マガジン
自分らしく過ごすための工夫たち
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こちらのマガジンでは、より「自分らしく」「好きなことにエネルギーをかけられる」ための生活の工夫を集めてみました＾＾よろしければご覧くださいませ。
作業療法
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- 11本
作業療法の魅力/自助具/についてまとめています＾＾作業療法士を目指している方や作業療法士の方、自助具に興味がある方向けです☺作業療法が好きな方が増えるととっても嬉しいです！
お休み処～のらりくらり人生ひと休み～
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- 18本
休職/適応障害についてのまとめです＾＾困ったことがあったらお立ち寄りください。お休みは、これからの準備期間。魔法の言葉は、「なるようになる」「まあいっか」
記事一覧
【ひとりごと】お仕事と会話について考える
今日はひたすら自分の中の気持ちを書き出して、「今の自分」について自分で知りたいと思います。
素直な気持ちなので、反対意見があったり、文面が読みにくかったりするかもしれませんが、ご了承ください🙇🏻♀️
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現状、勉強をしていない
けれど、やっぱりOTのことに関わりたい
なぜ？
頑張って資格取ったし、
OTの仕事に誇りを持ってるから
魅力的な仕事だから
そうは思っている
こころの許容範囲拡大計画
今日は「心、価値観」をテーマに話していきたいと思います。
本題に入る前に・・・
この記事に使わせていただいたイラスト、「こころ」で検索して出てきたのですが、ひとめぼれしちゃいました！
ほわほわしてて、色使いが優しい絵でだいすきです。
と、こっそり、しっかり、好きの気持ちを記事にのせておきたいと思います＾＾
さて、本題に入っていきますが、
今年で28歳、社会人も7年目になるわたし。
ここ1～2年
突然の涙は「疲れのサイン」
久しぶりに昨日、仕事が終わってから堪えきれず、涙が出ました。
この症状はよく知っています。
「疲れのサイン」です。
とっても疲れている時、大小問わずミスをしたり、ちょっとした陰口を聞いたり、腹を立てるようなことがあると、これが起こります。
きっと、疲れに気づかない私に、身体がアラートを出しているのでしょう。
「抱えきれない感情を涙という形で浄化する」
そんな感覚です。
同じような方って
身体が求めるリフレッシュ方法をやってみませんか
今日も1日お疲れ様でした！
朝見てくださった方はおはようございます！
1日を過ごす中で、朝夕問わず、疲れた時やいまいちスイッチが入らない、そんな時がありますよね。
そんな時のリフレッシュ方法は様々あるかと思いますが、今回お伝えしたいのは「感覚」によってリフレッシュする方法をお伝えしたいと思います＾＾
これだけでは、「感覚？」となんのこっちゃ分からないかと思うので、わたしの一例をはじめにお伝
週末は焦りから強迫的な気持ちになることがある
週末。
土日祝休みの人にとっては、仕事の前日に当たる。
そんな仕事を次の日に控えた週末は、15時くらいになると、急に心に焦りが出ることがある。
どんな場合かと言うと、
掃除機など週末にやる家事がまだ終わっていなかったり、キッチンやリビングに色んなものが散らかっている時。
「こんな状態で平日を迎えたら大変だ！！」
という気持ちになり、
「あれしなきゃ」
「これしなきゃ」
と平日を迎える前
早く獲得したい「怒りのコントロールスキル」
昨日、仕事でイライラしているお客さんがいました。
なぜだか昨日は夜までしばらくそのことが頭から離れず、ぐるぐると「怒り」について考え続けてしまっていたので、この場をお借りして考えていることをまとめていきたいと思います。
わたしの職場では、毎日200人越えの方と接します。そのため、人間的に素晴らしい人もいれば、中には通常運転がイライラした状態の方や小さなことで爆発的にイライラしやすい方がいらっし
うつ・適応障害は「なってみないと分からない」し、症状が落ち着くと本当に辛い時期のことを忘れる
うつは「なってみないと分からない」
Youtubeで山口一郎さん（サカナクション）のインスタライブの見逃し配信を発見し見てみた時のこと。
うつの症状について、そのように話していました。
わたしはうつにはならなかったけれど、半年以上前に適応障害という状態になったことがあります。
今でもその時のことを時々思い出しますが「なってみないと分からない」は本当にその通りだなと思いました。
自分がなる前は
メルカリでほっこりしたこと
朝起きて、noteを開くと、こちらを発見しました。
つい最近のお取引で、とってもほっこりしたので、その時のエピソードを記事にしたいと思います😊
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それは、こちらのソックスエイドのお取引での素敵な出逢いです。
わたしが出品しているのは、このような「ソックスエイド」が中心です。
製品の関係上、
お怪我や骨の変形等により生活に困り感を抱えている方が購入してくださることが多