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ドイツ大学院留学記⑥1年以内に３カ国引っ越ししました【手放したもの】
2020年コロナ禍で旅行ができない中、新しい人生を夢見て執筆した投稿「旅に出たすぎて、必要なもの全て詰め込んだ」から今年で4年が経ちました。
自分にとって本当に必要なものだけキャリーに入れて、気分だけミニマリスト海外移住になっていたけれど、振り返ってみればこの小さな行動が今の自分につながっていると改めて確信できます。実際にドイツへ引っ越してみて、その後アメリカ（ロサンゼルス）とマルタ島に移住を繰
ドイツ大学院留学記⑤マルタ島へお引っ越し！？【ERASMUS留学6ヶ月】
2023年の12月にカリフォルニアからドイツにやっと戻れた…！のですが、なんと2024年2月4日からマルタ島に留学をしています。ヨーロッパEU圏内の大学が協定を組んでいる留学プログラムERASMUSをご存知でしょうか？
本日の記事では①ERASMUSとは？②ERASMUSプログラムに入るには？③そもそもなぜマルタ島？の３本立てでお話しします。
①ERASMUSとは？
ERASMUSとはEuro
ドイツ大学院留学記④まさかのカリフォルニアへ【PROMOS留学3ヶ月】
2022年の10月からスタートした私のドイツ大学院正規留学ですが…実は2023年9月から12月末までカリフォルニアで過ごすことになったのです。今日はドイツからカリフォルニアへ留学した理由と経緯をお話しします。
①大学院のスーパーバイザーにポツリと言われた一言
②さようなら、大好きなハノーファー
③Hello Los Angeles
①大学院のスーパーバイザーにポツリと言われた一言
私は現在大学
ドイツ大学院留学記③ドイツでシェアハウスをしてみた
いざドイツへ！と思っても、どこに住もう…？家賃ってどれくらい？シェアハウスって安全なの？どう探せば良いの？…色々な質問が出てきます。今日は私のドイツでの家探し経験とプロセスについてご紹介します。
①ドイツのシェアハウスの探し方
②生活費どれくらい？
③シェアハウスをしてみて思ったこと
①ドイツのシェアハウスの探し方
ドイツのシェアハウス探しで一番ポピュラーなのが、WG Gesucht と
失恋保険に加入しとけばよかった【ヨーロッパ電車一人旅①】
保険大国、ドイツ。歯医者から妊娠までしっかりカバーする保険に加入しなければ学生ビザを貰えないほど保険大好きな国です。人それぞれのどんなニーズにも応えられるほど多種多様なドイツの保険ですが、私が加入しているのはTK(Techniker Krankenkasse)の学生用の保険と、入学時に加入するよう猛烈に勧められた損害賠償保険だけ。
この度、想定外の『失恋』を経験してしまい、もはや失恋保険に入って
「おやつにグッバイ」してみよう。【１０日目】
「60％で生きていいんだよ、いやむしろ今なら20％でもいいかもね。とりあえず頑張りすぎないでいいんだよ。」と数ヶ月前に母が私に言いました。
全てのことに120％の努力をしなきゃと思いがちですが、毎日エネルギー注ぎ込んでたら結局疲れてやりたいこともできなくなります。おやつにグッバイチャレンジを始めてとうとう10日が経ちました。最初の3日は何がなんでも一切砂糖を取らないと決めて過ごしました。4日目に
「おやつにグッバイ」してみよう。【8日目・9日目】
ラストスパートに全力を出せるのはゴールが見えているから。ビリだとしても、途中で倒れたとしても最後までゴールを目指して進む人になりたい。
おやつにグッバイチャレンジを始めてからとうとう9日が経ちました。おやつを食べたい気持ちに勝った時も負けた時もありましたが、普段より少し食に意識を向けて過ごした９日間。短い間ですがおやつ以外の選択肢を選ぶ決断を迷わずにできるようになった気がします。
個人的なこと
「おやつにグッバイ」してみよう。【6日目・7日目】
無意識に対して意識を持つことで、日常が彩鮮やかになる。
無意識に発している言葉や話し方、日頃の癖やこだわり、そして無意識に食べているもの。無意識に冷蔵庫を開ける動作。無意識におやつ入れを探る手。おやつにグッバイしてみたら日々の生活における食に対する無意識にハッとさせられることが多くありました。
おやつにグッバイ６、７日目は以前ほどおやつを食べたい欲が減りました。かわりにしっかりと食事をとりフル
「おやつにグッバイ」してみよう。【4日目・５日目】
３歩進んで２歩下がる。人生ってこんなもん…。だからと言って諦めるにはまだ早い。
５日前に私は下記のルールを立てました。
①市販or手作りのお菓子を食べない、②しっかりと栄養のある食事を食べる（主食は抜かない）、③甘い飲み物は飲まない。
だがしかし…前半戦で見事に敗北してしまいました。
４日目の夜まで控えていたおやつですが、夜食の誘惑に打ち勝つ強さはまだ備わっていませんでした。あまりにも甘い