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うさむね
2022年9月17日 07:12
「精神を鍛えて人生を前進するにはどうすればいいか」このような相談を受けました。わたしの回答は、自分自身にとっての「人生の前進」とはなにかを明確にすること。そして、精神は弱かったり、強かったりそんなものではないと思うのです。だから鍛えるという表現はあまりしっくり来ませんでした。。もちろん弱っている。落ち込んでいる。悩んでいる。そんなふうに認識すると自分の精神は弱い
2022年9月9日 14:12
下の子が「言葉ってどういう意味か知ってる？」と学校で習ったことを教えてくれました。言葉は「言の葉」と書く。口から出た言葉は木から落ちた葉と同じようにもう枝には戻らない。口には戻せない。だから言葉はきちんと選んで使わないといけないというようなことを学校で学んだらしい。本当にその通りだなと深く納得しました。昔、恋人に「自分の言ったことに責任を持って」と言われたことがありま
2022年8月27日 22:42
いつも記事を見てくださる方、今日はじめて立ち寄って下さった方貴重な時間をありがとうございます。わたしはいつも通知欄からわたしにスキをくれた方のところに遊びに行き、スキのお礼の意味もこめて記事を読ませていただき、スキさせていただきます💖だけど最近、多忙を極めていて、スキのお返しができていなくて本当にごめんなさい。。立ち寄って下さった方のところには遊びに行きたいと思っていますの
2022年8月26日 22:52
わたしはうつ病にもなったし、精神福祉手帳もいただいていたし体調もかなり悪い日が多く、情緒も不安定でした。下の子を産んだあと、産後うつのような感じにもなりヘルパーさんをお願いして育児家事をお手伝いしてもらっていました。正直、自分がHSPということに気がついたのもわりと最近のことなのでそれがきっかけで、自分のことがより理解でき、正確な分析もできるようになりましたが、そうなるまではずっ
2022年8月22日 15:17
今の現状に向き合えないことってありませんか？？わたしはよくあります。。家庭の問題。仕事のこと。夫婦のこと。お金のこと。親のこと。子育てについて。。。いろいろ考えたり、手を打たなければならないことがたくさんあり過ぎて脳がパンクしてしまいそうなときわたしは現実逃避をします。。これは自分の機嫌の直し方でもあるのですがわたしは怒ってしまったとき、悲しいとき、つらいときいっぱいいっぱい
2022年8月21日 08:51
喧嘩したり、意見が合わなかったりしたとき本気でぶつかり合えば合うほど、どちらかが正しく、どちらかは間違ってると答えを出そうとしてしまう。でも、本当は違う。人はみんな感じ方や受け取り方が違くてそれに心が動かされ、良し悪しを決めている。違って当たり前。同じほうが少ない。だからわたしが思う気持ちと相手にも同じ気持ちになってほしいと願っても無理なこと。最初は理解が及ばないから同
2022年8月20日 17:15
「幸せ」というと、なにかすごく欲しかったものが手に入ったとか誰かにとてつもなく大切にしてもらっているとか、大きな何かを成し遂げられたとか、今ある悩みが全部なくなるとか、、そんなふうに思ってしまうことがあるけど。そんな頭の働き方をしていると、一生幸せはやってこない。だって時が経って、年を重ねていくうちに環境や人が変化して、悩みも必ず変化してしまう。昨日、2019年の悩み帳なるも
2022年8月19日 10:08
いつも読んでくださる方、今日もお越しくださり本当にありがとうございます＊また、はじめて来てくださった方興味を持ってくださり、ありがとうございます＊＊今日はお友達など、人間関係に密接に関わる「会話」の話をしたいと思います。毎日会っていて共通の話題のある仕事仲間とか学校のお友達は、話題が尽きずずっとだれかがおしゃべりをして会話に花が咲きます。それに比べ、久しぶりにあった同級
2022年8月18日 11:52
もう若いとは言えない年齢になり、時々思うのは、老後のこととか病気で死んでしまったら。。などネガティブな内容です。体力は確実に減少していて、なにかと弱っています。そのくせ悩みの量や質は若い頃より深く多くなっている気がします。皮膚が年齢とともに薄くなったからだと思っていますが若い頃にはなかったいろいろなものへのアレルギーも大量発生しています。。😭こんなわたしが、何かを達成する
2022年8月15日 10:02
わたしは、非HSS型HSEです。スコアは113でHSP度強めと診断されました。診断の結果、夫は非HSPでした。HSPの妻とそうでない夫とがどのようにしてお互いを理解し、お互いに心地よい関係を築けるかをお話したいと思います＊非HSS型は刺激を求めないという意味でHSEは外向的なHSPを指す言葉になります。その通り、わたしは現状維持バイアスが強く刺激や変化は求めません。むしろ苦
2022年8月13日 10:02
HSPとは、敏感すぎる気質を持っている人のことを言いますが、そういった繊細さんたちは、それゆえに悩んだり生きづらかったりします。だけど、発想の転換でだからこそいい！って思えることもあります。今日はわたしの気質の中でも役に立つもの自分でも好きなところなど、お話したいと思います＊HSPのDOESと呼ばれる４つの代表的な特徴の中のEにあたるEmotional Reactivity
2022年8月12日 12:22
HSPの気質は敏感すぎるということなので利き酒ならぬ、利き声が得意なわたしはやはり、五感が敏感というところに行き着くのではないかとこちらもHSPとしてお話します。。利き声の力を発揮できるのはアニメや映画の日本語吹き替え版などを見てるときです。かといって、俳優さんや声優さんに詳しいわけではないため「あ、この声、呪術廻戦の七海さんの声の人だよね」とか、「キテレツのお父さんとマス
2022年8月11日 09:55
「察してしまう」に近いもので「隣にいる人の気持ちに敏感」という特性があります。そのため、近くの人から大きく影響を受けてしまうという内容で今日はお話したいと思います。隣にいる人、夫、娘、友人、誰でもそうですが機嫌が悪いと伝わってきますよね。。これは、他人を全く気にしないタイプの人以外ならみんな感じたことのある感情で、HSPに限ったことではないのかもしれません。ただ、わたし
2022年8月10日 12:11
わたしは匂いにも敏感です。だから匂いがすきです＊すきな人の匂いとか、元カレの香水の匂いとかふとその香りに記憶が蘇る感じもすきです💕でも、嫌いな臭いももちろんあります。思いつくのはタバコの臭い。煙いというのも手伝ってタバコは本当に苦手です。遠くの部屋で夫の吸うタバコの臭い。灰皿の近くにいくと否応無く突きつけられる苦痛いくら愛する人でもタバコまでは愛せない。。やめ
