過去レッスン解説その1(2023年5月分)復習編
5月ゴールデンウィーク開催の美姿勢美脚レッスンの解説です。
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【長津田90分スペシャル版】
5月7,21日「美姿勢&美脚レッスン」ご参加の皆様、ありがとうございました!
解説です。
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第一弾、第二弾の2回に渡り、脚の老廃物を取り除き、股関節の可動をスムーズにすることで下半身を整えていきました✨
脚が太くなる原因
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①運動不足、又は運動し過ぎで筋肉が凝り固まり部分的に太くなる。
②生活習慣による老廃物の蓄積で