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選ぶ力と流れに身を委ねる勇気
こんばんは🌙
毎日暑いですが体調崩されていませんか？
今日は"選択"についてのお話です🕊️
人間誰しも幸せになれる選択をしたいし
"幸せマニュアル"みたいなのが世の中にあって
それに従っていけば幸せになれると言うのなら、
そりゃそうするよ！って話だけれど、
残念ながらそんなものはなくて。
どれだけ心が荒んでいようと、
全て自分で選んでコマを進めていかなくちゃならないのが人生だから、人生にお
"有る"ものを見るという考え方👀
本日のコラムは📖
落ち込む時、自分嫌悪や劣等感でいっぱいになってしまった時に思い出してほしい
"有るものを見る"という考え方について！
落ち込んでいる時って
〜ができなかった
〜と比べて自分はこうだった
〜が足りなかった
並べてみると、ないものに対しての感情であることが多いんですよね。
マイナス感情は、放っておくとどんどん強くなって深みにはまるものですが、そんな時"自分に有るもの"がちゃんと
私がコラムを書く理由(苦しかった過去の話)
なぜ、私が看護師であることを公表して
コラムを書いていきたいと思ったか
それは"私の経験や考え方が、同じ境遇の誰かの役に立つかもしれない"と思ったから。
この先、自身の話になります。
私は看護師として働いて今年で11年目。
国家試験をギリギリのラインでどうにかクリアして幼い頃からの夢だった看護師にようやくなれた。憧れていた都会(都会ではなかったけれど笑)に1人暮らしを始め、近くの病院に就職。
嫉妬/劣等感/承認欲求について
嫉妬や劣等感、承認欲求は身近なもの。
多かれ少なかれ誰しも感じたことがある
感情ではないでしょうか？
3つともフォーカスすべきは
自分自身の考え方
その感情との付き合い方、なので
①その感情に気づく！
(感情への気づきは、自身を客観的に
見ることができないと生まれないものなので
こんな感情があって…と悩む時点で既にすごい！)
②その思いはどこから来た？
ルーツを探る、ということですね。
どんな
自分を大切に扱うということ🌹
自分自身を大切に！ってよく言うけれど
それって一体どうすることなの？？
私なりの"自身を大切にする方法"を書いてみます🕊️
自分を大切扱うポイントその①
🌹褒められたら謙遜せずに"ありがとう"と受け取る
"自分なんて"
"(褒めて頂いて)全然だめですよ"
日本人らしく奥ゆかしいその表現。
でも、口に出す言葉は自分が1番聞いているから
自分を下げるような言葉を聞かせ続けていると
本当にその通
働く私の最強マインド🪽
社会人として、看護師として働く私が大切にしている考え方やマインドを書いてみる📝
☝️1時間多く勉強や仕事をするより、
1時間多く寝た方が翌日の仕事効率がいい
これは、私が身をもって感じたこと。笑
血眼になりながら勉強しなきゃ勉強しなきゃ…
と取り憑かれていた頃は、仕事のミスも多いし
寝てないから更に気持ちが沈むという悪循環⚡️
勉強は後回しにしてもまずは睡眠！食事！
メンタル落ちるなあ…なんか
他人と自分を区別して生きていくこと
人生から完全に他人を排除するのは難しい。
そんな中でも、できるだけ自分軸で生きていくためにまずは他人と自分を区別してみない？
というお話しをしていきます🌿
他人と同調しろ！と言われる世の中で
凛とした自分軸を持つためのポイントを
大きく3つ紹介すると☝️
☝️他人の感情に引っ張られないこと
🧠他人が嫌なことは、本当に自分も嫌なこと？
仕事などでもよくある
「この人○○だから気をつけた方がい
人間関係で病まないマインド(誰かの言葉や態度に傷つきそうな時、編)
誰かに傷をつけられそうになった時
人間関係でもやもやしてしまった時
どうやって自分の身を守るか👮
いかにして健やかに生きていけるか🌿
今日はそんなお話をしたいと思います😌
ここまで生きてきて
いろんな人に出会ってきたけれど、
自分の常識では考えられないような
言葉の矢を投げられたり、
わけのわからない理不尽なことを言われたり。
言葉だけでなく、人間関係で傷ついたり
もやっとするようなタイミ