姿勢改善ストレッチ専門店 Balance Stretch（バランスストレッチ）

三鷹駅南口徒歩3分にオープン。 姿勢改善専門ストレッチ店Blance.stretch(…

姿勢改善ストレッチ専門店 Balance Stretch（バランスストレッチ）

三鷹駅南口徒歩3分にオープン。 姿勢改善専門ストレッチ店Blance.stretch(バランスストレッチ)三鷹店です。 〒181-0012 三鷹市上連雀2-3-1 ザ・パークハウス三鷹レジデンス１F ※MAPはこちら　☞　https://bit.ly/2XExEn0

姿勢が崩れた原因、思い当たりますか？

生まれた時から姿勢が悪いなんてことはありませんね。 では、どうやって姿勢は崩れていってしまうのか。 私たちは成長するにつれ社会に出て行きます。 幼稚園、学校、社会人へと責任はどんどん重くなり、守る人間もできていき、嫌なことやつらいことがあっても赤ん坊のように泣き叫ぶことはできず、ぐっとこらえます。 このぐっとこらえることで体に力が入ってかためてしまいます。 この心身の緊張がゆがみがかたまりとして蓄積した結果、姿勢が悪くなってしまうのです。 その状態でよい姿勢を保つために

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    • 作業効率を上げたいなら背筋を伸ばせ！

      仕事や勉強の作業効率が下がってきた時はどうしてますか？ 気分転換しますか？　黙々とやり続けてますか？ 作業効率が下がってきた時は背筋を伸ばしてください。 背筋を伸ばすと脳を覚醒させる脳内ホルモンが出てワーキングメモリーをアップし処理能力がアップします。 諏訪東京理科大学教授の篠原菊紀さんによると 『背筋を伸ばすと、脳が覚醒し、情報処理に必要な短期的な記憶力などが高まります。背筋を伸ばしたことで抗重力筋が働き、覚醒に作用するノルアドレナリンが脳内に分泌されるからです』

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      • 猫背とお口の中にまつわるお話

        猫背のもたらす悪循環をひしひしと感じております。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ お忙しいでしょうが、お時間を見つけてBalance stretch三鷹店に 足をお運びいただき、60分自分の体のためにメンテナンスをきちんと行ってくださいね。 姿勢が整うとメンタルも上がります。週明けからパフォーマンスを上げていきましょう！ だんだんと春の足音は近づいているのでしょうが、まだまだ寒い日が続きますね。 寒いとどうしても猫背になってしまうので、メンテナンスは必要です。

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        • 猫背にメンタルが良好な人はいません

          猫背のデメリット、これは前回の記事でも5つ上げましたが上げればまだあります。 なぜなら猫背で過ごすメリットがそもそもないからです。 猫背でいると呼吸が浅くなり疲れやすくなる、ポッコリお腹が解消できないなどありますが、身体的なことだけではなくメンタルにも不調を及ぼすのです。 言ってしまえば猫背でメンタルが良好でいられるわけがないんです。 メンタルの不調は猫背が招いてるといっても過言ではありません。 ①猫背でいると自然と思考がネガティブになる人間は精神状態が思考に表れるの

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          老化を加速させるもの…それは猫背

          「未病」という言葉をご存じでしょうか？ 「発病には至らないものの健康な状態から離れつつある状態」を未病と言います。 なんとなく気分がすぐれない、不調が続く、病院に行ったけど特に異常なし。もしかしたらその原因は「猫背」にあるかもしれません。 猫背は体を老化させてしまう猫背でいると起こりうる原因は下記5つ。 思い当たるものありますか？ ①肩こり、頭痛が慢性化する ②骨盤がゆがみ下半身が太くなる ③あごが前に出て歯並びが悪くなる ④太りやすくなり下腹が出る ⑤手足が冷

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          脳を活性化させる背骨の存在、徹底解説

          背骨と脳はつながっている 画像出典：背骨を整えると脳が冴える 図をみていただくと脳のいちばん下に①延髄があります 延髄の下に②脊髄があり、脊髄を囲むように背骨があります。 背骨と脳が構造的につながっているがおわかりいただけたでしょうか？ ヨガや氣功では脊髄が伸びて脳になったと1つのまとまりとして考えられています。また西洋医学でも脳と脊髄を合わせて中枢神経と呼びます。 ①脳髄は脳のいちばん下にある脳幹の一部です。 この脳幹は心臓の動き、呼吸、血液の循環、ホルモン分泌

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          月経痛と姿勢の関係

          毎月いわゆる月のモノで女性は憂鬱になるものです。 生理痛が重い人、軽い人といますが、それって体質によるところが大きいのではと思っていませんか？ もちろん卵巣や子宮に疾患を抱えていれば、生理がつらくなるのは理解できますが、生理痛の重い、軽いって体質だけでは語れない部分があるのです。 その一つに姿勢の悪化があります。 姿勢の良し悪しがもたらすのは、筋肉や骨格だけではありません。 姿勢が悪い状態でいると骨盤をゆがませることがあります。子宮筋腫など女性疾患を持っていないのに

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          体が左右どちらかに傾いていませんか？

          普段、眼鏡をかけているのですが、鏡を見ると眼鏡がゆがんでいる。 左側が高くなっていて、はじめは眼鏡のフレームがゆがんだのかと思いましたが眼鏡に異常はなく、悲しいことに自分の顔がゆがんでいたのです(>_<) 目の高さが気になりだしたら、いろいろなところが気になり始めました。 ★左右の靴のすり減り方 ★鏡の前に立った時の左右の肩の高さ。 左右にゆがみがあるということは姿勢が崩れているということです。 左右の肩の高さが違うのは重心のかけ方に問題があるのでは？ バッグの

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          体が左右どちらかに傾いていませんか？

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          姿勢改善ストレッチ専門店Blance.stretch(バランスストレッチ)三鷹店がオープンいたしました！

          姿勢改善に特化したストレッチ専門です 2021年10月14日、Blance.storetch(バランスストレッチ)三鷹店がオープンいたしました。 三鷹駅南口から徒歩3分。三鷹通りに沿いにございます。 当店は姿勢改善を専門としており、姿勢の悪さがもたらす体への負担や影響への改善に特化したストレッチ専門でございます。 当店のシステム1ターム60分の施術！マグネティックマシーン(20分)×ストレッチ(40分) 【マグネティックマシーン施術20分（腹筋13,000回相当）】

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