３コマ記事 / 夏のお助け水

気温高い日が
連日続いており

皆さまも
それぞれに工夫されて
お過ごしのことと
思います


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水分補給は
大切だとわかっていても
水だけとるのは
限界があり
欲しい分飲むと
ダルくなったりして
体内バランスが
崩れがち

だからといって

市販の飲料水を飲み過ぎると
周知ではございますが、
ペットボトル症候群の
心配も否めない




そんな時の
お手軽手作りドリンク

ミネラルウォーターに

レモン果汁てきとー

自然塩てきとー

身体が欲する位が適宜

水分+クエン酸+塩分

黄金トリオ


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塩分が欲しいだけの場合を
食欲と勘違いしてしまうと
(脳が暑さでバグ)
胃もたれや
夏バテの原因になりがちなので
ここ数年飲んでます


これを飲むと
心なしか
気持ちが
シャンとします



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「お助け」感覚は
あくまで
個人的体感ですが、

ピンときた方は
お試しくださいませ