よく見ると、

半目です。

半目の体側伸ばしのポーズ

横隔膜や肋間筋、いわゆる呼吸筋をほぐすポーズです

朝一、行うととっても呼吸が深まり
気持ちいいのです

上体を倒しすぎず、ここちよく呼吸ができる位置でストップしましょう💪

あ、
半目にならなくていいですよ☺️