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健康で長生きを目指すなら姿勢改善と伸び

下半身の筋肉で、より衰えが早いのは

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#109 サルコペニアという怖さ

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高齢者の筋力低下について特徴を知って予防しよう!!

安静臥床による骨格筋への影響

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変化と状態が織りなす円環〜呼吸は姿勢に従い、姿勢は呼吸に従う〜

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拘縮について学んできました。

#81 抗重力筋の役割とは

3か月前

筋肉をつける

20.抗重力筋の強化

過去レッスン解説その3(2023年3月分「BtoB✖️有酸素✖️抗重力筋」)復習編

【50代でも継続は力なり✨】自宅トレーニング [3選] -下半身ダンベル - & 「抗重力筋」について

ポールウォーキングをお伝えする対象

体の前後のバランスを取る

快適な体への近道は骨格にあり!

骨格ベクトレ 施術の流れ

直立姿勢を保つ筋肉群の抗重力筋

骨格ベクトレ どんなことをするの?

楽に綺麗に快適になるのは、とてもステキなことだ!