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記事一覧
経営者がサウナにハマる理由
経営者がサウナにどハマりする2大理由は「熱さ/冷たさ」の限界突破が仕事上のメンタルに効くこと、
「整う」で思考力と意思決定の精度が上がることです。
会社の未来は「経営者の脳」から作られることを、本物の経営者はわかっています。
経営者ってサウナ好きですねーと揶揄してる人は何もわかってない。
熱さ冷たさの恒常性維持機能の限界を超えることによって、コンフォートゾーンから外れた状態になれるため、仕事
人生100年時代の健康管理：お医者様への究極の質問
イグノーベル賞医師の新見先生がおっしゃっていた、お医者さんへの究極の質問は、
「先生ならどうしますか？」
という質問です。
自分自身が同じ状況で同じ病状だったら、手術をするのかしないのか、などを聞いてみましょう。
私自身も先日、歯医者さんでこの質問をしました。
かなり素直に答えてくださり、とても参考になりました。
お医者さんにも立場上言えないことや、一応言っておかねばならないこと、
などはあ
趣味がメンタルを育てる
メンタルが強い人は「没頭できる趣味を持っている人」で、
メンタルが弱い人は「やりたいことがないのにやるべきことが多い人」。
努力の意味が我慢だけなので、疲弊していく。
処方箋は「とりあえずやってみる」に尽きる。
好奇心も趣味も、机の上や脳内からではなく行動の土壌からしか生まれない。
やってみた上で「これ楽しい」と思えば続ければいいし、
「つまんない」と思ったらやめればいいだけ。
趣味を生活の
「できないこと」に向き合え
得意なこと、好きなこと、求められてることではない
「思い通りにならないこと」
に本気になる人を見ると、魅力的だなと思う。
こういう人は、できないことを成長の糧にしているから、
”過去の武勇伝”ではなく”今の課題”で対話をしてくれる。
できることよりできないことを話す姿勢に、謙虚さが見える。
「できないこと」に取り組まない限りは成長はない。
人は恒常性維持機能によってコンフォートゾーンにとど
