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高齢者の筋力低下について特徴を知って予防しよう!!

変化と状態が織りなす円環〜呼吸は姿勢に従い、姿勢は呼吸に従う〜

拘縮について学んできました。

筋肉をつける

20.抗重力筋の強化

#170 【筋活】“おしり筋”を鍛えるメリット*若々しく疲れにくいダイエットも⁈|足からだ健康ラジオ

過去レッスン解説その3(2023年3月分「BtoB✖️有酸素✖️抗重力筋」)復習編

ポールウォーキングをお伝えする対象

【50代でも継続は力なり✨】自宅トレーニング [3選] -下半身ダンベル - & 「抗重力筋」について

体の前後のバランスを取る

11か月前

快適な体への近道は骨格にあり!

骨格ベクトレ 施術の流れ

直立姿勢を保つ筋肉群の抗重力筋

骨格ベクトレ どんなことをするの?

楽に綺麗に快適になるのは、とてもステキなことだ!

筋力 < 重力(どんなに鍛えても重力にはかなわない)

お客様からの嬉しい報告ー側湾症

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体幹をキープする筋肉を発達させる

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姿勢もリバウンドする!?セルフケアの危険性