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自粛太り解消 〜ダイエット企画〜
はいさい。
今日はタイトルの通りです。
夏に向けて、コンテストに出るかもしれないということで緊急事態宣言が出るちょっと前まで減量していましたが、見事に自粛期間中太りました。
食事が適当になったこと、酒を週3以上のペースで飲んでいたこと、運動頻度・強度がかなり減ったことが原因です。
ってことで緩やかに減量(ダイエット)始めようかと思っています。
正直慣れていることとジムが再開になったことで
アフターコロナの筋トレ界はどうなる？を考えてみた
はいさいー！
今回は以前の記事に引き続く内容です。
ジムの営業をしていない場所も増え筋トレ難民が増えていますね。
自宅で頑張ろうにも物品が…自重じゃ…って人もいるのでは？
ほんとコロ助いい迷惑ですよね。
さて、まだまだ油断なりませんがコロ助の勢いがやや落ち着いたように見えるようになってきました。
このまま終息を願いますがそんな早く終わるわけねぇ。と自分に言い聞かせて自粛を続けている僕で
職場検診で毎度肥満指摘される僕
はいさい。
外出控えるとついつい食べ過ぎちゃいますね、kengoです。
今日はタイトルの通りです。
画像は腹です。微妙なショットですみません、読めば本意がわかります！（笑）
職場で健康診断が年2回あるうちの職場。
やることは採血、視覚、聴力、身体測定等普通の検診なのですが…
最後に医師の面接があります。
そこでいつも言われるのが…
「少し肥満気味ですね、甘いものや酒を少し減らした方
