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✨朝時間が「美」をつくる✨
✨朝時間が「美」をつくる✨
人間の体は、さまざまな脳内物質が24時間周期で分泌と休止を繰り返し、活動が成り立っています。
その体内リズムに合わせて、やるべきことの順番を組み立てる。
朝には朝の、昼には昼の夜には夜の体のリズムがあり日々の過ごし方を合わせるだけで体調や肌、パフォーマンスも格段に良くなります。
寿命に限りがあるように「美」の限りも・・・ですが、過ごし方や意識を変えることで最大限
あなたの後ろ姿大丈夫?
正面の姿は鏡を見ればチェックできるけれど、後ろ姿も要チェック!!
実は、正面よりも後ろ姿や横から見た姿の方が他人からはよく見られているのをご存知ですか?
中でも、“背中”は見た目年齢を大きく左右するパーツといわれています。年齢は後ろ姿の印象で判断されるもの。
□ブラをつけるとはみ肉が出る
□猫背
□気づくと下を向いている
この3つを正すだけで、あなたの年齢が実年齢より
ハウステンボスから長崎市内へ
ハウステンボスから長崎市内へ
ブランディング&コンサルのお仕事でした。
どのような事業にも紆余曲折があります。それは内部環境や外部環境の急変によって訪れるもの。
事業の形態変化とともに訪れるものなど様々です。
今年はコロナ禍でこうした節目の時期を迎えた企業も多いはず。改めて自社や自身の存在意義を問い直すことを余儀なくされたのではないでしょうか。
自社、自身は誰のために存在するのか。その誰
正しい姿勢は美しい姿と腹筋をつくる
“正しい姿勢は美しい姿と腹筋をつくる”
若々しく見える
美しい姿
この二つを手に入れるには、特別なものはいりません。
正しい姿勢を保つだけでOK!!
イスに掛けたときには手持ちのバッグをお尻の奥においておくと背もたれにもたれかかるのを防いでくれます。
もう一つは、テーブルに肘をつかないこと。
意外に何気なくしている仕草ですので気にかけてみてくださいね。
この二つに気を付けるには腹筋力がな