脊柱管狭窄症　整体5回目

月曜日に整体に行った
10日ぶり
前回の後は太ももの後ろがひきつれたように痛くて
結構ゴロゴロして過ごした

今回、臀部をかなり強い力で押されて痛かったけれど
なんだか腰がしゃんとした
帰ったら横になってしばらくゆっくり寝てと言われているので
ゴロリ
あれ！両肩、背中、腰があるべきところにある
つらい時はねじれていて肩が床に着いたりしてなかった
ちょっと歩くと、しびれは相変わらず

水曜日、腰痛は落ち着いている
目標の歩いてもしびれが出ないようになるのかな

旅行✈️に行きたい