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摂食障害を治すために

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#拒食症

摂食障害 間違った知識を鵜呑みにしてはいけません

摂食障害 間違った知識を鵜呑みにしてはいけません

先日あるところで、「これさえ食べときゃ痩せる!」とおにぎりを手にもって宣伝している人がいました。

確かにソノコ先生の献立にはおにぎりがあります。
でも、ソノコ先生の献立はそんなに単純なものではありません。
一週間の処方箋を購入したことがある方ならば、その意味がおわかりになると思います。
ヒトの身体は夜しかタンパク質の合成ができません。

だからソノコ先生の処方箋には夜だけタンパク質がプラスされま

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摂食障害に見受けられるある行動

摂食障害に見受けられるある行動

摂食障害者には共通した行動があります。

今日はそのひとつを簡単に挙げていきたいと思います。

それは、大食いチャレンジなどの番組を好んだり、コミックなども食事のシーンが多いものを選ぶと言うことをです。

ヘッダーのカステラなどの写真も見て「食べたつもり」になっています。
これで空腹を満たすのです。
でもそれも長くは続きません。
続いても3年くらいでしょうか。
そのあとは、止まらない過食へと進みま

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なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか?

なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか?

先日、摂食障害のご相談者様から質問がありました。
これだけサポートしてくれるのに、本当に無料なんですね。

なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか?

それは、速攻で命がかかっているからです。

摂食障害は、気づいたときにはかなり重症になり、
誰にも相談できず、
ひたすら食料を買い込み、食べては吐くを繰り返すためにお金に窮している方も多く見受けられます。

そして、ある方から言われた言葉。

あなたは

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スープやところてんなどで満腹にする方法では、摂食障害は治りません(摂食障害、無料ご相談室のご案内)

スープやところてんなどで満腹にする方法では、摂食障害は治りません(摂食障害、無料ご相談室のご案内)

ノンカロリーのもので満腹にして痩せたいと考えた方はたくさんいらっしゃると思います。

わたしもそのひとりでした。

スープで満腹にして食べる量を減らす、
コンニャクやところてんで更にカロリーを減らして痩せる。

これは一時的には痩せますが、反動で拒食になり過食を招く一因になっています。

数字の上では、明らかにエネルギーを低くしているのに痩せない→カロリーを使わない【節約する身体】になっている可能

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過食してしてしまっても絶対に諦めないこと(無料ご相談室のご案内)

過食してしてしまっても絶対に諦めないこと(無料ご相談室のご案内)

過食嘔吐する方にまず申し上げるのは、

1.吐かないこと。
2.過食しても時間がきたら、指示通りの食事をして、残したり減らしたりしないこと。
3、体脂肪計に乗らないこと(できれば治るまで廃棄または預かって貰う
4.過食しても【自分はダメで最低なヤツだ】とは、絶対に考えず、気持ちを新たにしていくこと。
5.下剤や利尿剤を飲まないこと。

過食嘔吐の方は、一番には「吐かない」
「下剤、利尿剤」を飲まな

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「大丈夫?」「かわいそうに」が加速させる摂食障害の仕組み 【無料ご相談室のお知らせ】

「大丈夫?」「かわいそうに」が加速させる摂食障害の仕組み 【無料ご相談室のお知らせ】

初めから【過食嘔吐】をする人はいません。

痩せたい、または少し食欲がなくなり痩せたことから、
食事を減らす、または食べなくなる【拒食症
】から全ては始まります。

その頃は体重がぐんぐん減り、着ている洋服もブカブカになる為に、第三者的にも気がつきやすいです。
そのために、『大丈夫?』
『こんなに痩せて可哀想に』と言われることがしばしば発生してきます。

すると、不思議にも【満足感】が、湧いてくる

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凍った瞳が語るもの   摂食障害を持つあなたへ

凍った瞳が語るもの 摂食障害を持つあなたへ

摂食障害になってしまった方の多くは、

心の痛みを抱えています。

私の前でお話をするときは明るく話していても、

その影で凍った瞳をしながら生活しています。

大切な誰かに裏切られたり、

愛して欲しかった人から愛されなかった悲しみと苦しさを、

どんなに言葉を尽くしても相手には伝わらないと知ったときに人は、

凍った瞳を隠しながら生きることになります。

そうしなければ生きてこれなかったから。

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心の病より先に摂食障害が治る

心の病より先に摂食障害が治る

摂食障害は心の病とも言われておりますが、

実のところ、

心の病を癒すより先に摂食障害が治ります。

私もそうだったように、

大勢の人がそれを実証しています。

心の病と言ってもそれは多岐に渡ります。

両親、母親、父親、恋人、配偶者、友達、兄弟、姉妹というように、

身近な人間関係に起きることが多いです。

それらを改善するには本当に長い時間を必要とします。
数日で解決するものでしたら心まで

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【期間限定】機能不全家族と摂食障害の関係

【期間限定】機能不全家族と摂食障害の関係

アダルトチルドレン、インナーチャイルドは全て機能不全家族に起因します。

ですが、ほぼ9割の家庭がそれに当てはまりますので驚かないでください。

私が知っている限りですが機能不全家族ではない
家庭は1家族だけです。

では何故、9割にも当たる機能不全家族で育った子どもが、摂食障害や精神的な病や依存性から逃れられたのか、

それは、

子どもの頃から【これは異常なことなんだ】と気がつき、且つ【自分は

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【期間限定】太ももの外側の付け根にあるのは骨ではない件

【期間限定】太ももの外側の付け根にあるのは骨ではない件

私は小学校2年生の頃から中学卒業するまで陸上をやっていました。

田舎でしたので、部活とかではなく県大会などがあると駆り出される副業のようなもので、

本当の部活は別のものでした。

でも、

長きに渡って培われた筋肉は半端なく固くなっていて、
それは私のコンプレックスにもなっていました。

だってお尻のラインより大きいんですよ
(*´・ω・`)b

ジーンズもパンツもパッツパツで綺麗じゃなか

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【期間限定】便秘改善の秘策

【期間限定】便秘改善の秘策

自分が過食で便秘をしたときには、
下剤を乱用していました。

決して安くはない下剤を毎日買って飲んでいましたから、バイト代なんかすぐになくなってしまいました。

SONOKO式を始めようと定例会に行った際、やはり同じように便秘に悩んでいる方がほとんどでした。

故鈴木その子先生が処方した『昆布水用の昆布』は、初めて私がSONOKOの処方箋で購入した商品です。

残念なことに、現在のSONOKOオン

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【期間限定】なぜ摂食障害の人は高カロリーのものを食べたいのか

【期間限定】なぜ摂食障害の人は高カロリーのものを食べたいのか

機能不全家族のことを書いたり、摂食障害の方のことを書いたりで申し訳ありません。

なぜか、このことを書かなければいけない気がしたので。

自分を振り返ってみても、過食症を繰り返していたときに食べていたものは、

恐ろしい程の高カロリーのものばかりを食べていました。

太るなー、とわかっていても、
スーパーへ行くと買うものは菓子パンだったり、
シュークリーム、クッキーだったりと計算するのも恐ろしい位

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【期間限定】騙されないでください!摂食障害を喰い物にする輩たち

摂食障害について霊能者(占い師)の方がYouTubeで投稿なさっておられます。


全部見ましたけど、拒食症と過食症を別々に解説していらっしゃいます。



拒食症って本当は◯◯を食べたい食べたい、だけど太るから食べない、吐く、なんですよ。


それを放置するとスイッチが入った途端に、食べることがコントロールできない過食症になるんです、

(過食の場合で初めはストレス食いを繰り返して過食症に至る場
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【期間限定】失敗なし♪飲む点滴★甘酒の作り方

【期間限定】失敗なし♪飲む点滴★甘酒の作り方

毎日暑い日が続きます。

本日は、飲む点滴とも言われている甘酒の作り方をご紹介します。

今の時期ですと、暖かいので温度を気にすることなく、安全で美味しい甘酒を作れます♪

ビタミンB群が豊富に含まれているので、美肌効果もあります。

材料

① 洗ったお米

②麹1袋

③ 原酒またはイースト菌またはヨーグルト(いずれの場合も大さじ1です)

※市販のドライイーストの場合、小さな袋1袋です。

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