熱中症に気をつけて

普段から走っている私は、オリンピックのマラソンを札幌で開催するのは大賛成なのです。

最初は痩せるために始めたワークアウトでしたが、気がついたら目的が健康のためになり、いつの間にか走らないと逆に気持ちが悪くなるようになってしまいました。

いや~。走るのって気持ち良いですよね。
楽しいし。

ただ、たまに走ったあとで具合が悪くなることもあるんですよ。

長い距離を走り過ぎたり、無理をしてペースを上げたりってのも要因だったりするのですが、でもそういう時の具合の悪さは、5分くらい体を休

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感謝です(ノД`)
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猫たちに会いに田代島に行くなら、もしかしたら8月は避けた方がいいかもしれないな〜と思う、3つの理由

私は、今年に入って通算4回(4月・5月・6月・8月)、田代島を訪問しました。

先日──8月18日の日曜日にも訪問したのですが、その時に感じた、
「楽しいけど、もしかしたら、来るべきは今じゃないのかも」
という気持ちを、Noteにまとめてみることにしました。

決してポジティブな話ではないかもしれませんが、できることならより楽しめた方がよいと思うので、敢えて書いてみます。

その1:熱中症対策が難

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私のノートにスキをいただき、ありがとうございます!
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涼しい部屋もいいけどさ

台風が一段落したと思ったら、フェーン現象で気温が凄いことになってある地域があるようですね。
配信してても「今日40度越えてました!」とおっしゃるリスナーさんもいらして驚きます。
その気温の中でカッパを着て外仕事をされていたというのにもっと驚きましたが。

もはや天然のサウナに一日中サウナスーツでいるようなものです。仕事してるだけで強制ダイエットです。
筋トレしながらだと最強ですが、くれぐれも水

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今日も♡を押してくれた貴方の一日が素敵なものでありますように!
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もう少し涼しい時間に出掛ければ良かった。。(~_~;)

ありがとうございます。嬉しいです(^^)
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ミネラルたっぷり♪簡単手作りポカリスエット

連日暑い日が続いておりますが、みなさま体調はいかがでしょうか?

外に出ると、動かなくてもジワ~~ッと汗が吹き出してきます。

汗をかくと、体内の水分だけではなく、ミネラルも失われてしまいます。

私たちの身体で様々な働きをしてくれているミネラルは、体内では合成できないので、水分と一緒に意識して補給していきたいものです!(^^)!

【ミネラル豊富な天日塩】

さてさて!そこで、今年はミネラル補給

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スキ感激です♡
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熱中症に気をつけましょう。

今日も皆さんのnoteを少しずつ読んだり聴いたりさせていただいておりました。

通知がたくさん来ていて、鬱陶しかったらすみません。
投稿数が多い方に関しては、全てを拝見することはできてませんが、きちんと読んだり聴いたりした作品にスキを押させていただいております。

…で、タイトルの熱中症のことなのですが…

すみません…。
20代にかかったきりで、その後一度もなったことのなかった熱中症にかかってお

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コレがスキとは…貴方とは趣味が合うかもヾ(๑╹◡╹)ノ"
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あれ、おかしい。

夏の極暑な職場。
焙煎中はひどいことになる。

今日はお客様も多く、涼しい客席に避難ができなかったからか
仕事が終わったら寝てしまいましたw

帰宅して練習をしたら
楽器をしまうときから耳が変に。

籠って更にモーター音がする。
上下にふわふわする。

やべ。

今日は早く寝ます。

皆様もお気をつけて。

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この上ない喜び!ありがとう!
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今週の宙予報「自分の人生の主役は自分。センターを取り戻せ!」

台風も過ぎ去り夏本番!
今週は宙もいい感じに回復してきますから、空気熱々、気分上々の一週間になりそうです!!

ただ、天体の動きと気象もシンクロしていますので、くれぐれも熱中症などの体調管理に気を付けてくださいね。



さて今週は、7/28に金星が獅子座入りしてスタート。8/1は獅子座で新月が起こり、7/8~逆行していた水星もようやく順行に戻ります。

これに伴い、既に「なんか楽しい!」という

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うれしい~╰(*´︶`*)╯♡
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