急な予定変更にもかっこよく立ち向かう方法

「急な予定変更」 日々を過ごしていると、予定が急に変わること、変わらざるを得ない状況ってありますよね…。 記事をお読みの方は、 「急な予定変更」が 得意でしょうか？ それとも 苦手な方でしょうか？ わたしはタイトルからもお察しの通り、苦手な方です。 以前病院で勤務していたため、急な変更は日常茶飯事で少し慣れはしたものの、かなりのストレスを感じてしまいます。 ひどい時は、急な予定変更でドーパミンが出て交感神経優位に振り切りすぎて、落ち着いてふっと一息ついた時に迷走神経反射

MBTIの最終目標ってあったんですね

「INFJとINFPの違い」 noteを開いたら「INFJ」のキーワードでおススメ記事が出てきたのがきっかけで、診断の度に変わるINFJとINFPの違いを調べてみました。 すると、出てきた記事がこちら。 最後の一文に、ハッとさせられました。 「えーーーーー！」 知らなかった・・・ MBTIの最終目標は「すべてのタイプを使えるようになること」なんですね・・・ そういえば、 前にも似たようなことがありました。 同じような性格分類で、うさぎとカメの４つの性格分類というも

どうして話すのは苦手だけど書くのは比較的大丈夫なのか

今週は親知らずを抜くために本業を休みにしたら、noteを読む時間ができました。 久しぶりに伽羅さんの記事をわくわくしながら読ませて頂いた際、一つの気になるテーマが出てきました。 きっかけとなった記事はこちら。 （気になる方はぜひ読んでみてください💛） 今回のテーマは、 タイトルにもある通り 「話すと書くの違い」です。 これまで自分の特性として、話すより書く方が好きで、書くのであれば、自分の気持ちが言葉となってすらすら出てくることを自覚していました。 それはなぜか。

「noteってどんなもの？」その問いかけに答えていると、noteは他のSNSと違って、読み手からの反応が「共感・肯定」or「無反応」だということに気づきました！興味がなかったり、賛同できない場合は批判するのではなく、無反応であることが、半年も継続できている理由なのかもしれない…。

もっとクールでも適当でもいい

「生きる、過ごす、頑張る」 自分にとって、50%～70%の通常営業。 しかし、他の人が見ると、 「いつもよくやってくれるね」 と褒めてもらう一方で、 50～60代の方からは 「疲れちゃわない？」 「もっと力抜いていいんじゃない」 と時々言われる。 色んなことに気付いて、 自分ができることをする。 それはいいけれど、 もっと 「気づいてるけど、本人に任せよう」 とか、 問題があっても 「自分がなんとかしなきゃ」 じゃなくて、ある程度他力本願でも、見える世界は変わらない

今年入って3か月で変わったこと

今日は仕事が終わってから色んなことができたので、ちょっと最近の自分を褒めてみたいなと思います＾＾ 皆さんもこちらの記事をきっかけに、「自分もよくがんばってる、自分いいじゃん！」とご自身を褒めるきっかけになったら嬉しいです。 さて、2024年の1月から、早、3か月が経とうとしています。 まだまだ3月、と思っていましたが、1年12か月の内の3か月、4分の1が終わったと考えると早いような気もして、びっくりしました。 1月から始めたことは、大きく４つあります。 一つは、運動

買い物が好きだけど疲れるを分析してみた【生きやすさのヒントを見つける】

こんにちは。 気づけばもう3月末になりましたね😶 春分の日も過ぎて、日が徐々に伸びてきました。 3月に入ってからと言うもの、まさに三寒四温で、気温差が大きいですが、桜が咲き始めたり、つぼみが今か今かと大きく膨らんでいる姿を見て心が躍る日々です。 さて、今日は、タイトルにあるように、 「買い物はなぜ疲れてしまうのか」をテーマに自分なりに分析し、 好きな買い物をもっと楽しみ、買い物を含めた一日の質の向上を目指せたらと思います。 同じように、「何か疲れちゃうの」という方が少しで

学校は檻のよう

学校。 小学校を6年間、 中学校を3年間、 高校を3年間、 計12年間。 わたしは本当に学校という場所が嫌いでした。 教室という狭い決められた空間の中で、友達と仲良く一緒にいることを強いる雰囲気がとても苦しかった。 小学生の頃から、それはまるで檻のように感じられていました。 小学校から高校まで、12年間と言うと、休みを抜くとだいたい年間300日と考えて、3600日。 日にちにしてみると、長いんだか短いんだかわからなくなりますが、当の学生時代は、一日が、そして休み時

メルカリの値下げ交渉に思うこと

突然ですが、メルカリには「値下げ交渉」というものがあります。 言葉通り、購入したい商品に対して、コメントで「どのくらいお値下げできますか？」と交渉するもの。 勝手なイメージですが、大阪など関西の方である、”まける”の感覚かと思います。 先日、久しぶりにメルカリで値下げ交渉を受け、ちょっともやっとした話を、今日はここでお話させていただけたらと思います。 よろしければお付き合いくださいませ😭 ＊＊＊＊＊＊ さて、みなさんは値下げ交渉に対してどんな印象をお持ちでしょうか

派遣社員を半年続けてみて思ったこと【正社員との比較】

休職から派遣社員に転職して半年が経ちました。 半年、6か月、180日。 仕事人生としては短いですが、体感としては、休職していたのが随分前のことのような気がしています。 休職前には一切なかった「派遣社員」という働き方… 今となっては、「この働き方が自分に合うな」という考えに変わっています。 こちらの記事では、 派遣社員のメリットデメリットを改めてまとめていきたいと思います。 もし働き方に迷われている方がいらっしゃいましたら、ご覧いただけますと幸いです＾＾ ＊＊＊＊＊＊

適応障害の「適応」を改めて考えてみる

適応障害と診断されてから、半年が経ちました。 診断されるまでは、知っていたけれど、そこまで自分のアンテナが反応していなかった言葉、診断名。 だけど、一度診断されてからというもの、ネットの記事にあったりするとわたしのアンテナが反応するようになりました。 そうすると、適応障害と一言に言っても事例は様々で、「適応」っていったい何なのだろうと疑問に思い始めました。 今日はその疑問をすっきりさせるべく、自分なりに色んなパターンで考えてみたいと思います！ ＊＊＊＊＊＊＊ 「適

🐈‍⬛ にゃんにゃんの日🐈‍⬛ ͗食洗機の上で毎日釣りしてます🐟Temuで最近購入した新入りのはずが、すでに貫禄あるなぁ😮