#生きづらさ
うつ病になっての「気づき」
病気に罹患することは一見マイナスのように思えます。しかし、角度を変えると今まで気付かなかった発見があるかもしれません。
境界性ﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ障害の診断
うつ病の疑いから昨年の秋、初めて精神科を受診しました。
その時、うつ病と同時に「境界性パーソナリティ障害」の診断を受けました。
これまで自分は「変わってる」と思い悩んでいたのが、診断名が付いたことで納得した自分もいました。
診断名がつくことに
希死念慮の「正体」を知る
これまで私は突発的な希死念慮にとても苦しめられてきました。
そこで、ふと思ったのです。
希死念慮という感情の正体はなんだろう？と。
そもそも希死念慮というのは、しにたくなる気持ちのことを指します。
しかし、そういった気持ちに繋がる要素というのは自分自身の中にあるのではないか？と考えました。
私の考え方としては、「希死念慮から逆算してみる」というようなイメージです。
どんな事象に対して自分はしに
逃れられない「希死念慮」との闘い
うつ病の薬物治療を始めて1年が経ちました。色々な薬を試して、現在は減薬フェーズに入っています。身体面は起床時の吐き気や胸痛があるのですが、精神面はかなり落ち着いています。
そんな私ですが、月に一回、理由もなく強い希死念慮に襲われます。
原因はホルモンバランス、所謂PMDDです。
朝、目が覚めると途轍もなく死んでしまいたくなります。
私は誰からも愛されていない、という強い孤独感と虚無感。この不安
「希死念慮」の先を見据える
まず最初に、初めてこのワードに触れる方に向けてご説明をさせて頂きます。
「希死念慮」とは、しにたいと願うことを指します。似た言葉に「自殺企図」があります。こちらは、自殺するための計画を立てることを意味します。これには、首吊りやリストカット、オーバードーズ(過量服薬)も含まれています。
ではここから、本題に入っていきます。
希死念慮を認めてOK
希死念慮、とても辛いですよね。私も自殺企図まで
生きる意味が分からない方へ
ぼーっとしたり、気持ちが落ち込むと、生きる意味を考えてしまうことはありますか？
私はめちゃくちゃありました！（笑）
「生きる意味」については、宗教によって違ったり、哲学的な見解があったり、様々な考え方があると思います。
ここからは自論になりますが、私は生きる意味は特にないと思っています。
とはいえ、ネガティブな意味ではありません。
地球上には人間を含め何百万、何千万という生物が暮らしています