【病に出会って気づいたこと】

おはようございます。
ヨガインストラクターのAyanoです。

朝散歩🚶‍♀️にハマってます。

🌳、力強いです。

わたしたちよりも
うんと長生きしてる。

やっぱり力強い。軸がしっかりしてる。

朝の神社はとても気持ちがよくて
主人とこころ洗われるね〜なんて
話してました。笑

息子は新しいカメラで
いろんなとこ撮ってて
楽しそうでした＾＾

朝、カラダを動かすと
その日一日のリズムが軽やかに🍃



病に出会って気づいた気づきでした。


昔のわたしとは
随分ちがう。アクティブ！

ゆったり休む時は休む！リラックス！

そのメリハリが自分にとって
とても心地よいということ。

運を動かす=運動

その通りだな〜。

自分らしい朝の過ごし方、
見つけてみましょう🌱

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