今までやったことのないことに挑戦をする時。 とても怖い気持ちとわくわくした気持ちが不思議と混在している。 出来ることが増えていくことは自分の人生に喜びをもたらす…
この人の笑顔、いいなぁ… なんて思って、恋が始まる。 自分から好きになった人とお付き合いをした経験がなくて、 どんな気持ちなんだろうと想像してみた。 穏やかなに…
ほんの小さな出来ごと。 歩いていたら、かわいい花が咲いていた。 おひさまが暖かかった。 母と笑い合った。 なんでもない日々の小さな出来ごと。 ひとつひとつが光り…
体調を崩し退職をしてから、やり直しの事実に絶望を覚えた。何度繰り返せば良いのだろう？そう思ったのである。 精神疾患の症状が出てしまい退職したのは二度目である。働…
――初夏。 君に愛されたいと願った季節だ。 今、行き場を失っている。 あの頃はどうして生きていられたのだろうと疑問に思う。 過ぎ去ってしまえばすべては輝かしい記憶…
たまにある、穏やかな時間。 一瞬で通り過ぎていってしまう時間。 その心地よさに身を委ねながら、 この時を生きている。 “何かいいことないかな？” “あるよ。だか…
花がすきだ。 散歩は決まって、横目に花を探しながらしている。花屋の前では、つい足を止めてしまう。 美しくて繊細な様子に心を惹かれたり、元気を貰えたり、癒されたり…
今日はとても体調がよかった。 朝からパン作りをして、絵を描き、珈琲も淹れた。心地よい疲れだ。 来週はお花屋さんの短期バイトがある。 とても不安なので、久しぶりに…
二ヶ月ぶりに仕事に行った。 不安でたまらなかったけれど、いつか乗り越えなければいけないことだと思って頑張った。 翌日、感じたことのない筋肉痛に襲われた。 …もう…
皆さんは、自分の気持ちにはっきりと気づくことが出来ますか？ 毎日生きていて、自分の気持ちに気づくことはなかなか難しいなと思うばかりです。 私は今パニック障害…
“変わらない時は変わりたくない時” こんな内容のツイートがあった。 私は常に変わらなければいけないと思っている人間で、しかもどこか強迫的である。 故に、生きづら…
働いていなかった時間。 その時間たちを、取り戻さなきゃいけない。 そう思っていた。 思えば、いつも何かを取り戻さないといけないと思いながら生きていた。 取り戻さ…
みなさんは、何かに迷った時にどうしていますか？ 私もそうなのですが、すぐに何らかの手段で解決しようとするのではないかと思います。解決することも在るし、しないこ…
枯れてしまったラベンダーを見て、諦めと後悔と怒りを感じた。 どうして枯れてしまったの？もっと頑張れなかったの？ 元気がない。枯れている。そんな状態の自分にも同じ…
以前からある感覚なのですが、何かを頼まれた時に、これは何かのご縁だ・・！と思うことがよくあります。何か不思議なものに突き動かされてるような感覚なんです。。わか…
突然ですが、皆さんはお散歩は好きですか？ 私はお家にいるのも大好きで、お外に出かけるのも大好きな人です。 皆さんは、心のままに散歩をしたことはありますか？ 目…
chako
2024年6月17日 18:25
今までやったことのないことに挑戦をする時。とても怖い気持ちとわくわくした気持ちが不思議と混在している。出来ることが増えていくことは自分の人生に喜びをもたらす。さあ、いつでも始めよう。通った場所だけが、自分の道だ。
2024年6月9日 21:23
この人の笑顔、いいなぁ…なんて思って、恋が始まる。自分から好きになった人とお付き合いをした経験がなくて、どんな気持ちなんだろうと想像してみた。穏やかなに好きが続くような恋がしてみたい。その人と話をすることが好きで、親友でもあり恋人でもあり、なんでも相談できる相手。そんな理想を掲げてみる。そこには”信頼”の２文字が横たわっているかな。一緒に過ごした日々を信頼に変えられるかな。
2024年6月9日 20:08
ほんの小さな出来ごと。歩いていたら、かわいい花が咲いていた。おひさまが暖かかった。母と笑い合った。なんでもない日々の小さな出来ごと。ひとつひとつが光り輝いては、消えていく。時間は過ぎていく。今の日々もいずれは日常ではなくなる。今の日々を噛みしめて生きている。感謝して、生きている。
2024年5月29日 12:24
体調を崩し退職をしてから、やり直しの事実に絶望を覚えた。何度繰り返せば良いのだろう？そう思ったのである。精神疾患の症状が出てしまい退職したのは二度目である。働くことにあまり良いイメージがないままいい歳になってしまった。年々不調も増える中何とか働いていたが、精魂尽きた。そんな中でも変化は起きている。なんとか、また歩き出したいと思っているのである。私たちは何度挫けても歩き出せるのである。これ
2024年5月21日 21:13
――初夏。君に愛されたいと願った季節だ。今、行き場を失っている。あの頃はどうして生きていられたのだろうと疑問に思う。過ぎ去ってしまえばすべては輝かしい記憶として残る。水で溢れて潤っていた心は、乾ききって干からびてしまった。 誰よりも愛を欲していた心はどこに行ったのだろう。むしろ渇いていたのはあの頃だったのではと今になって思う。願うことはつらい。ただ、願う先がないこともつら
2024年5月17日 10:28
たまにある、穏やかな時間。一瞬で通り過ぎていってしまう時間。 その心地よさに身を委ねながら、この時を生きている。“何かいいことないかな？”“あるよ。だから、楽しく生きよう” そう囁く声が聴こえた。
2024年5月8日 22:19
花がすきだ。散歩は決まって、横目に花を探しながらしている。花屋の前では、つい足を止めてしまう。美しくて繊細な様子に心を惹かれたり、元気を貰えたり、癒されたり。そんな存在の彼らに囲まれて仕事をしている。花屋の短期アルバイト。これが結構な重労働である。しかし、好きなものに手を触れている時間が長いことを意味するものは、心の奥底に流れる深い癒しである。やりたいことがひとつ叶った満足感も得
2024年5月2日 17:45
今日はとても体調がよかった。朝からパン作りをして、絵を描き、珈琲も淹れた。心地よい疲れだ。 来週はお花屋さんの短期バイトがある。とても不安なので、久しぶりにセルフコンパッションのワークブックに取り組み始めた。 自分の中にある感情を、そのまま感じる練習。ネガティブな感情も、ポジティブな感情もそのまま感じる。苦しみをそのまま感じると、胸がずーんと重くなる。だが、この苦しみも私の一部だ。
2024年4月28日 16:48
二ヶ月ぶりに仕事に行った。不安でたまらなかったけれど、いつか乗り越えなければいけないことだと思って頑張った。翌日、感じたことのない筋肉痛に襲われた。…もう嫌(笑)と思ったけれど、働けたことに少しだけ安心していた。パニック発作を起こすと、日常生活のあらゆることが怖くなり、どんな風に生活していたか忘れてしまう。今回は季節柄もあり、無気力が凄まじかった。今も残っているけれど一応、働け
2024年4月25日 10:05
皆さんは、自分の気持ちにはっきりと気づくことが出来ますか？毎日生きていて、自分の気持ちに気づくことはなかなか難しいなと思うばかりです。 私は今パニック障害の治療中で、休職をした後退職をしました。発作は２ヶ月くらい出ていないかなという感じです。先日の診療でお薬の減薬に至ったので、現在仕事を探しています。 派遣会社から紹介して頂いた仕事に興味を持ち、心ではもう勤めることを決めていました
2024年4月20日 22:48
“変わらない時は変わりたくない時” こんな内容のツイートがあった。私は常に変わらなければいけないと思っている人間で、しかもどこか強迫的である。故に、生きづらい。当たり前である。 “変わりたい”と“変わらなければいけない”は、似ているようで全く違う色を帯びている。“変わりたくない”を受け入れられない自分がいる。どうしてだろう。 何かを受け入れられない時、それは受け入れてしまうと自
2024年4月16日 11:47
働いていなかった時間。その時間たちを、取り戻さなきゃいけない。そう思っていた。思えば、いつも何かを取り戻さないといけないと思いながら生きていた。取り戻さなきゃいけないから、より大きなものを得ないといけないとそう思っていた。でもきっと、違った。私が求めているのは平穏な毎日と、すこしの変化と成長。それくらいでよかった。もう良いんだ。今までの人生も私だったんだ。
2024年4月14日 12:00
みなさんは、何かに迷った時にどうしていますか？私もそうなのですが、すぐに何らかの手段で解決しようとするのではないかと思います。解決することも在るし、しないこともあると思います。 先日、ネガティブ・ケイパビリティという考え方に出会いました。要約すると、「答えの出ない事態に耐える力」のことだそうです。 すぐには解決しようのない事に対して、どうにかなると思って「放っておく」という選択肢を取
2024年4月13日 09:22
枯れてしまったラベンダーを見て、諦めと後悔と怒りを感じた。どうして枯れてしまったの？もっと頑張れなかったの？元気がない。枯れている。そんな状態の自分にも同じことを言っているのだと思った。最後のあがきで土を変え、肥料を与え、枝を切り生きている部分がないか確かめ、それでもなお枯れたことを認められなかった。いつかまた、緑の葉を見せてくれると期待した。諦めず手を尽くしたことで得られる喜びを感
2024年4月12日 12:44
以前からある感覚なのですが、何かを頼まれた時に、これは何かのご縁だ・・！と思うことがよくあります。何か不思議なものに突き動かされてるような感覚なんです。。わかる！って方いらっしゃいますか？ 今回は、母に頼まれて仏壇用の菊を買いに花屋へ。すきな花も買ってきていいよと言われたので、探してみたもののあまりピンと来ず。菊だけ買って帰ろうと思った時に、ふと足元を見るとユーカリが置いてありました。
2024年4月11日 15:35
突然ですが、皆さんはお散歩は好きですか？私はお家にいるのも大好きで、お外に出かけるのも大好きな人です。 皆さんは、心のままに散歩をしたことはありますか？目的地に行くときは、地図を調べますよね。インターネットで電車の経路を調べたり、Googleマップを開いて目的地まで案内して貰ったり。。（余談ですが、著者は相当な方向音痴です・・笑）これらは、目的があるお出かけです。 一方で私がスキ
