今朝から腰痛。立ち上がる時や座る時寝転がる時そっと気をつけてする。中腰の姿勢がキツイ。立ってしまえばなんとかなる。ご飯も作れたし洗い物もできた。洗濯を干せたし掃除機もかけれた。猫のお世話もできたし風呂掃除もできた。もちろんお風呂も入れた。温めるといい感じ。明日のゴミ出しもできる。

今日は何だか腰が痛い一日だった。 頼みの綱のアンメルツヨコヨコを塗りたくって重いものを持たないようにして過ごした。 イスに長時間座っていてもジンジンと痛むのでしんどかった。 寝相が悪かったのかどこかで捻ったのか…。 何だか今日もヨボヨボなつぶやき。 身体のオーバーホールが必要だ。

台所にガチGが！スプレーを撒き散らしたせいで床がツルツル！そして！いっ歩転倒！尻餅💦しばらく痛みで動けない😭骨折？動くから大丈夫よね？ 立ち上がれない！這いずりながらお風呂に入り寝る！パンツもやっとはけたw 明日の朝起き上がれるのだろうか！ 神のみぞ知る✨ 安否確認お願い～w

昨日の日曜日はバレエ ポアントで足の指がいたい バレエから帰って、夫とミニクーパーで夕飯の買い物に モナカとタルトも一緒に クタクタなので、ワンコとスーパーの駐車場で車の中で待つ 夫は夕飯の焼き肉のお買い物 この頃、夫は腰痛が酷い あんまり甘えたらバチが当たるわね(笑)

腰痛…治らない…( ；∀；) 火曜日になじみの整体に予約入れました。 中国鍼、グサグサされてきます（震）