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仕事や家族より、まず「自分の時間」を大切に

ノーセックス4年のレスられ夫がつかんだ、幸せになるコツ

1か月前

『精神科医が見つけた3つの幸福』【読書】

婚外恋愛なんて寝ぼけたこと言ってないで、この本読んでセロトニン的幸福とは何かを知れ!

1か月前

感謝日記『精神科医が見つけた3つの幸福』樺沢紫苑

1か月前

読んだ!樺澤紫苑著「精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法」

シリーズ1 セックスで幸せになるために知るべき3つの秘密

1か月前

小便で夜中に目が覚めて、年を感じる今日この頃。 真っ暗な部屋でぐにゃっと何かを踏みました。。。 人生久しぶりに泣きそうになりました。 でも、無理やり言語化してみたら、幸せを感じることが出来ました。 「お!noteのつぶやき機能のネタにしよ!こりゃ、ドーパミン的幸福だ!!」

1か月前

物語の心理学:読者との深い絆を築くホルモン「オキシトシン」

ドーパミンとは

7か月前

【精神科医が見つけた 3つの幸福】

「辛いから休む」と決断できるだけですごいぞ。

6か月前

私は感謝を捧げるレジスタンス

シリーズ2 爆速でヤレる!出会い系サイトで出会えないあなたが知るべき3つの秘密と5つの原則

1か月前

【仕事術】マイペースで走り続けることが大事。

書くってすごいな、書くとより善い形で近づく、を実感した話

植物を育てると幸せホルモン「オキシトシン」が分泌される

5か月前

幸せホルモンと働き方:ドーパミン、オキシトシン、セロトニンが教える幸福の秘訣

4か月前

書いてから実行するとやった感がすごいから自己肯定感が高まり、人生が鮮やかになる|いきあたりばったりが変わるノート術報告