櫻子

ヨガイントラ16年。第1回ヨガチャンピオンシップ日本4位。長年太いO脚、内肩、反り腰に悩んできたが、なぜか人間関係をきっかけに出会ったボディートークで解消。検証好きオタク体質。HSP。AC。生きづらさを解消したいセラピスト(米国IBA認定CBP)世界をやさしくするセルフケアシェア
    • 検証好きがおすすめする秀逸セルフケア

      万人に効果があるかはわからないですが、アトピー体質、アラフィフ、せっかちが認めたセルフケアのシェアです。試してみる価値はあるはず!

感情のはじまりは?

”心”と”身体”を比べた場合、なんとなくですが ”心”の方が重要視されがち?という印象を受けます。 あなたはどうですか? わたしは、バリ内向で常に何か考えている…

1日前

感情を抑えるのはプラスなのかマイナスなのか

心と身体は表裏一体、どっちが表か裏かなんてないなぁと常々思っていて。 心のもやもやに、ヨガやストレッチ、美の探究、 身体の硬さやこり、滞りに、みないことにしてい…

3日前

嫌いな人について

嫌いな人はいますか? たくさんいますか? 嫌いをないものにしていた ちょっと昔のはなし 数年前 同僚でママ友で 頼もしいと思っていた友だちと一緒に仕事をはじめまし…

13日前

ゴールデンウィークにはじめたこと

わたしは昨年秋にさめじまみおさんによる ライティング・ライフ・プロジェクトで 「書く」ことにチャレンジしました。 この、ライティング・ライフ・プロジェクト、 ノー…

2週間前

ライティング・ライフ・プロジェクト 0期スタート。新鮮な気持ちでわたしも一緒にと思ったら、B5ノート3枚書くのに1時間半かかった。何書いてもいい、とにかく3枚埋めればいいのですが、誰かに読ませることを忘れていない作文体。エニアグラムで芸術家だからですかね。作るの好きだなを再確認。

2週間前

嘘をついてはいけないわけ

嘘、うそ、ウソ、つきますか? ヨガという言葉を知らない人はいない人はほぼいないでしょうが それぞれ、ヨガへのイメージや、思いはいろいろかと思います。 実は、ヨガ…

2週間前