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健康いろいろ

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2024年1月の記事一覧

【パティスリー・セ・ボン】安心・安全・国産にこだわるスイーツ店

【パティスリー・セ・ボン】安心・安全・国産にこだわるスイーツ店

日本で販売されている小麦製品から検出される「グリホサート」

「国産」「有機」と書いてある小麦製品以外からは、ほぼ100%検出されます。

その「グリホサート」は「善玉菌の抗生物質」

最近は、腸内細菌叢のバランスが悪くなったから

花粉症

Ⅰ型糖尿病

多発性硬化症

自閉症

アトピー性皮膚炎

ぜん息

アレルギー

「こんな病気が増えたのでは?」と言われていますよね(詳しくは、この本で⬇

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スマートメーターの危険性 -世界的な証言

スマートメーターの危険性 -世界的な証言

2023年9月5日(火)、英国議会はひそかに法案を承認し、英国国民が自宅にスマートメーターを設置し、冷蔵庫、食洗機、洗濯機などの電化製品に
スマート機能を導入することを義務付けた。
スマート機能の重要な点は、スマートメーターが
「負荷シグナルに反応して」電化製品を外部から操作できることである。
つまり、スマートメーターによって、エネルギーを遠隔から調整したり、
完全に遮断したりすることが可能になる

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冬の甘味 金柑

冬の甘味 金柑

今日から火起こし練習を始めました。

魚を焼いたり、ご飯を炊いたり、豚汁を作ったり、直火での料理が自由自在に出来たら良いな!と、とっても楽しみ。
大根と人参を収穫して、早速、豚汁づくりをスタート!

大根と人参の葉っぱもすごく美味しいので、大根の葉はごま油で炒めて、人参の葉はいつもカリカリに揚げて塩でいただきます。

そして白菜の一夜漬けもつくることに!
昨年末まで、ぬか漬けをしていたのですが、糠

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黒砂糖の驚愕の健康効果! 含蜜糖(黒糖)を摂取すればするほど〇〇に罹患しないという朗報!

黒砂糖の驚愕の健康効果! 含蜜糖(黒糖)を摂取すればするほど〇〇に罹患しないという朗報!

私の母親がとても賢い人で我が家では子どもの頃から、黒砂糖派でした。ですので、私たち兄弟姉妹はミネラルをたっぷり含んだ黒砂糖で、ずっと健康だったと思います。

なお、白砂糖も取り過ぎなければ、そんなに問題ではないはずです、多分。というのも、白砂糖の過剰摂取で病気に罹患した人たちは、例えば、「角砂糖が13個も入った缶コーヒーを食後に毎日3缶飲んでいた人たち」や「1.5リットルのコカ・コーラ(砂糖入り)

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【2分で読める】白湯の魅力とその効果【白湯完全ガイド】

【2分で読める】白湯の魅力とその効果【白湯完全ガイド】



✅概要白湯(さゆ)は、単なる温かい水ですが、驚くべき健康と美容のメリットを持っています。
この記事では、白湯の基本知識から始まり、最も効果的な摂取方法、その多岐にわたるメリット、さらにはその背後にある科学的根拠まで詳しく解説しています。

この記事では、白湯がもたらす具体的なメリットにも深く掘り下げます。
日常生活に白湯を取り入れることで得られる健康上の恩恵を詳細に解説します。

さらに、白湯

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【2分で読める】タンパク質の効率的な摂取法【健康の秘訣】

【2分で読める】タンパク質の効率的な摂取法【健康の秘訣】


✅概要タンパク質は私たちの健康と体力維持に不可欠です。
この記事では、日常生活でタンパク質を効率良く摂取する方法を解説します。

✅タンパク質の重要性筋トレをする人にとっての重要性

筋肉の成長と修復: タンパク質は筋肉の主要な構成要素であり、筋トレ後の筋肉の回復と成長に不可欠です。

運動効率の向上: タンパク質はエネルギー源としても利用され、運動の効率と持続力を高めます。

筋肉疲労の軽減:

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【モリンガ】女性のカラダと365日のハーブ

【モリンガ】女性のカラダと365日のハーブ

今日は2024年1月22日、「大寒」と呼ばれる二十四節季の一つの日です。一年で最も寒さが厳しいこの時期、私たちの身体も自然界と同様に、寒さに対する抵抗力を高める必要があります。そんな中、栄養価が高く、さまざまな健康効果が期待できる「モリンガ」は、寒い季節を乗り越えるのに最適なハーブです。この記事では、寒さが厳しい大寒の時期にふさわしい、モリンガの驚くべき特性とその活用法についてご紹介します。モリン

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■老化細胞を除去「フィセチン」抗酸化、抗炎症作用のある天然食材のローフード。桑の葉を粉にして、オブラートに包んでいただく。

■老化細胞を除去「フィセチン」抗酸化、抗炎症作用のある天然食材のローフード。桑の葉を粉にして、オブラートに包んでいただく。

  年を経るとなぜ、若いころに比べて自己治癒力が劣るようになるのだろう?その答えは、老化細胞の蓄積。血管は、年齢と共に老いるので、血管細胞に生活習慣病の蓄積が残ります。しかし、アンチエイジング研究の進化によって、この老化細胞を自然に取り除く作用がある物質が見つかっています。フィセチンやケラセチンなどです。年老いても若々しく、エネルギッシュに活動している人たちは、日常的にこの老化細胞の除去が免疫細胞

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1月17日 光過敏症も鉄不足????

1月17日 光過敏症も鉄不足????

こにゃにゃちわ(≧▽≦)
先日車で運転しているときに日光に当たり続けてお肌が痛いな~~と感じることがありました。
敏感肌になったのか、この季節から黄砂やPM2.5 、花粉などで過敏になっているのか…と原因がわからない状態でしたが、お客様から連日「鉄」の件でご相談を受けていた私、、、
「あ!!!私が鉄不足かも!!!」と思った瞬間でした。。。。
鉄不足が深刻になった時の『異常な症状』として私が持ってい

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甘酒づくりに欠かせない米麹のお話。知れば知るほど、わからなくなる。

甘酒づくりに欠かせない米麹のお話。知れば知るほど、わからなくなる。

寒いと何故か頭に浮かぶ飲み物。お正月も3日目の夕暮れ時となりました。皆様はいかがお過ごしでしょうか。お土産業界というお仕事に携わるようになってからというもの、お正月になると必ずといっていいほど、手に取る商品があります。

それが、甘酒です。

子どもの頃、どうもその風味に馴染めずあまりいい印象がなかった甘酒ですが、大人になったせいからなのか口にすると「あれ。こんなに飲みやすかったっけ?」と思うくら

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サロンの「よもぎ蒸し」を自宅で実現させる4つのアイテム

サロンの「よもぎ蒸し」を自宅で実現させる4つのアイテム

よもぎ蒸しを自宅で始めました。

サロンで体験した日、顔色がびっくりするほど良くなっていることに驚きました。
(くすみが飛んで、肌のトーンが上がった感じ)

「これは頻繁にやりたい」と思い、
スマホでポチッとよもぎ蒸しセットを購入。
※全てAmazon

サロンに行くと、よもぎ蒸しは
3000〜5000円/回くらいのお値段です。
高くはないものの、移動時間や予約の手間を
考えると私は自宅でできるも

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