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過去レッスン解説その3(2023年3月分「BtoB✖️有酸素✖️抗重力筋」)復習編

【50代でも継続は力なり✨】自宅トレーニング [3選] -下半身ダンベル - & 「抗重力筋」について

ポールウォーキングをお伝えする対象

体の前後のバランスを取る

快適な体への近道は骨格にあり!

骨格ベクトレ 施術の流れ

直立姿勢を保つ筋肉群の抗重力筋

骨格ベクトレ どんなことをするの?

楽に綺麗に快適になるのは、とてもステキなことだ!

筋力 < 重力(どんなに鍛えても重力にはかなわない)

お客様からの嬉しい報告ー側湾症

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