熱中症予防

まだまだ暑い日が続きます

まだまだ暑い日が続きます

まだまだ暑い日が続きますね💦  熱中症対策の為に、こまめに休憩したり水分補給もかかせないです。 私はいつもアクアヘルパーを飲んでます! 栄養ドリンクサイズなのでパッと飲めるし、量も少ないのでお腹が飲み物でチャポンチャポンにならないのでオススメです笑 手軽に持ち運びしたい方にもオススメかな? 逆に量飲みたい方はこちらの方が良いかもしれませんね!  

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犬の熱中症が起きやすい条件

犬の熱中症が起きやすい条件

まだまだ暑い日が続いていますね。以前、犬の熱中症対策として気を付けていることを書きましたが、8/17にアニコムさんが熱中症が起きやすい条件についての調査結果を発表されていました。 「わが子が熱中症になるとは思っていなかった」が7割という結果、とてもわかります。私が飼っているチワワはメキシコ原産の犬種なので、暑さにはきっと強いはずと謎の自信をもっていました。 タニタの熱中症調査2021では、人間でも5人に1人が「熱中症にならない自信がある」と答えています。自分は大丈夫、うち

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油断禁物⚠️

油断禁物⚠️

ご訪問ありがとうございます🥰 夏の暑さも落ち着いてきた秋口の今時期になると夏の疲れがどっと出るようで… 『夏バテ』を起こしやすくなるんですって💦💦 夏に起きるから夏バテって言うんだと思うんですが、油断すると秋口にまで起こるって言うから怖い😱😱 そもそも夏バテってなんで起きる🤔?? って、ことでちょこっと勉強の時間です(笑) 夏バテはおもにビタミンB1不足で起こる!!・暑さによる食欲低下でサッパリしたものや喉越しのイイめん類など、偏った食事になるため🥲 ・大量の汗で体

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ドラゴンフルーツ塩で作る、スイカとトマトのベリベリスムージー🍹
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ドラゴンフルーツ塩で作る、スイカとトマトのベリベリスムージー🍹

残暑とはいえ、まだまだ厳しい暑さが続いています💦 そこで今回は、スポーツした日におすすめしたいビューティーレシピ、スイカとトマト、ラズベリーのソルティなスムージーをご紹介いたします。 90%以上もの水分を含むスイカには、糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルが豊富。 これに微量の食塩を加えることで、スポーツドリンクと同じような効果が期待でき、熱中症の予防にも役立ちます✨ そして南国の果物ドラゴンフルーツには、熱中症の予防と回復力を高めるクエン酸がた~っぷり!

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夏の必需品だったもの
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夏の必需品だったもの

 もう一つ、Amazonのタイムセール祭りで買ったものがあります。セールで安くなってた訳ではありませんが。  「梅ぼし純」です。  あまり馴染みが無いかも知れませんが「梅ぼし純」は清涼剤として、以前はよく駅売店なんかで売られていました。最近は駅売店がどんどん閉店していて、なかなか売っている店を見かけません。  その正体はフリーズドライした梅干しの果肉そのもので、当たり前ですが食べると梅干しの味がします。しかも赤シソ風味。  近年、熱中症予防になるとの事で話題になり、私

やっぱり気になる熱中症の話

やっぱり気になる熱中症の話

バスの運転手が運行中に熱中症になり、事故を起こした 幸い、速度が出ていなく、けが人はなかった やっぱり気になる熱中症 運転中にもなるなんて大変驚いた 原因は、 ・エアコンがついているが換気のため窓を開けている ・トイレにいかないように、水分補給を減らしている ・停車中、信号待ちで水分補給をするとクレームがくる 以上のようなことがあげられる そもそも運行中にトイレにいけないところに問題がある また、停車中くらいは水分補給をさせてあげてほしい 熱中症に対する正しい知識が

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熱中症予防、水分だけでなく塩分補給も!
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熱中症予防、水分だけでなく塩分補給も!

熱中症予防に小まめな水分補給は大切ですが、 塩分補給も忘れないでください。 特に運動中や、 夏の日常生活では水分補給だけで安心しない方がいいです。 汗がたくさん出るので、 ミネラルを補給しないといけませんから。 だいたいの目安は、 水1リットルに対し、塩1〜2gくらいの濃さ。 コップ一杯の水であれば、 塩を小指で触って付着するくらいの粒を一緒に飲めばいいと思います。 運動が1時間近くにも及ぶ場合は、 糖分の補給も必要になりますから、 スポーツドリンクを活用したらいい

【報告】先週の薬局勤務で売れて嬉しかった商品はこれです

【報告】先週の薬局勤務で売れて嬉しかった商品はこれです

私は薬剤師として薬局に勤務しています。 noteでも、しつこく何回も書いているんですが、今の時期は熱中症に気をつけてほしいです。 ▼今までもnoteで熱中症の注意喚起をしています 薬局の外来業務でも、患者様とお客様に「熱中症に気をつけてください」と何度もお話させていただいています。 その甲斐があってか、先週、紳士なおじさまが処方箋のお薬をもらって帰るついでに、薬局で販売している2Lのお水を購入してくださいました。 500mlのお水も置いているんですが、おじさまは大きいサ

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食べる点滴で熱中症予防!~塩キウイ~

食べる点滴で熱中症予防!~塩キウイ~

1. 熱中症による救急搬送者が増加傾向熱中症とは、高温多湿な場所に長時間いることにより カラダに熱がこもることによっておこる 様々なからだの不調のことを言います。 それによりカラダのなかの水分や塩分などのバランスが崩れ 体温調節が上手くできなくなって起こる症状です。 今年もすでに 7/26~8/1の1週間で熱中症で救急搬送された人数は 5318人と発表されていました。(8/3総務省消防庁のデータより) 総務省消防庁によると7月は毎週の搬送者数が前週の1 . 8倍のハイペ

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