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あなたのこころを縛る「生きづらさ」の正体と、自由になるための方法
「私って、なんでこんなに生きづらいんだろう…」
そう感じてしまうこと、ありませんか？
・自分に自信が持てずに挑戦することを諦める
・いつも人と比較して自分は劣っていると感じる
・人間関係でいつも同じようなパターンにはまる
・やるべきことを分かっていながら先延ばししてしまう
「変わりたい」と願いながらも、なかなか変われない。
葛藤や矛盾を抱える方は、幼少期の経験からくる「心の傷」を抱えてい
自分の気持ちを伝えるための方法
あなたは、自分の気持ちを素直に伝えられますか？
・なぜか素直になれない‥
・言いたいことが言えない‥
・友だちに誘われたら断れない‥
・同僚の頼みごとにNOを言えない‥
・意見を求められても言葉にできない‥
・そもそも自分がどうしたいのか分からない‥
日常のあらゆる場面で自分の気持ちを言えず、
後悔することもあるのではないでしょうか。
とくにアダルトチルドレンや生きづらさを感じる方にとっては
”生きづらい”をやめる！～アダルトチルドレンのための自分の取り戻し方～
あなたはどんな未来を夢見ていますか？
・もっと自分に自信を持ちたい‥
・周りから頼られる存在でありたい‥
・いつも笑顔でこころに余裕を持ちたい‥
だれもがそんな理想を叶え、
心の底から幸せを感じながら生きていきたい‥
そう願っていることでしょう。
そして、その願いは
決して叶わないものではありません。
しかし、現実はどうでしょうか？
・自分の意見を言えない
・頑張っているのに報われない
生きづらさを抱えるあなたへ （※2024.1更新）
現状を変えたいのに、どうすればいいか分からず
一人で悩んでいるあなたへ。
じつは私も、同じ想いを一人で抱えて
ずっとずっと苦しんできました。
とあるカウンセリング受診をきっかけに
自分の「信念」に気づき、
そこから
本格的に自分の心と向き合いながら
生きづらさを解消してきました。
そんな私が、
あなたに寄り添い、全力で受けとめます。
” ご相談は、公式LINEより「無料相談」とメッセージ
自分の心と向き合うためのヒント
心理学の学びをとおして、日々のカウンセリングや
X（旧Twitter）での投稿、交流をさせていただくなかで、最近思います。
今ががんばりどきだなって。
けっきょく、
いつもどんな時間を過ごしているか、
毎日の積み重ねが人生そのものを表しますからね。
これを胸に少しずつ少しずつ、頑張りたいと思います。
あなたにも、
今がんばりどきだ。ということはありませんか？
心との向き合い方も、
あな
出版書籍の告知に関して【状況・伝えたかった想い】
はじめに。
いつも交流してくださる皆さまへ
この度は、何の前触れもなくX（旧Twitter）を約1週間も休止してしまい、
ご心配をおかけいたしましたこと、大変申し訳ございません。
普段、Xをメインで発信活動をしている私にとっては大変心苦しく、
たくさんの方へご返信が滞ってしまったこと、心からお詫び申し上げます。
時間はさかのぼり、、9/26（火）
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