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摂食障害を治すために

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お母さん、何故うちは貧乏になったのですか？

お母さん、何故うちは貧乏になったのですか？

わたしが記憶している父親の収入は、当時にしてはかなり多い方だったように思います。
ボーナスのときには、仏壇に何段にも重ねられた札束が供えられていました。

大きな会社に勤めていたので、一度のボーナスで1000万くらい貰っていました。
それなのに、現在の両親は裕福ではありません。
そして、故安部元総理が○された事件の山上容疑者の話は、わたしの母親には未だにできません。
自分が山上容疑者の母親と同じこ

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摂食障害における体重のマジック

摂食障害における体重のマジック

一生懸命ソノコ式の食事をしていたわたしですが、なかなか体重が減らないことが悩みでした。
体重を測ってはいけないと言われていたのに、わたしはそれを守れませんでした。

当時は体脂肪計はなく、体重のみを測るのですが、苦しみながら１週間頑張ってもわたしには効果がありませんでした。
本を読むと2週間目から体重が減ると書いてあるのに、わたしの体重は全く減りませんでした。

そして、糸が切れたように過食嘔吐に

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摂食障害の縁が切れるきっかけになったこと

摂食障害の縁が切れるきっかけになったこと

田舎者のわたしが、品川に着いたときには足が震えました。
でも幸いなことに、当時のサロンは駅前にあって、わたしは迷わずに済みました。
あの日、わたしは何を着て行ったのか覚えていないのです。
あまりに緊張していたせいでしょうか？

サロンの中にはたくさんの人がいて、わたしはそのとき初めて富裕層の方と接触したのです。
テレビの中でしか見たことがなかった場所に住んでいたり、モデルさんの仕事をしていたり、そ

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摂食障害に間違ったダイエット食品は必要ではない

摂食障害に間違ったダイエット食品は必要ではない

摂食障害を患っていたわたし自身のお話です。

当時は大学の帰りにアルバイトをしていました。
できるだけ過食する時間を取りたくなかったからです。

その頃は有名なダイエット食品として「デ○ガード」なるものが流行っていました。
高価なものでしたが、内容は貧弱なものでした。
確かにこれしか食べなければ誰でも痩せるモノでした。
具体的に書くと、全粒粉クラッカー3枚、薄いコーンスープのようなもの。一食の分は

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過食嘔吐とスピリチュアルの関係

過食嘔吐とスピリチュアルの関係

今日は遅くなりましたので、ちょっとだけ過食嘔吐とスピリチュアルの関係について書きたいと思います。

過食嘔吐のままでいい、食べて吐いて人生終わってもいいと言う書き込みを拝見いたしました。

その方の人生なので、わたしはなにも異論はありません。
ただ、スピリチュアルに関わっている以上、知りうることは書かなければならないと感じました。

過食のときの食事は、味もなにもない、涙と一緒にろくに噛みもしない

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大谷翔平さんのメニューと過食の違い

大谷翔平さんのメニューと過食の違い

やたらと記事になる大谷翔平さんと過食の違いを、今日は書いていきます。

大谷選手の食事が一日７回だとか、どんぶり飯で三杯食べていたの、いろいろ書かれていますね。

ここで注目しなければならないのは、

　彼はアスリートだということです

193cm97キロの体型を保ち、筋肉を保ち、コンディションを常に最高にしていなければならない方のメニューなんです。
専門の栄養士さんもついているので、かなり徹底し

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摂食障害が良くなると変化すること

摂食障害が良くなると変化すること

以前にも書いたことがあります。

今回はもっと深く書いていこうと思います。
摂食障害が良くなる(満腹中枢が正常になる)と、
代謝がよくなります。

まず、利尿剤等を使っていないのに、排尿の回数が多くなります。
これが第１の変化です。
女性なら、トイレに行く回数が増えるのですぐに気がつくと思います。

第２の変化は、（下剤を使っていないのに）排便の回数が増えることです。
わたしの場合は一日２回が数か

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どうしたら摂食障害は治るのか

どうしたら摂食障害は治るのか

結論から先に申し上げます。

あなたの満腹中枢が正常になったら、です。その肝心の満腹中枢は脳にあります。
わたし自身も摂食障害で大学生のときは暗黒時代でした。
もっともっと、みんなと遊びに行きたかったです。
もっともっと、食事を楽しみたかったです。
約束されていた丸の内OLにもなりたかったです。
全てがダメになってしまいました。

ソノコ先生の食事も大切でしたが、
なにより大事なことは、

痩せる

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摂食障害　間違った知識を鵜呑みにしてはいけません

摂食障害　間違った知識を鵜呑みにしてはいけません

先日あるところで、「これさえ食べときゃ痩せる！」とおにぎりを手にもって宣伝している人がいました。

確かにソノコ先生の献立にはおにぎりがあります。
でも、ソノコ先生の献立はそんなに単純なものではありません。
一週間の処方箋を購入したことがある方ならば、その意味がおわかりになると思います。
ヒトの身体は夜しかタンパク質の合成ができません。

だからソノコ先生の処方箋には夜だけタンパク質がプラスされま

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摂食障害に見受けられるある行動

摂食障害に見受けられるある行動

摂食障害者には共通した行動があります。

今日はそのひとつを簡単に挙げていきたいと思います。

それは、大食いチャレンジなどの番組を好んだり、コミックなども食事のシーンが多いものを選ぶと言うことをです。

ヘッダーのカステラなどの写真も見て「食べたつもり」になっています。
これで空腹を満たすのです。
でもそれも長くは続きません。
続いても３年くらいでしょうか。
そのあとは、止まらない過食へと進みま

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摂食障害の方のためのケーキの下準備

摂食障害の方のためのケーキの下準備

こちら、今年の2月だか３月に仕込んだものです。
瓶は、某インスタントコーヒーの瓶でございます。

一番下は夏みかんの皮の糖蜜煮です。
真ん中がレーズン、一番上はイチジクのドライフルーツです。

　　　　　
　　　　　　　夏みかんの糖蜜煮

国産の夏みかんの皮を3日間、水を変えながらボウルでアク抜きします。
アク抜きし終わった皮は、5回ほど煮出して薬やその他のものを【抜き】ます。型が崩れないように、

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摂食障害の方のための豚肉の調理方法

摂食障害の方のための豚肉の調理方法

豚肉はたっぷりのお湯で茹で、余分なアブラやアクを取り出します。

脂肪分の中には添加物やホルモン剤が含まれているため、キレイにします。

ザルに上げ、8回洗った画像です。
やってみるとわかりますが、手がラードでギトギトになります。
取り替えたばかりの排水溝の目がアブラで詰まります。　

キレイになるまで洗ったものがこちらです。
15回ほど洗いましたが、分量や部位によって変わります。
茹でこぼすのも

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なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか？

なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか？

先日、摂食障害のご相談者様から質問がありました。
これだけサポートしてくれるのに、本当に無料なんですね。

なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか？

それは、速攻で命がかかっているからです。

摂食障害は、気づいたときにはかなり重症になり、
誰にも相談できず、
ひたすら食料を買い込み、食べては吐くを繰り返すためにお金に窮している方も多く見受けられます。

そして、ある方から言われた言葉。

あなたは

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宿便剥がしのウソ

宿便剥がしのウソ

よく女性雑誌やネットの記事に、

「宿便を出して○キロ痩せる」などという記事がありますが、

あれはウソです。

宿便は必要性だから体内に残るのです。
そして不足しているミネラルなどを供給する役目があります。

必要がなくなれば排出されます。

ヒトは亡くなるときに、俗に言われる【蟹糞】というものを排出します。
赤ちゃんが産まれたあとにもそうしたモノが排出されます。

前者は体内に置いていても必要

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