2/25 (日)レッスンのお知らせです。〜肩甲骨周辺の筋肉〜

【明日2/25長津田90分スペシャル版】
レッスンのお知らせです！

2月25日（日）
15:10スタート！
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今回は、背中のいろんな筋肉にアプローチしていきます。
背中で一番大きな肩甲骨は、鎖骨と繋がっているのみで、少し浮いたような構造です。なので良く動きます。
逆に、支えているのがほぼ筋肉のためちょっと不安定…
肩甲骨周辺のいろんな筋肉を動かすことにより、姿勢の改善や体幹の安定、背中の綺麗なラインができます。
肩甲骨を自由に動かせなくなった場合には、身体にさまざまな影響が出る可能性がある、ということも言えます。

前から見た絵ですが、肩甲骨は鎖骨、肩と繋がっています。

肩、鎖骨、肩関節の繋がり

肩甲骨は6方向へそれぞれ違う筋肉の作用で動きます。基本は下図のような方向となります。

肩甲骨の可動

手のひらの向き、肘の曲げる伸ばす、肩を置く位置によっても肩甲骨の可動角度が変わり、関わる筋肉が変化していきます。

肩甲骨を上手く動かし、身体の機能アップ⤴️していきましょう！
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日時：2月25日(日)
時間：15時10分〜16時40分(90分)
受講費:2,000円（税込）
場所 : 緑区民文化センターみどりアートパーク　リハーサル室
https://midori-artpark.jp/access.php
※更衣室はリハーサル室の隣にあります

お友達やご家族ご一緒にぜひ、ご参加いただけましたら幸いです。