「生活・健康・お得情報」

2021年8月27日 21:29

エナジードリンクってどうなの？？

今回は「エナジードリンク」についてです。
久しぶりに新しい飲み物について書くような気がします。

〈結論〉
可能であれば飲まない方が良いと思います。

栄養ドリンクとエナジードリンク〈栄養ドリンク〉
色んな種類のものを見かけますが、医薬品か医薬部外品に分かれます。
印象として疲れてしまった方が元気を出すため栄養補給として飲んだりしています。

〈エナジードリンク〉
同様の理由で、さらにもうひと頑張

もっとみる

ばぶっ子ほいほい

2021年8月23日 21:30

温泉でリラックスしたい

今回は「温泉」についてです。

最近、サウナについて記事を書きたいと思っているのですが、まずは温泉についてです。

温泉日本では「温泉法」という法律で
「地中からゆう出する温水、鉱水及び水蒸気その他のガス（炭化水素を主成分とする天然ガスを除く）」
と定義されており、詳細は環境省に記載されています。

温泉の健康効果は有名です。
昔から病気や怪我の治癒に利用されてきました。

〈身体を温める〉
身体

もっとみる

ばぶっ子ほいほい

2021年8月20日 21:30

デトックスして身体を内側からキレイにしよう！

今回は「デトックス」についてです。
聞いたことはありますが、一体何なのかあまりよくわかっていなかったので勉強してみました。

〈結論〉
普段からある程度食生活に気をつけていれば、特別何かするというものではなかったです💡

デトックス身体に溜まった毒物を排出することです。
主に「排便・排尿・発汗」がメインです。
身構えなくとも難しいことはしないで良いのかなと思います。

肝臓最も大切なのが肝臓です

もっとみる

ばぶっ子ほいほい

2021年8月19日 20:50

脳に良いコーヒー

今回は「コーヒー」についてです。

私はコーヒーは美味しいので好きです。
さらに最近コーヒーによる健康効果について目にしたので書いてみます。
脳にも良い影響を与えるようです。

〈メリット〉
①集中力が上がる
②幸福感の持続

しかしながら、適量もあるため飲み過ぎはデメリットも出てきます。
頻尿、不眠症、不安症などの懸念が出てきます。

以前もう少し詳しくコーヒーについて書いた記事を貼っておきます

もっとみる

ばぶっ子ほいほい

2021年8月17日 20:51

お盆休みは断捨離していました

今回は「断捨離」についてです。
このお盆休みは、夫婦で使っていないものを捨てたりしました。
使わないものはどんどん処分することをおすすめしますが、今回は処分について捨てる前のワンポイントです。

売れないか考えてみるシンプルですが、お金に代わる可能性もあるのでおすすめです。
本など捨てるのも良いですが、売ってみるのも良いと思います。本によってですが1冊200〜300円で売れたりもしました。

また

もっとみる

ばぶっ子ほいほい

2021年8月16日 21:27

運動の習慣を身につける

今回は、任天堂Switchソフト
『リングフィットアドベンチャー』についてです。

コロナ禍で大人気商品となった印象です。
当時は在庫がなく見かけませんでしたが、今は普通に売っていますね。

現在では週に1度運動する習慣がつきました。

効果は、開始前の体重を測っていないため正直わかりませんが、運動を習慣にできたことが大きな成果です。

リングフィットアドベンチャー
〈プレイ内容・時間〉
自分に合

もっとみる

ばぶっ子ほいほい

2021年8月13日 21:17

アマゾンプライム・Kindle Unlimitedを利用してみての感想

今回は「Amazon」についてです。

Amazonは良い評価もあれば問題点まで幅広く聞いたことがありますが、私はよく利用しています。

仕事でも私用でもアマゾンお急ぎ便には助けられています。

今回は私が利用しているサービス
・アマゾンプライム
・Kindle Unlimited
についてです。

〈コスト〉
・アマゾンプライムは4,900円/年
・Kindle Unlimitedは980円/月

もっとみる

ばぶっ子ほいほい

2021年8月12日 21:16

マヌカハニーを食べてみての途中経過

今回は「はちみつ」についてです。

前回、マヌカハニーについて書きました。
途中経過です。今のところ何か変わったかどうかはわかりませんが、もう少し続けてみようと思います。

食生活には様々な要素があって、「こうしたからここが改善した！」っていうのがわかりにくくなっています。
総合的に食生活を気をつけてきた結果として今があると考えるようにしています。🤔

現在、250gを1個食べ終わりました。
約

もっとみる

ばぶっ子ほいほい

2021年8月5日 21:03

ナッツはめちゃくちゃ凄い。。

今回は『ナッツ』についてです。

内容の異なる本でも共通して良いと書かれているナッツ。
私も何度か記事に書いてきました。

とくに「くるみ」が最も良いといわれています。
（もちろんアーモンドとかも良いです）

持ち運びも便利で食べる場所にも困りません。
スーパーでも売ってますし、ネットでまとめ買いもできます。
会社にも自宅にも常備しています。

〈メリット〉
・脳に良く、集中力を向上させる
・空腹

もっとみる

2021年8月の記事一覧