こんな本を買いました。毎日同じようなお味噌汁を作っているので助かります。 わかめと油揚げと枝豆のお味噌汁とモロヘイヤとミニトマトのお味噌汁が美味しかったです。

朝のルーティン♡ 朝はご飯🍚とお味噌汁が、腸内環境を整える！ 卵ご飯➕豆腐と油揚げのお味噌汁で たんぱく質もしっかり補給！ 夏バテ、熱中症防ぐにはしっかり質の良い朝ごはんは必須！

顆粒だしの代わりに使っています。お出汁の味が効いてお味噌汁や煮物に旨味が出て、本当に美味しいです。オススメです✨

たまには、和食♪ Aeonで買った銀だらの西京をグリルで焼き焼き！ 身がとろけますね^^ﾎﾈﾓｽｸﾅｶｯﾀ たまご6こで作った出汁巻き^^ 豚ロースのソテー^^ お味噌汁はお豆富とわかめと水菜^^ シャキシャキ食感が残っておいしかったなぁ😘 大体食事は2回＋お晩酌🍺かな

定期的に行っている夕食断食 今日は３日目です！！３日目にもなると慣れてきます。 朝起きるとご飯が食べれるのでわくわくした気持ちで目覚めます♡ 今日のお味噌汁はわかめと豆腐。カラダに染み渡る～

さつまいも、茄子、舞茸、水菜。水菜と舞茸は後入れの方がシャキシャキするし、さつまいもと茄子は切ってすぐ似た方が色変わらないんだろうけど……しませんっ！簡単さ最優先！ 昨晩ある選手について調べたらSNSの暴言・罵声に触れてしまい、今朝は悪夢に魘され起きました。調べ物でももう見ない。