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人生休憩明け記録-5-『最近のADHD攻略法』
仕事復帰してから心の波もなく順調だが、時々天気が悪いと何かあったわけではないが気分が沈む。これは適応障害が関係するのかADHDが関係するのかわからない。
そういう時は。放っておくとまた適応障害をぶり返してしまいそうで、無理に気分を上げず、仕事の少しスピードを落としながら取り組んでいる。
そしておやつに甘いものと美味しいコーヒーを飲み自分のご機嫌を取ってみるとなんとなく大丈夫かなあというところまで回
人生休憩明け記録-4-『小1のムスメの強い心。親としての使命とは』
梅雨にも入っていないのに毎日30℃超えの日々。
夏にも入っていないのに、夏バテ気味。
暑すぎるのは苦手だが、かと言って天気が悪いと、何かあった訳ではないのに気分が沈む。これはADHDなのか適応障害なのかわからないが、天気に左右されてしまう自分に少し悔しくなる。
chatGPTに、「私はADHDです。今日は雨で気分が沈んでます。と話しかけてみると的確なアドバイスが返ってきて少し感動をした。今日
人生休憩明け記録-3-『置かれた場所で咲くべきか否か』
5月を過ぎてくると、暑さがだんだんと厳しくなり、日焼け止めを買ってはどこかに収納し、忘れて買い足すという…ザ・ADHDを実感する今日この頃。
適応障害となり今年の1月から4月上旬は記憶が白黒で、寝込んでいたのがだいぶ遠い記憶のようになってしまったが、物理的に仕事から離れたことによってだいぶ吹っ切れたようだ。
自分と向き合う時間を作り、心の整理ができたのが大きかったのかもしれない。
部署を異動
人生休憩明け記録-2-『価値観の共有、喜び。』
引っ越しから1週間が過ぎた。
我が家は、まだ食器棚やラグやそしてリビングのライトなど揃っていないものが多く、夫とまたあの家具屋へ行こうと張り切って出かけた。
前回の家具屋の記事はこちら。
いつものようにあの素敵な店主がいた。
この間はありがとね〜！ソファもう少しで九州から届くよ〜！
くまさんみたいに大きい店主。笑顔はとてもキュートである。
今日は、どうしたの？
「ダイニングテーブルの上の
人生休憩明けの記録-1-『家具屋に行った話』
6月に入り、
もう今年も半分が過ぎようとしている。
仕事復帰とともに、なんとも微妙なタイミングではあったが、ここ2.3日は引越しに追われていた。
時間が足りない。
なぜこんなに物がたくさんあるのか、夫婦でよくミニマリストになりたいとたまにボヤくのだが、一生無理であろう。
先日、新居に合うソファを探しに、隣県まで車を走らせとある家具屋へ家族3人で出かけた。
そちらへは実に数年ぶりの来店だ。
人生の休憩記録番外編⑥「涙の毎日、そして決意」
上司へ、一方的な休みの電話をした私は
2.3日休みをもらうことに。
娘も発熱して看病しなければいけないのに、私も体が動かない。家事や食事も何もできない。気晴らしの読書やお笑い動画も見たくない。携帯すら触らなかった。
義母や夫の助けを借りながら娘は回復。私は仕事を休みにしたものの、小学校の入学説明会があり、それだけはなんとか出席をした。
配られる配布物。
入学準備の説明、登校班、入学までの
人生の休憩記録番外編⑤「診断後の私。そして崩れる。」
私はすぐに夫にADHDであることを伝えた。
夫は、この世で誰よりも、1番素でいられ、なんでも話せる私の理解者である。娘もだ。
私が感情的に怒ったり、普通のことができなかったり、この先ずっと普通の人とはズレているところと付き合っていかなければならないけれど、大丈夫？と聞いた。
夫は、「関係ないよ。俺たちは、何があったって、変わらないよ。この先も。」と言ってくれた。
相変わらず安心を与えてくれる強い
人生の休憩記録番外編③「初診の日。そして休養までのカウントダウンの始まり。」
初診の日。
内心ドキドキがすごかったが、顔は平常心を装ったガチゴチの顔だっただろう。
開設してまだ1年の新しいクリニックだ。
白を貴重として、大きい壁掛けのテレビがあり、ずっと海外の海や景色の映像が流れている。
おそらくリラックスできるようにということだろう。
私はその映像よりもメモ書きした紙をずっとみて待っていた。
昔から、自分の気持ちをすぐに言語化し相手に伝えることが苦手だ。
つい伝えたつ
人生の休憩記録番外編②「メンタルクリニック初診を迎えるまえの話」
結婚出産を機に、私は、一旦社会を離れ、2年間育児に専念した。
ホルモンバランスが崩れ、産後は、娘が寝ているだけなのに、息してるかな？と不安になったり、一時期涙が出たりしたが、毎日夢中になり子供と過ごした。あの頃は、1日1日長く感じたが、今思うとあっという間で、貴重なかけがえのない期間だった。
その後夫の地元に住むことになり、再就職に向けて仕事を探し、今の職種に至る。
某団体職員となり、1年目は