- 運営しているクリエイター
記事一覧
【コロンボ】スリランカの伝統を感じる！理学療法士が体験したアーユルヴェーダ日帰りレポート
こんにちは！
リラトレトレーナーの前田です！
2024年8月下旬、妻とスリランカへ行ってきました。
スリランカといえば、アーユルヴェーダが有名ですよね。
名前だけ聞くと、なんだか難しそうで「ちょっとハードル高いかも…」なんて思っていましたが、
いざ体験してみると、想像をはるかに超える気持ちよさ！
最近、なんか疲れやすいな…と密かに感じていた私。そんな状態で現地に着いたら、
アーユルヴ
【コロンボ】カレートリオが絶品！中世ヨーロッパのような一角に佇むスリランカレストラン「Ceylon Curry Club」
こんにちは！
リラトレトレーナーの前田です！
2024年8月下旬、シンガポール経由でスリランカへ行ってきました！
ビザの問題や、スリランカでの様々なハプニングなど、波乱万丈な旅でしたが、
最終的には素晴らしい思い出がたくさんできました😆
スリランカ紀行。シンガポール経由、波乱万丈の旅！コロンボ空港から市内までに続き、
今回はスリランカのグルメ模様を詳しくお伝えしていきます！
ヨーロ
スリランカ紀行。インドの洗礼でシンガポール経由、波乱万丈の旅！
こんにちは！
リラトレトレーナーの前田です！
2024年8月下旬、妻とスリランカへに行ってきました。
ビザの問題や、スリランカでの様々なハプニングなど、波乱万丈な旅でしたが、
最終的には素晴らしい思い出がたくさんできました😆
今回は、そんなスリランカ旅の模様を詳しくお伝えしていきます！
ビザが取れない！出発直前の波乱！いざ、成田空港へ。
当初はインドのチェンナイを経由してスリランカ
【ノルウェー】新婚旅行がサバイバルに！？🇳🇴北欧コロナ感染で見つけた新しい人生
ノルウェーで見つけた新しい人生のかたち
こんにちは！
リラトレトレーナーの前田です！
2022年8月、私たちは新婚旅行でロンドン🇬🇧、ストックホルム🇸🇪、オスロ🇳🇴を訪問しました。
どの街もかけがえのない経験となり、私たちの人生観を変えてくれました！😆
ところがオスロ空港で人生最大の危機が・・・
最終目的地ノルウェーで新型コロナウイルスに感染して、
しばらく日本に帰国で
【北欧新婚旅行記】スウェーデン・ストックホルムで出会った、洗練された暮らしと温かい心
スウェーデン・ストックホルムで出会った、洗練された暮らしと温かい心
こんにちは！
リラトレトレーナーの前田です！
2022年8月、私たちは新婚旅行でロンドン🇬🇧、ストックホルム🇸🇪、オスロ🇳🇴を訪問しました。
どの街もかけがえのない経験となり、私たちの人生観を変えてくれました！😆
まるで映画の世界だったロンドンでの新婚旅行の様子に続き、
今回は、洗練された暮らしと 街の人
【まるで映画の世界！】心に残るロンドン旅行体験！新婚カップルが出会った街の魅力とは？
まるで映画の世界！ロンドン新婚旅行記
こんにちは！
リラトレトレーナーの前田です！
2022年8月、私たちは新婚旅行でロンドン🇬🇧、ストックホルム🇸🇪、オスロ🇳🇴を訪問しました。
どの街もかけがえのない経験となり、私たちの人生観を変えてくれました！😆
今回は、その中でも特に印象深かったロンドンでの旅についてご紹介します。
洗練された街並みと陽気な人々ロンドンといえば、高層
【チェンマイ留学記】快適なのにリーズナブル！タイの美しい街でのコンドミニアム滞在記 | 部屋探し
こんにちは！
リラトレトレーナーの前田です！
私はタイ古式マッサージのインストラクター資格を取得するために、タイの北部都市、チェンマイでしばらく生活をしていました。
チェンマイはタイの北部にあり、「北方のバラ」と称される美しい街です。街のいたるところに寺院が点在しており、『タイの京都』とも呼ばれています。
バンコクほど都会化しておらず、自然と街が調和しています。歴史的な建造物が好きな方はハ
足湯がもたらす健康効果、ふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」| 足柄SA
先日、妻と一緒に足柄浪漫館に行ってきました！
足柄浪漫館は、東名高速道路のEXPASA足柄 下り（名古屋方面）にある、ちょっとしたオアシスです。
このユニークな場所では、ドリンクバーで飲み物を楽しみながら、
3つの足湯とドクターフィッシュの角質ケア、そして・・・こたつ、マッサージ機、漫画など、
あらゆるリラックスを体験することができるんです！🐟♨️
3つの足湯の効能最初に試したのは、「
河口湖温泉で極上リラックス！豆知識も交えて温泉の効果を解説
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！
先日、妻と一緒に河口湖温泉に出かけ、心身ともにリフレッシュしてきました🚗
そこで今回は、豆知識も交えた温泉の健康効果について書きたいと思います！
▶️前回までの記事もチェックしてみてください！
プロドラマーの妻の身体の特徴とは。体重30キロ台の脱力と動きの効率化が生み出す演奏術 | パーソナルトレーニング
肌当たりの良い河口湖温泉の特徴富士五
プロドラマーの妻の身体の特徴とは。体重30キロ台の脱力と動きの効率化が生み出す演奏術 | パーソナルトレーニング
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！
結婚生活初期、妻が朝方に息苦しさと動悸を訴えることが多くありました。
理学療法士の夫として妻の身体に触れた時、ある特徴に気がつきました。
胸と腰背部の筋肉が硬くなり過ぎていて、
本来あるはずの肋骨の膨らみが殆ど無くなっていたのです。
それはまるで、肺疾患を患っている人のようでした。
コンディショニングをし続けて1年後には肋骨の膨らみが出て、先
冬太りを解消！超簡単パーソナルトレーニングで理想の体型を取り戻そう【上半身編】
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！
早いもので正月が過ぎ、もう2月中旬になりましたね。
冬になるとついつい太ってしまう、そしてなかなか元に戻せないというお悩みをよく聞きます。
実は冬は一年で一番太りやすい季節なのです。
特に正月のお節料理は美味しくてつい食べ過ぎてしまいますよね🤤
そこで今回は、理想の体型を取り戻す ダイエット・エクササイズについて書きたいと思います！
二の腕
高田橋の河原で無料キャンプ！焚き火と「1/fゆらぎ」の不思議な関係でリラックス効果
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です！
先日、神奈川県相模原市にある「高田橋」の河川敷で無料でキャンプをしてきました。
河川敷一帯が駐車可能なスポットですので、とても自由度が高く楽しい時間が過ごせました。
今回は、焚き火のぬくもりと自然の中でのリラックス効果、
そして物理学者武者利光氏が提唱した「1/fゆらぎ」の興味深い話題について書きたいと思います。
焚き火での至福のひととき妻と一
【レシピ】タイ留学の思い出を再現！自宅で作れるタイティーの作り方と糖分の役割
こんにちは！
リラトレトレーナーの前田です！
私はタイ古式マッサージインストラクター資格を取得するために、タイの北部都市、チェンマイでしばらく生活をしていました。
その中で印象に残ったものの一つ、タイティー（タイ式ミルクティー）が恋しくなったので、材料を調達して自宅で作ってみました。
今回は、南国タイの定番の飲み物タイティーのレシピと、日常生活での糖分の役割について書きたいと思います。