【普通の主婦がヨガインストラクターに】

はじめまして。

福岡県在住
ヨガインストラクターのAyanoです。

ここでは、

・ヨガに出会う前、出会った後
・ヨガインストラクターになったきっかけ
・お教室を始めた理由
・ヨガを通して伝えたいこと
・日々の暮らし

などなど、綴っていきます

自然の表情やコトバが好きなわたしを
自由に表現できたら..と思います

オタノシミニ☺︎

ヨガインストラクター Ayano

【いろどりヨガ I

【空、雲、太陽、それぞれの場所で同じ時を過ごす】

雲が整列した日。

同じく、
大切なあの人もこの空を眺めていた。

『わたしも見上げてたよ』

この一言がどんなに嬉しいか。

あ、また一緒だ。

同じ共通点を探す。

人は生まれた時も最後のさよならも
必ず孤独を感じていると私は思う。

ただ、それまでの過程にたどり着くまでの
出来事にはたくさんの人々が
関わり合って、"自分"がつくられていく。

その"環境"は自分で「選択」できるし
人生にとっ

【愛の伝え方】

こんにちは🌼
ヨガインストラクターのAyanoです

とてもお久しぶりなblogとなりました。
とっても元気元気です◎👩‍👦

今日のお話は、
『愛情表現は人それぞれ』について。

わたしの両親は共働きで
幼い頃は祖母や祖父と一緒の時間を
過ごしていました。

年の離れた4きょうだいで
わたしは３番目。

「下に妹や弟がほしい！」と
願っていたら、

いつのまにか
妹ができていました🚼

ヨガ教室 いろどり ＼ちょっぴりお知らせ📮／

こんばんは。
ヨガインストラクターのAyanoです。

今日は、満月と皆既月食の日。

写真ぢゃ分かりにくいんだけど
とっても神秘的できれいでした（ ; ; ）🌑

そんな縁起の良い日に
ヨガ教室 いろどりから

＼ちょっぴりお知らせ📮／ です！

ご縁をいただきまして
"「遠賀町」 アマヤドリさん🕊
レンタルスペース"にて
来年１月から〜月に２回ほど🗓

@amaya_dori87

【ハタケ×ヨガ×farm to table】第二部：食 farm to table

こんにちは。
ヨガ伝えてる人、Ayanoです。

↑これもなんだかおもしろいですね🤣笑

ヨガインストラクターでいいですね☺️(何の話)

はい、

さて！

第二部編です！
10.24 開催

【ハタケ×ヨガ×farm to table】

第二部　《farm to table》

喜久さんにはじめてお会いした時、
仕事さばきに目を奪われ、
ずーっと見てられる、
パフォーマンスしてくれてる

【ハタケ×ヨガ×farm to table】第一部：ハタケヨガ

こんにちは。
ヨガインストラクターのAyanoです。

実は、
ヨガインストラクターの◯◯ですって言うの
すこし恥ずかしいんです。

ヨガ伝えてる人です。のが、
しっくりくるかなぁ🙄(何の話)

まぁそこは置いといて。

【10.24 日曜日】🚩

太陽、空、雲、山、土。
自然がそっと寄り添ってくれた日曜日に

無事に畑の土の上でヨガを
開催することができました🚩

第一部　《ハタケヨガ》

【病に出会って気づいたこと】

おはようございます。
ヨガインストラクターのAyanoです。

朝散歩🚶‍♀️にハマってます。

🌳、力強いです。

わたしたちよりも
うんと長生きしてる。

やっぱり力強い。軸がしっかりしてる。

朝の神社はとても気持ちがよくて
主人とこころ洗われるね〜なんて
話してました。笑

息子は新しいカメラで
いろんなとこ撮ってて
楽しそうでした＾＾

朝、カラダを動かすと
その日一日のリズムが軽や

今日は本屋に４０分。

選んだ2冊！！

子供の寝かしつけ後に読む、

至福の時間。

【ラジオで聴いて感じた、アレコレ】

こんにちは。
ヨガインストラクターのAyanoです。

今日は新月なので、
ブログ更新二本立てチャレンジ🗒！

(ただ、すぐに
アウトプットしたかっただけ🤫)

最近、めぐリズムしながら
ラジオ聴くのにハマってます👀
(目、温かくて癒されるんです〜)

(めぐリズムの写真ぢゃなくてすみません笑)

最近ラジオで聴いた

"おもしろい話"

たまたま聴いたその話は、
"人は話し方が9割"という

【10月の新月は◯◯の星座だった】

こんにちは。
ヨガインストラクターのAyanoです。

最近、面白かった話。

妹が「サバの味噌煮」を作ろうと
スーパーでサバを買ってきました。

わたしの母は、

「ほんとに驚いたよ」

呆れた様子で、言っていて、

何のことかわたしには、サッパリ🤷🏻‍♀️

なんと妹は、

しめ鯖
を買ってきてました〜！！！

チクショー！！(小梅太夫 風)

さて、
今日は、新月です🌑

10月の新月

よく見ると、

半目です。

半目の体側伸ばしのポーズ

横隔膜や肋間筋、いわゆる呼吸筋をほぐすポーズです

朝一、行うととっても呼吸が深まり
気持ちいいのです

上体を倒しすぎず、ここちよく呼吸ができる位置でストップしましょう💪

あ、
半目にならなくていいですよ☺️

【お母さんたちに伝えたい、大丈夫だよ】

こんばんは。
ヨガインストラクターのAyanoです。

わたしは、
6年前に息子を出産しました。

予定日より二週間おくれて、
この世にでてきた彼は、
それはそれは可愛くて、愛しくて。

これから始まるであろう
赤ちゃんとの生活。

ワクワク。

...。

ワクワクだけではありませんでした。

わたしが出産した産婦人科は、
母乳推しのような産院で、

母乳のためのゴハンが用意されていたり
退院後

わたしは

何度もヨガに助けられました。


だいすきなMariko先生♪

「いろんなことにチャレンジしてる姿がキラキラしてる」

なんて嬉しいメッセージなんだ！！


わたしキラキラしてるようです＾＾✨✨

キラキラしてるとこにはキラキラしてて楽しそう！って人が集まります✨

結果、眩いほどのヒカリになるはず〜！！！

"ポリヴァーガル理論"とっても興味があります👌

Kindleか…紙か…

読みたい！



写真は、昨日の空。

中秋の名月 🌾

息子とつくったお月見だんご🎑

またひとつ、思い出が増えていく。