人気の記事一覧

先月開催されましたカラオケバトン企画にご参加頂いた皆様の記事巡りをしているのですが、沢山のご参加をいただかまして、まだまだ辿り着いてない記事の方が多いかもしれません😱 少しずつですがお邪魔していきますのでご容赦下さいませ🙇

1か月前

人間関係に悩まないで……

1か月前

快適な睡眠空間とは?QOLに欠かせない睡眠について考えてみる。

こんにちは🤗✨ 毎日たくさんのスキ🩷ありがとうございます🥺 最近、会社の引越しや環境の変化で疲れが溜まってます😮‍💨🙂‍↕️ 今日も休みなのでゆっくり休もうと思います😀👍 残りの時間も有意義にお過ごし下さい🙇‍♀️

行動するのは嫌いじゃない。 終わった後の達成感。 過程での充実感。 ゴールの先へ進もうと思うワクワク感。 全て行動からきている。 でも、行動を起こす「行動」はすごく苦手。 なぜかエンジンがかかりづらい。 悩みどころだね…。

4か月前

夏というより真夏のような天気が続いている。 夜だというのに蒸し暑く、まるでサウナ風呂。 少し動くだけで汗が出る。 体調管理も大変だ。 どうも疲れが取れない。 疲れが取れる方法を探してみよう。 そこから自分に合う方法を見つけるんだ。 大丈夫。

4か月前

首や肩の痛みが取れなくて夜寝るのもつらい方へ

首こり&肩こりにお悩みの人必見!こりの原因は「呼吸の乱れ」にあった!?

どうやら梅雨明けしたらしい🔆🤍

4か月前

おはようございます。最近身体が重いというか…疲れが取れなくて…辛いです。今日も仕事。行くしかないけど…。今月は2連休が2回はあるから…それを楽しみに頑張るしかない…。皆さまも無理はせず…ほどほどに頑張りましょう…。

2か月前

こんばんは🌟*.゚ 今日も一日お疲れ様でした🥱💦 毎日たくさんのスキ♥️ありがとうございます🥺 昨夜帰ってきて今日から仕事ですが、昨日までの疲れが取れにくくなりました😮‍💨 歳のせいだと思います🥲😥 疲れたのでおやすみなさい(*˘︶˘*)オヤスミ~。.:*♡

今日もでした…。書けませんね。なんでだろう…。毎日毎日毎日疲れますね…。程よく働きたい気もするけど…。それはやっぱり難しいし。でも毎日疲れは取れない。ストレスも消えない。働くってこんなものなのかな…。今日は仕事は半日。ちょっとリフレッシュしようと思います!今日は書きます!多分…。

4か月前

先週の疲れが今日も残っている

残暑バテ

2か月前

私のストレス解消法。疲れを持ち越さないためには…体のメンテナンスと、頭のメンテナンスと、心のメンテナンス。

11か月前

目覚まし前に起きている?それって危険なサインかも!過緊張状態に要注意!

変化のない休み

6か月前

それって慢性疲労(副腎疲労症候群)?

9か月前

週始めだというのに、耳から疲れが出ている。 騒音による偏頭痛が酷い。 3月最終週だからこその忙しさはあるけれど、なかなかにストレスフルで頭から背筋までガッチガチに固まった。 気圧の変化も偏頭痛の原因になっている。 今日は温かいものを飲んで早く眠ろう…。 今週は休めない!!

8か月前

日光を浴びた疲れが残る(3月1日金)

昨日は忙しすぎてやばかった。

完全引きこもりdayとなった本日。 本当は、やりたいこと、やらなければならないことがたくさんあった。 買い出しの為に出かける準備まではできていても外に出ることはできなかった。 身体が動かなかったし、虚無感MAXになってしまったから仕方ない。 明日からまた休めないし頑張らないと。

8か月前

(・へ・)

7か月前

休息の取り方!あなたは脳疲労?肉体疲労?

ストレスが限界に達したとき

道筋が読めれば、疲れなどない

ホットヨガの後、「身体が楽になった〜」とおっしゃるアラフィフさんが多いのです! 人生いろいろあるじゃないですか、、ホットヨガで結構解決できる気がするのです。 適切な運動して、呼吸してエネルギー作って、よく眠って、力を取り戻そう〜 https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_fifty/

宇宙から見れば 143話

今日も午前中仕事。右眼の充血もすっかり引いた。 マンモ8名と、一般撮影2名。 撮影件数は多い訳じゃないが、疲労が😓。 帰宅して昼食摂り昼寝しないと、夕食準備出来なかった。頭痛いし、早く寝よう。

ご飯を作らなければならない。 お洗濯しなければならない。 お掃除しなければならない。 仕事で体力使い果たしてるようで、全部無理。 食材買っても、作れなくなっている。 いや、今日はこれから頑張るんだ…。 ていうか、この勤務時間に慣れるまでヘルパーさんとか欲しくなるレベルで辛い。

9か月前

心の余裕のつくりかた

⭐️今気を付けたい、副腎疲労症候群 ビタミンCを摂ろう!⭐️

首凝り、肩凝り、は加齢ではなかった😳

不眠・中途覚醒・不安・イライラ【スマホは寝室に持ち込んだらダメなの?】

ぐったり。

仏教に学ぶ生き方、考え方「疲れているときに心がけること」

更年期を自覚したのは48歳

もう限界?疲れが取れない40代女性のためのスペシャルガイド

1年前

疲れが取れない原因★疲労回復方法

ママってマルチタスクすぎるから脳疲労が激しいのですねと『「精神科医で禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方』を読んで知る

だるくてだるくてたまらんけん、困っちょる。痛みがあると気分が沈む。苦痛に耐えるために生きるのは嫌だ。前頭葉もずきんずきん。1日が長い。息が詰まる。疲れと悲しみの取り方を知りたい。

1年前

さっき、ビーフシチューを作った。失敗するはずがないと思っていた。スキムミルクがだまになって溶けない。ローリエが行方不明で取り出せない。なんてこった。わたしは疲れた。きのうの晩にスマートフォンの画面が壊れた。心労。寝ても疲れが取れない。眠い。だるくてしょうがない。おなかもすいた。

1年前

これも週休2日なのか…。

1年前

1週目を終えて。

あと1日!

疲れて疲れてだるく、頭も痛い。どうしよう。夕方、ホームベーカリーが壊れた。異音がし、羽も回らなくなった。体が重い。これから夕ごはんを作らねばならない。おなかがすいた。くらくらする。計画が狂い、どうしていいかわからない。パン生地をオーブンに移した。分量が多いので失敗の可能性が高い。

1年前

肩こり、息がしにくい、不眠、うつ傾向 37歳女性 利用者様の声|松山市・砥部町の隠れ家整体院 穂むら 自然治癒メディカルサロン

だるくて、だるくて、とても40kg そこそこの体重とは思えない。床が友達。内科の医師は、毎日10分の散歩でいいと指導してくれた。わたしはもう1人で家から出ることができない。玄関のドアノブが汚くて触れない。使い捨ての手袋を使っても、おそろしさが勝ってしまう。息を潜めて静かに生きる。

1年前

最近疲労感を感じている貴方へ

10か月前

疲れが抜けない

1年前