長時間の座りっぱなしが良くない×と言われる理由！！

こんにちは。

千葉県柏市柏駅から徒歩７分の路地裏の片隅で、

ねこ背専門整体院　ねこのせなか

で院長しております佐川と申します。

さて、ここで問題です。

あなたはどんな座り方をしてますか？

□腰を大きく後ろに突き出し背もたれを使った座り方

□上半身を大きく前に倒してちぢこまるった座り方

□胸を張って背もたれも使わない座り方

などなど、

座り方には色々な癖があります。

この座り方によって「頭痛」「肩こり」「腰痛」「足のむくみ」など、様々な症状を発症する原因になるということはご存じだと思います。

今回は、

長時間の座りっぱなしが良くない×と言われる理由！！

についてお話させていただきます。

骨盤というとのは「腸骨」「恥骨」「坐骨」の３つが骨結合してできた「寛骨」と５個つの仙椎が癒合してできた「仙骨」と仙骨の下部に付着している「尾骨」で構成されてます。

このなかでも、仙骨からは、お尻の筋肉を支配する神経や太ももの裏側の筋肉を支配する神経がてくる孔とよばれる部位があるため、ここが圧迫されることで坐骨神経痛やり梨状筋症候群が発症します。

また、仙骨の下部に付着している尾骨には、脳を栄養するための脳脊髄液を包む髄膜が付着しているため、脳脊髄液を循環させるポンプ的な役割の作用があります。

そのため、この仙骨と尾骨が圧迫されてしまう姿勢を取り続けると「頭痛」「肩こり」「腰痛」「足のむくみ」以外にも、脳脊髄液のを循環させる作用が低下してしまうため「自律神経の乱れ」もおこります。

もしかしたら、あなたのお身体の不調は日常生活の座り方が原因かも知れませんね。

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ねこのせなかは『姿勢から症状を改善するねこ背専門整体院』です。

当院では医学的根拠を基に、「あなたのお身体に合った施術」の提供を心掛けております。

◆臨床経験20年

◆年間施術件数12,000人

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ねこのせなか

【姿勢x美容=健康】ねこ背専門整体院

📮千葉県柏市柏３丁目５−１４ 永江ビル 102

🚇千葉県柏市柏駅から徒歩7分

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