【アラサー独身OLウツ抜け日記】6/3から毎日更新

都内在住アラサー独身OL。絶賛休職中。 慢性的なうつっぽさを抱えていて、 31歳にな…

【アラサー独身OLウツ抜け日記】6/3から毎日更新

都内在住アラサー独身OL。絶賛休職中。 慢性的なうつっぽさを抱えていて、 31歳になる今年、どうしてもうつ抜けしたいと思ってnoteを始めてみます。 生きづらさの正体はなんなのか、書きながら見つけていきたいなと思ってます。

記事一覧

【アラサー独身OLの焦りと休職#4】鬱の原因が明確になった

毎日更新っていっておきながら、とってもご無沙汰してしまった。 まあ、こんなもんだろう。 今までの自分はここで盛大に凹む。「なんてダメな人間なんだろう」と。 でも、…

【アラサー独身OLの焦りと休職#3】筋トレを始めたら見える世界が変わった

note3日目。早寝早起き生活も1週間ほどが経った。 すこぶる調子がいい。 社会人になってから時が経つのが秒速に感じてきたわけなのだが、何か自分との約束事をつくって毎…

【アラサー独身OLの焦りと休職#2】アラサー独身は大黒摩季の『ら・ら・ら』が沁みすぎる。改めて聴いてみてほしい。

幼い頃にテレビや親の車の中で聴いていて何気なく口ずさんでいた名曲を、 30代突入して、改めてどこかで耳にして、改めて歌詞をみてみたら、 「まって・・・これ私のため…

【アラサー独身OLの焦りと休職#1】うつ抜けを目指して今日からnoteを始めます

はじめに〜noteを始める理由〜 人のnoteはたくさん読んできたのに、 自分は書き始めようなんて今まで1度も思わなかったnote。 でも心のどこかでは本当は書きたかったnote…

【アラサー独身OLの焦りと休職#4】鬱の原因が明確になった

【アラサー独身OLの焦りと休職#4】鬱の原因が明確になった

毎日更新っていっておきながら、とってもご無沙汰してしまった。
まあ、こんなもんだろう。
今までの自分はここで盛大に凹む。「なんてダメな人間なんだろう」と。

でも、「まあいいや精神」を持つことを意思決定してみた。この精神は正直誰もが持っているわけじゃないので、持つんだ!!という強い意思が大事。
言霊という言葉があるように、とにかく口にする。「まあいいや」と。
noteから離れたこの2週間くらい、こ

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【アラサー独身OLの焦りと休職#3】筋トレを始めたら見える世界が変わった

【アラサー独身OLの焦りと休職#3】筋トレを始めたら見える世界が変わった

note3日目。早寝早起き生活も1週間ほどが経った。
すこぶる調子がいい。

社会人になってから時が経つのが秒速に感じてきたわけなのだが、何か自分との約束事をつくって毎日守り続けていく日常を過ごすと充実感がハンパない。

社会人になってからつい最近までは、
「何もしてないのにもう1週間終わったんだ・・・何も成し遂げないのに歳だけとっていくよ・・・」

という焦燥感と虚しさと将来への不安でいっぱいだ

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【アラサー独身OLの焦りと休職#2】アラサー独身は大黒摩季の『ら・ら・ら』が沁みすぎる。改めて聴いてみてほしい。

【アラサー独身OLの焦りと休職#2】アラサー独身は大黒摩季の『ら・ら・ら』が沁みすぎる。改めて聴いてみてほしい。

幼い頃にテレビや親の車の中で聴いていて何気なく口ずさんでいた名曲を、
30代突入して、改めてどこかで耳にして、改めて歌詞をみてみたら、

「まって・・・これ私のために作られた曲なのでは・・・!?!?!?」

と、自意識過剰に反応してしまうことが増えてきた。

もちろん、私がこの世に存在していることすら作曲家は知らないだろうし、
自意識過剰にも程があるし、それくらいはわきまえているつもりだが、
そう

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【アラサー独身OLの焦りと休職#1】うつ抜けを目指して今日からnoteを始めます

【アラサー独身OLの焦りと休職#1】うつ抜けを目指して今日からnoteを始めます

はじめに〜noteを始める理由〜
人のnoteはたくさん読んできたのに、
自分は書き始めようなんて今まで1度も思わなかったnote。

でも心のどこかでは本当は書きたかったnote。

似ている境遇の方のnoteをみると、響く言葉が多くて、
どうせ書くなら私も誰かの心に響くような文章を書きたい。

こう思ってしまう自分の傲慢さゆえの生きづらさに気づいてから、

「誰かのためではなくて、まずは内省を

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