✨朝時間が「美」をつくる✨

✨朝時間が「美」をつくる✨

人間の体は、さまざまな脳内物質が24時間周期で分泌と休止を繰り返し、活動が成り立っています。

その体内リズムに合わせて、やるべきことの順番を組み立てる。

朝には朝の、昼には昼の夜には夜の体のリズムがあり日々の過ごし方を合わせるだけで体調や肌、パフォーマンスも格段に良くなります。

寿命に限りがあるように「美」の限りも・・・ですが、過ごし方や意識を変えることで最大限に自分を輝かせてくれます。