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#日記
書くってすごいな、書くとより善い形で近づく、を実感した話
こんにちは。櫻子です。
中3男子、小1女子のママ、ADHD要素ありのHSP、ヨガイントラです。
書くと叶うっていのは、書くと現実になるっていうのは、
本当らしいぞ、という報告です。
＊
12/27が満月で、どんな意味があったのかなとなんのけなしに検索してみました。
で、また「ほれ、今のきみにはコレだって」と誰かの差金に違いない（と思われる）本に出会いました。
出会ったのは、らくだのリュージ
改めて時間軸とやることを並べてみて、使える時間とタスクとやりたいことのアンバランスに気づく
こんにちは。櫻子です。
中3男子、小1女子のママ、ADHD要素ありのHSP、ヨガイントラです。
2024年、計画→行動の年にしようとまず「書く」をしてます。
書いたらやる（できる）、というパワーを実感しつつ、挑戦の日々です。
①note時間を設定したい
②ルーティンを確認して1日をスムーズにしたい
という2つの目的を持って、
時間軸に日々やっていることとやりたいことを書いてみました。
昨年中
書いてから実行するとやった感がすごいから自己肯定感が高まり、人生が鮮やかになる｜いきあたりばったりが変わるノート術報告
こんにちは。櫻子です。
中3男子、小1女子のママ、ADHD要素ありのHSP、ヨガイントラです。
3つのノート術ーnote、ロルバーンダイアリー、ライティングライフ・プロジェクト（モーニングページ）ーで、自由になってきたなと実感してます。
いきあたりばったり人生を50年してきたので、
書く（＝計画する・自分の深遠を知る・言語化する・アウトプットする）
ということに、こんなにパワーがあるなんて知ら
来年のロルバーンダイアリーで自分の人生をデザインする準備が整ってきた気がする
こんにちは。櫻子です。
中3男子、小1女子のママ、ADHD要素ありのHSP、ヨガイントラです。
行き当たりばったりな日々を自分で歩む人生にしていきたいなと
3つのノート（note、ロルバーンダイアリー、モーニングページ）を
携えています。ノート術初心者です。
さて、長年の親友がジブン手帳を買ったよと見せてくれました。
たくさんの項目があって、
ジブン手帳について調べた当初は項目のリストだけ
大事な3つのノートで、自分、今、未来、他者と繋がって、拓がっていく
こんにちは。櫻子です。
中3男子、小1女子のママ、ADHD要素ありのHSP、ヨガイントラです。
最近のわたしには3つの大事なノートがあります。
まず1つめはロルバーンのダイアリー、記録ノート。
今年版、来年版、どちらも活躍しています。
寝る前に、
・昨夜書いたやること3つの達成チェック
・今日よかったこと
・明日やること3つ
を書くノートは今年の手帳。
いつも「何かしなくては！」という焦燥
ママってマルチタスクすぎるから脳疲労が激しいのですねと『「精神科医で禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方』を読んで知る
こんにちは。櫻子です。
中3男子、小1女子のママ、ADHD要素があるHSPです。
ここのところノート術とも言えないレベルでノートを活用してちゃんとやることをやって、できたらやりたいことに繋げたいな、と試行錯誤しています。
そこで、気づいたのですが。
この世の中、やらなくてはいけないことが多すぎませんか。
タスクが多すぎる
いつも、夜の10:00には娘ちゃんをぐーぐー寝かせたいと思っていて、
ノート術をやってみようと思いまして2 ー小1でも書いたらできた
こんにちは。櫻子です。
中3男子、小1女子の子育てに育てられている自己認識マニア、ADHD気質たっぷりのHSPです。
ノート術1日目の結果
ノート術2日目です。
ノート術は数多あり、紹介している方々の文章を拝見すると、「やればやっただけ効果ある」という感じなのですが、あまり複雑だと続かない、わかりやすくないと続かない、続かないと残念、ということで、【朝：今日やること3つ】【夜：やったこと、よ
ノート術をやってみようかと思いまして
こんにちは。櫻子です。
中3の息子くん、小1の娘ちゃんの子育てに限界を感じつつ、模索している母です。
ADHDの気質をかなり備えているHSPです。
中3の息子くんは、マイペースで成績が33233323、、、みたいな感じです。
わりと素直で、地頭は悪くないと思うのですが、いかんせん、授業中はスヤスヤ寝てるし、提出物が苦手です。
小1の娘ちゃんは、内弁慶で甘えん坊です。
全てのものを取っておきた