの信号が発せられる背景
はいろい
疲れやすい体ができる仕組み
山登りやスポーツなどの肉体疲労は、一晩寝ればスッキリとれる。
しかし、パソコンや人疲れによるストレスは「精神や神経の疲労」につながり、一晩寝ても解消しない。
そんな「神経疲れ」の解消に、なぜ「耳引っ張り」ワークが効くのか。ざっくりまとめるとこんな仕組みです。
⚫︎パソコン作業や苦手な人との会話、満員電車など不快な環境にさらされると、感覚器官である「目」「耳」「口」が緊張する。
↓
⚫︎感覚器
両耳をひっぱると体の緊張がとれる
超簡単な疲労解消法
気づけばなんだか、だるおも〜。
よくわからないけど、いつもなんか疲れてる。
常日ごろ、そんなマイナー不調にお悩みの方は、少なくないのではないでしょうか。
仕事に追われ、プチストレスがたまりがちな私達の日常は、もはや、自然と疲れがたまるシステムになっているとしか思えない。
例えば、パソコンによる目の使い過ぎ、デスクワークで首や肩や背中がコリ固まる、商談等で気疲れ、飲みに行っ
今食べているものが10年後の体をつくる
毎日口にするものから自身の体が形成されます。
便秘を解消するには心身の健康状態と、日頃の食生活が大きく関わっています。
その為に
摂って頂きたい11品目は、豆類・乳製品・肉・魚・海藻類・貝類・根菜類・量黄色野菜・きのこ類・卵・植物油
です。
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維など栄養バランスを考えながら摂取することで体全体の新陳代謝がうまく働くようになり、ダイエット効果が高まります。
便秘
便秘の原因と体への影響
女性に多い悩みのタネともいえる便秘
私たちが食事をしてから便として排泄されるまで約24〜72時間（1〜3日間）かかります。
そのため、3日以上排便がない状態や週1回程度であれば便秘とされています。
ですが2〜3日に1度の排便で満足していれば便秘とは考えにくく、個人差があります。
便秘になりやすい体質の人は不規則な食生活や偏った食事による繊維不足、水分不足。
ダイエットによる極端な少食、お
市松模様による脳の活性化
一方、これまでの研究により、老化に伴う認知機能の低下やアルツハイマー病などでは、脳脊髄液の流れの現象が報告されており、脳脊髄液の状態の改善によって、認知機能を改善できる可能性が指摘されていました。
そこで今回ボストン大学の研究者たちは、外部からの刺激を行うことで、脳脊髄液の流れを発生させる方法を調べることにしました。
これまで、
脳脊髄液による脳のお掃除効果は、主に睡眠中にしか起こらないと考